A daj spokój.... jak tak mam ostatnio co tydzień... jak ide po siłce do pracy zastanawiam się czy dam radę wyjsć z samochodu... ale efekt jest , zaczyna sie noga fajnie zarysowywac... To jest właśnie to co sprawia, że człowiek zasuwa na siłowni są pewne ujemne skutki treningu ale wszystkie idą w cień jak forma się poprawia.
przydalo by sie poprawic znaczaco bicepsy szerokosc plecow i wypelnic klatke wedlug mnie powinienes poswiecic duzo uwagi poswiecic ww partia pzdr;-D Zmieniony przez - Cien w dniu 2013-12-01 19:59:12
Ale człowieku. Ja bym się bardziej cieszył jakby był podlany trochę niż wyglądał jak chodząca śmierć... To jest cień człowieka. Nie ważne są cieżary, bo dla każdego inny ciężar jest duży, ale chłop piszę, że je, a g**** JE. PISZE TO SWOJE. PYCHA!, TERAZ WPADA. A g**** mu wpada. Niech je dalej awokado, pestki dyni i robi aero :) A potem pokaże [...]
Hiszpania - Tajwan 3:1 (25-19, 25-15, 23-25, 25-20) Niemcy - Kuba 3:2 (24-26, 21-25, 25-21, 25-18, 15-13) Dramatyczny tie-break, w którym Niemcy okazali się minimalnie lepsi od Kuby i chyba to jednak oni pojadą do Pekinu. Cień szans mają jeszcze Hiszpanie, jeśli wysoko pokonają Niemców.
Swoją drogą Ronda rzuciła tekstem jak z Dżudo Honor 7: Okryłeś mnie hańbą! Rzuciłeś na mnie swój cień! Złamałeś święty kodeks bushido! http://www.youtube.com/watch?v=BDEhEXTTzv0 :-D Zabstyl, kto rozpruł dupe niech se pisze testament!
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Gainer zbedny uloz diete,pewnie bedziesz musial jesc tak na oko mysle 3k kcal do 3500 w porywach do 4 tys jak na prawde masz hardcorowa przemiane.Produkty wybieraj pelnowartosciowe bo z wlasnej autopsji wiem ze koniec koncow one sa lepsze od smieci bo nie przelatuja tylko przez zoladek i ida w kibel ale jednak organizm czerpie z nich wiekszy [...]
nie wkleję bo nie robiłem ale wiem że poprawna bo widze swoj cień i stoje prosto ale obiecuję że dam po następnym treningu- za dwa tygodnie bo jadę na narty... filmik z 4 serii wyciskania na biceps - w ostaatniej serii ciężar 49 kg- robione tylko na potrzeby pompy i zaznaczam że wiem że nie ma tu techniki- i sorry że przekręcony i sorry za [...]
Kelnerzy Europy Już po pierwszym meczu z Vitorią Guimaraes Wisła niemal straciła szanse na awans do fazy grupowej Pucharu UEFA. To nie przypadek, że każda kolejna wizyta w Europie Zachodniej kończy się porażką. Wisła nie może liczyć na jakikolwiek sukces w europejskich rozgrywkach, jeśli wszyscy jej zawodnicy nie będą angażować w grę pełni swych [...]
Noolan, mu chyba chodziło o to, że na dzień dzisiejszy w octagonie walczy co najwyżej cień Shoguna za czasów PRIDE. Wiem, że lubisz tego zawodnika, sam z chęcią oglądałem jego starsze walki, aczkolwiek jego ostatnie starcia mówią same za siebie - może powinien tak samo jak GSP zastanowić się nad emeryturką... Zmieniony przez - Sepko w dniu [...]
hmm no to była klamra zapaśnicza założona na szczękę %-) Nieważne co to było, ważne, że spełniło swoje zadanie i sprawiło, że McGregor odklepał i to on i jego team muszą sobie z tym radzić :) http://www.fight24.pl/wp-content/Khabib-Nurmagomedov-Tony-Ferguson-2-768x512.jpg mmafighting.com Tony Ferguson: Ja i Khabib zasługujemy na walkę El Cucuy [...]
Adres IP swoja droga a kultura swoja droga! Nawrzucaliscie ludziom gownojadow itp wiec chyba kiepscy z was handlowcy. Grzecznie i pocichu powinniscie sie usunac w cien i liczyc na klienta(choc ja napewno u was nie kupie). Powodzenia
To może tak. W jakiś wolny dzień. Ugotuj 10 - 15 jajek na twardo. Przygotuj sobie trzy kostki masła ekstra (pokrojone na 8 części - po 25 g), słoik dżemu/powideł śliwkowych i wodę (może być kranówka) Zjedz dwa jajka i pół kostki masła. Ostatni kęs masła posmaruj powidłami (dlatego takie małe te kostki :-D ) ale pamiętaj: dżem to tylko katalizator [...]
Andrew dwa razy Riddicka zlał, ale po jajkach - takie są fakty - 2 razy przegrał i tylko dzięki okolicznościom stał się medialny i dostał szansę na dalsze walki których nie wykorzystał. Inaczej pewnie skończyłby jak Dragon Sosnowski (niby dobry, rekord ma, ale co z tego...) Lubię Andrzeja za styl bycia, ale zwyczajnie jak nie znokautuje Adamka w [...]
wiadomo, ty musisz się sprawdzić, przetestować na sobie kilka wariantów diety czy treningu. U mnie jak zaufałem trenerowi to na siłowni mi odcięło prąd bo bylem przeglodzony, przemęczony itp itd i wyglądałem jak cień , w lustrze lipa, moja mowila ze lipa a on ze jest zayebiscie 8-) . Ale nie mówie że u ciebie też tak ma być, ja trafilem na [...]
@Cien Dzieki :) No troche mnie jest wiec mysle ze jeszcze z 10 kg i bedzie mnie wystarczajaco :) oczywiscie jesli dalej utrzymam taki poziom tluszczu lub nawet nizszy. wtedy to juz bedzie kwestia dosiagniec i skupienia sie na detalach ale poki co rozmiar masa priorytet aby bylo z czego wycinac
[...] na pokładzie, UFC wie, że jestem na pokładzie, a teraz chodzi tylko o to, aby sprowadzić na pokład Ulicznego Judasza Masvidala. Ten facet jest przerażony. On boi się mojego cienia. Gdyby mój cień był wokół niego, uciekałby. Więc kto wie, czy pojawi się w Oktagonie. Nie chcę go bić na ulicach Miami, bo jestem królem Miami, ale nie chcę go tam [...]