ciepły

siema tak jak w temacie czy ryż na mleku po treningu był by dobry na mase i czy mógł bym go spożywać 40-60 minut albo brać już gotowy (ciepły) na siłownie i jak bede np.godzine po treningu to go wtedy spożyć ?

Witam, ostatnio wyczaiłem w lidlu ,,chleb polski" pieczony w sklepie bo jeszcze ciepły i bez konserwantów, czy taki chleb będzie dobrym źródłem węgli jako posiłek do pracy ? Plus do tego warzywa i jakieś mięso typu filet z kurczaka, wołowina, wieprzowina ?

jak lepiej mieszać odżywki, czy lepiej brać białko plus gainer czy białko plus carbo chyba że innaczej? A jaki w końcu brać prysznic po treningu siłowym zimy ciepły czy na przemian?

jak mam jakas potrawe, powiedzmy ugotowany ryz (cieply, ale nie goracy) to jak go poleje olejem lnianym juz na talerzu to ten olej zdarzy sie utlenic od temperatury ryzu zanim go zjem?

moglby mi ktos polecic diete na mase ? mam 17 lat , 190 cm wzrostu i waez 65 kg i chcialbym zeby ktos uwzglednil to ze chodze do szkoly i nie zawsze moge zjesc cieply posilek .

CO OZNACZA JAK MUI Y0RKTERRIER MA SUCHY CIEPLY NOSEK

dlacego przeszkadza cieply wiatr i wkladam czapke nawet w upalne dni

Ja mysle ze dobrym sposobem byloby brac cieply posilek do przacy(tudziez szkoly) ... sama mam ten problem ale daje rade jakos ... a jak nie to po prostu zjadam wieksze drugie sniadanko i potem "cieply" posilek to przewaznie ryz z mleczkiem ... albo przygotowana na szybko piers z kurczaczka z ogromna iloscia pomidorow i zielonych ogorow [...]

poza tym to zadeklarowany ciepły z tego co słyszałem %-)

Witam wszystkich w ten ciepły poranek

Mam nadzieję, że się ociepli. W poprzednich latach nawet styczeń bywał dość ciepły, oby tak było i w tym roku.

ja normalny jestem nie ciepły

Też ciepły nie jestem.

ale ciepły kocyk :3

Na Śląsk karczek dowieźć. Byle ciepły %-)

Podejrzewam ze ciepły pączek tez by mnie wyleczył :-D

Ciepły dzien za nami

Witam.w.cieply poniedziałek

Witam w cieply poranek

Pewnie ciepły, skoro różowy