[...] okres 2 miesięcy utrzymać ten poziom tłuszczy? Co zrobić by uzyskać najlepszą "wycinkę" Pozbyć się zapasów wody? Pytam, bo to mója pierwsza redukcja, a chce jak najlepiej się prezentować przez ten ciepły okres. Później rozpocznę okres masowy, bo suchej masy jest zdecydowanie jeszcze za mało. Zmieniony przez - Erixon19 w dniu 2014-06-17 13:18:59
Wczoraj na siłce było jak w saunie (zepsuta klima), wszyscy chodzili mokrzy z wyjątkiem jednej laski, która ciupała na orbim w ciepłym dresiku z kapuzą na głowie :)) Tu się nie ma co śmiać. Mnie chłopacy zapowiedzieli, że jak przed zawodami wagi nie zbiję to mnie zastreczują w folię, ubiorą w ciepły dresik i będą gonić do biegania. Tak więc ja [...]
koziczka, a kiedy ty sobie ten obiad gotujesz zeby mieć ciepły w te twoje termosy? Ja już zaczęłam wcześniej wstawać żeby sobie śniadanie ugotować (omlet owsiany) więc jak bym jeszcze miała obiad rano gotować to się w ogóle mogę nie kłaść #-P Saida, czy w takim razie powinnam zrezygnować z którychś ćwiczeń czy w ogóle z treningu...?? 88-O [...]
Fachowa ocena orientacji seksualnej, ilorazu inteligencji i wzrostu. To nie jest wygrzebane sprzed roku, tylko z dzisiaj: dzieciak wyglada jak by mial 7lat i wzrostu brancha prawie %-) jak dziewczyna w takich po silowni smiga to milo, ale facet na moje wyglada jak cieply jakie? bo jak na moje to robic z siebie glupka na youtube to zadne podejscie [...]
[...] celu. Jest nie tylko silny ale i szybki i bardzo sprawny fizycznie (dzięki uprawianiu sportów walki: boks i karate; oraz grze w rugby) Pomimo wielu sukcesów jest to zwykły, ciepły i otwarty człowiek, któremu sława nie uderzyła do głowy. Często bierze udział w różnego rodzaju akcjach charytatywnych, chce pomagać innym i nie myśli tylko o sobie. W [...]
[...] bo z tym 1,5kg nie czułam pracy mięśni, robilam siłą rozmachu. Ogólnie ogień w barkach ;-) Bieg bardzo przyjemny, lubie takie cardio i tego mi właśnie na siłce brakuje... ciepły, pogodny wieczór, zapach ścierniska i świeżej słomy... odrazu się kojarzy z wakacjami u babci :-D aż się nie chciało do domu wracać ;-)%-) Poza tym zmniejszona [...]
Znam bol - tez mnie nogi non stop bolaly lus czasem cos innego dodatkowo. Meczace uczucie. A jak juz kawe siadasz i pijesz, to i niedlugo cieply obiad na siedzaco bedzie ;-)
zapracowana kase wydaje sie ciezko , czlowiek 2 razy sie zastanowi czy kupic to czy tamto czy kupic taniej czy drozej niestety takie zycie , jesli ktos niema kasy z domu to wystarczy ze troche pokombinuje jak np ja i spokojnie kupi co trzeba , zawsze kupie taniej drozej sprzedam i kolo sie kreci w wakacje dorobie i czesc o tyle mam dobrze ze [...]
/SFD/Images/2015/7/19/8afda827033949029063d27791ca1532.jpg 19.07.2015 DNT NIEDZIELA Waga z rana 75,9kg - jak zwykle ;-D Wstałem o 8 kawa ze znikomą ilością mleka. Spakowałem się i ogień. Z pracy prosili mnie aby pomóc w organizacji jakiegoś jarmarku turystycznego, stoisk itd. Zgodziłem się bo w zamian dostanę dwa dni urlopu 8-) Gorąc straszny, [...]
Super artykul. ja od 3 dni przecieram twarz i widze ze nie mam pryszczy :D. zawsze mialem kilka mnioejszych. a teraz zero . Niestety zgodnie ze wskazowkami pije rowniez moj mocz, co smaczne nie jest <fee> ,ale po kilku dniach da sie przyzywczaic, najlepiej pic cieply wtedy tak nie czuc smaku . Wielkie dzieki za ten artykul, mocz pomaga !!. [...]
[...] Żeby nikt nie przegapił premiery nowego produktu! MASTER MEAL w nowej, jeszcze lepszej wersji! Kiedyś jadłem ROSOŁOWĄ I POMIDOROWĄ i było wyśmienite, ciepły, pełnowartościowy posiłek! http://i41.tinypic.com/34zktvk.jpg Teraz może być tylko lepiej, cena świetna, także radze każdemu spróbować! [...]
[...] przy każdym wyciąganiu, jedzeniu. "ale przygotowuję posiłki rano i gdybym miał wstawać jeszcze wcześniej to już wolę sobie zaserwować coś lepszego przez weekend, a pon-pt jeść jak jem. " Pytanie po co? Lubisz jeść zimne żarcie z pojemnika i wstawać rano, żeby je robić? Zjedz rano posiłek ciepły, a potem dopiero jak będziesz miał czas następny.
Wieczorami chłodno było że w kurtce trzeba było chodzić ? raczej tak ogólnie było ciepło, ale bez przesady taki nasz łądny, ciepły maj w ciagu dnia jak świeciło słońce to robiło się bardzo ciepło wieczorami się ochładzało zazwyczaj wystraczył sweterek i ramoneska cienka ale jeden dzien było ochłodzenie (15 st) to już chodziłam w kurtce takiej [...]
Ja jeszcze się łudzę, ze będzie ciepły wrzesień :-P za mało skorzystałam z tego lata Mam to samo odczucie. Chociaż uwielbiam jesień. Ale mało w tym roku udało nam się skorzystać z tej pogody typowo letniej.