ciśnienie

Jestem po badaniu u neurologa- mam skierowanie na rezonans głowy. Bóle wciąż występują. Nie ćwiczę siłowo bo ciśnienie za szybko się podnosi, dziś wizyta u ortopedy- sprawdzimy kręgosłup czy się nadaje do użytku, no i zobaczyć o co chodzi ze stopą, która co jakiś czas się uaktywnia jednak :( Jedzenia ostatnio nie liczę, 2 posiłki są regularne, 3 [...]

O Ania :) Nie zauważyłam wcześniej że napisałaś.. Nie za dobrze u mnie. Jestem wycięta z treningów. Mam przeciążoną tę stopę co w maju się uaktywniła, jestem już po badaniach i czekam na drugą konsultację. Stwierdzili torbiel galaretowatą w okolicach więzadła i zbiera się jakiś płyn do tego. Nie jest na tyle uciążliwe żeby powoli potruchtać, ale [...]

[...] to trzeba będzie czasami częściej 7. Więcej w diecie po prostu kwasu fitynowego 8. Więcej wapnia i magnezu 9. Duuuużo wody 10. Taniny występujące w kawie i herbacie 11. leki z grupy inhibitorów konwertazy angiotensyny np. kaptopril: obniżają ciśnienie, pośrednio obniżają hematokryt poprzez obniżenie erytropoetyny oraz czerwonych krwinek,

[...] badanie teścia całkowitego jest w jakiś sposób miarodajne, ale estro chyba mówi samo za siebie http://images66.fotosik.pl/626/a06ce7932e16e4a1med.jpg I krew na koniec. Tu wydaje się wszystko w normie. Dodać tylko mogę że moje tętnicze ciśnienie to 80/120. http://images69.fotosik.pl/627/ba21d20b27349e42med.jpg Czuję się nagi. Można komentować.

[...] chwilach treningu czuję tak jakby krew uderzała mi do głowy. Uczucie to po chwili mija. Niemniej jest dość nieprzyjemne. Macie może jakieś sugestie z czym to może być związane? Bardzo niskie węgle i deficyt kaloryczny. Nerki mogą podbijać ciśnienie. Obym się mylił. Minerały uzupełniaj i pilnuj soli (ani w jedną ani w drugą nie przesadzaj z nią).

[...] Mi Fan zwrócił uwagę na pas i faktycznie, przy ostatnich seriach przydaje się. Łatwiej utrzymać prosty kręgosłup i stabilniej się czuję, gdy mogę znacznie zwiększyc ciśnienie śródbrzuszne, zaprzeć się w nim i dźwigać. Używać zamierzam tylko do siadów i mc. Na codzień mam pasek w spodniach i robi swoją robotę, trzyma spodnie. Nigdy nie [...]

Całe życie nie używałem pasa:->. Przy nawet niewielkim ściągnięciu przy ciężkich ćwiczeniach zaczynała mnie boleć głowa, chyba ciśnienie waliło do łba;-D. Niedawno jednak kupiłem najprostszy, bardzo sztywny nie za szeroki ze względu na pobolewający często lewy prostownik. Nie ściągam mocno ale samo założenie "przypomina" mi o prawidłowym trzymaniu [...]

Opony Vittoria Open Corsa CX 23-622, ciśnienie od 8-10. Poprzedni właściciel chciał mi dorzucić kask, ale mam za duży łeb, to sobie darowałem. Muszę się za czymś rozejrzeć, choć nie dopuszczam myśli o glebie Póki go trochę nie ujeżdżę, nie będę na maska się napędzał, z górek, chyba ;-D a że ważę swoje, jestem mało podatny na boczny wiatr oni tez [...]

Tzw. Ciśnienie gabinetowe. Czyli normalnie masz normalne. Będziesz żył. Zawsze możesz próby wątrobowe zrobić i ob/crp. Wątroba we wszystkich chorobskach macza palce:)

Dzięki za wskazówki :-) Podwyższone ciśnienie, pomijając stres związany z przychodnią, może być wynikiem niedoboru magnezu gdyż ostatnio zaniechałem suplementacji nutellą i muszę tu znaleźć jakiś zamiennik. Na jutrzejszej wizycie naprawię swój błąd i na pytanie "co mnie boli" odpowiem że boli mnie wątroba i czuję wyraźny uścisk w trzustce %-)

Jedz czosnek - obniża ciśnienie. Aspiryna podobno szkodliwa :-)

ja jezdzilem z mama po lekarzach z b.niskim cisnienem i mialem zakaz od mamy kategoryczny cwiczenia . Cwicze, cisnienie juz w normie - nic mi nie jest , mama juz nie zwraca uwagi na to ze cisne :D

Następny trening za mną. Dzisiaj zacząłem robic przysiady ze sztangą ... i zanim zacząłem to skończyłem !! Stwierdzam , że jestem kaleką ( wybrakowany model ). Nie mogłem sobie położyc sztangi na karku , po prostu fizycznie nie mogłem wygiąc tak rąk....... Tak więc przysiady zrobiłem ze sztangą trzymaną z przodu , z dużo mniejszym obciążeniem ( [...]

[...] - 13 x 100kg - 15 x 80kg 9. Allahy - 3 x 20 x 93kg 10. Unoszenie nóg - 3 x 12 Dzisiaj waga pokazała 131,8 więc już delikatnie ale coś poszło do góry, Na treningu przy ciężkich seriach ciśnienie dość konkretnie skacze %-) Podczas serii purpurowy, a pomiędzy blady jak ściana :-D Ciągi dość fajnie poszły, ostatnio 210kg na 7, teraz 10kg więcej.

[...] Mam nadzieję, że wyjdzie to na plus. Zobaczymy jak dzisiaj jedzenie będzie wchodziło. W rackach szarpnąłem się na 320kg, szczerze mówiąc myślę, że siłowo poszłoby więcej ale ciśnienie w głowie było tak duże że po 2 powtórzeniach nie wiedziałem co się dzieje, choć do tych 4 dociągnąłem. Teraz do 22 w pracy, pogoda powinna motywować, a chyba dzieje [...]

[...] 10. Łydka na maszynie ze stosem - 15 x 70kg - 15 x 70kg - 15 x 70kg Dzisiaj trzeba trochę ponarzekać... niestety, racki słabiej niż ostatnio, 320kg było jak przyklejone, a ciśnienie jakie miałem uuu było konkretnie %-) jednak fakt faktem wczoraj poszły mocne nogi, a ostatnio przed rackami był dzień wolny myślę, że może mieć to niestety spore [...]

Tak żeby nudno nie było %-) Dzisiaj miał iść trening pleców, no jednak nie pykło. Przed zawodami jeden z żylaków wyszedł mi nad skórę, cienka skóra, duże ciśnienie... Dzisiaj chciałem go zabezpieczyć i niestety przy owijaniu bandażem strzelił, pogotowie itd. na szczęście dość szybko przestał krwawić i zrobił się skrzep, z drugiej strony jakby się [...]

No rzeczywiście te nogi jakies pelniejsze a wiec idzie w dobrym kierunku. O jakosci nie bede pisal bo wiadomo ze w pyte :-)) Z tymi zawrotami tez mialem ale to na redukcji wiec moze poprostu cisnienie zeswirowalo?

[...] wielki, tylko zalej wcześniej odżywką i objętość płatków znacznie się zmniejsza :D Jeśli chodzi o zawroty głowy to może zacznij sobie od sprawdzenia czy na pewno cukier i ciśnienie jest w normie, oprócz tego zbadaj czy przypadkiem nie masz za gęstej krwi (wyj**any hematokryt, hemoglobina + przedtreningówka która obkurcza naczyńka i krew ledwo [...]

Myślę że dość sporo, bo chyba dużo większe ciśnienie się robi i wywala. Ale kurcze też nie wyobrażam sobie robić najcięższą roboczą siadów czy ciągów bez tego pasa. Całą resztę robię już bez niego :)