SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

ciasteczka

  • Dobra dieta na mase?

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] chudego sera, 2 duże krajzerki lub 85g makaronu i 1/2 filiżanki sosu pomidorowego, 2 łyżki stołowe beztłuszczowego majonezu i/lub musztardy, 1 jabłko lub 2 beztłuszczowe ciasteczka. Posiłek 3 - 14.00 170g piersi kurzej, 2i 1/4 filiżanki ryżu, 1 filiżanka kukurydzy z zielonym groszkiem, 1/4 filiżanki ketchupu. Posiłek 4 - 17.00 1 napój [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1313 Data: 2006-05-05 03:13:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Aerial

    Temat
    Inne dyscypliny

    [...] idealnie prosto ..jak widac ręką "schodzi"troche na bok 5)pierwsza,lewa ręka jest prawie za plecami , prawa ręka podąza dalej (myslimy o tym ze sięgamy cos przed sobą , np ciasteczka )ręka nie idzie idealnie w lini ciala ale lekko wychodzi poza nią 6)teraz kilka uwag co do pierwszej nogi, nie ma ona byc prosta, ma byc lekko ugięta w kolanie [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 3141 Data: 2005-05-29 11:50:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • mam powazny problem (!!)

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] gdzie zjadalem ok. 7000-8000kcal w ciagu 45-60min do calkowitego rozepchania zoladka, ze organizm mowi dosc. jedzenie tylko i wylacznie w formie lakoci, tj ciastka, ciasteczka, batoniki, czekoladki, lody itd. (na fast foody nigdy nie mialem ochoty). no i jadlo sie tak jeden dzien, a pozniej kolejnego dnia, zeby "odrobic" to zjadalo sie [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 402 Data: 2019-05-30 18:08:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] DODATEK KONCENTRATU BIAŁKOWEGO WPC ZDROWY ZAMIENNIK SŁODYCZY DO KAWY, NA SPOTKANIE , SZKOŁY CZY PRACY SŁODZONE MALTITOLEM ORAZ SUKRALOZĄ DELICIOUS COOKIE JELLY to pyszne ciasteczka z galaretką z dodatkiem białka WPC o smaku malinowym. Doskonała, zdrowa alternatywa zwykłych ciasteczek, które można znaleźć w supermarkecie. Idealnie smakują z [...]

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 480 Data: 2018-11-08 12:38:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] uwodornionych tłuszczy „trans" są wszelkie wyroby spożywcze powstałe na ich bazie. Do produktów spożywczych zawierających niezdrowe „transy" śmiało można zaliczyć: ciasta, ciasteczka, chipsy, frytki jak tez wszelkie potrawy podawane w fast-fudach. Osobiście polecam do smażenia oliwę z oliwek i oczywiście stosowanie za [...]

    Odpowiedzi: 66 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-12-06 16:45:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] dni na tydzień, kiedy zostaję dłużej na mieście). kcal/b/w/t 1. Śniadanie: 6:00 - chleb wieloziarnisty z powidłem/dżemem/itd., 641,2/9,21/146/1,88 2. Posiłek szkolny: 8:45 - ciasteczka Lu GO. 10:35 - drożdżówka/ciasto, - ciasteczka Lu GO, 12:35 - jabłko/banan. 797,5/16,5/134,5/21 14:30 - kebab (2 razy w tyg, gdy zostaję na mieście) 840/18/87/45 [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1887 Data: 2009-08-31 13:26:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] masło rozpuszczamy dodajemy do sypki składników i zagniatamy. Ciastko będzie wychodziło dość sypkie więc formując dolewamy stopniowo odrobinę letniej wody. Formujemy małe ciasteczka (u mnie były malutkie, tak żeby weszły do foremek:-) ) i układamy na wyłożoną papierem do pieczenia blaszkę. Przed każdym ciasteczkiem najlepiej zwilżyć ręce bo [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 2284 Data: 2017-02-18 08:53:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta na mase Drugi Etap 3 miesiące 90-105kg

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] Wstawiam Tabele w której zawiera się dzienna porcja diety. Nie zawiera ona Szczegółów jak :Mleko, Oliwa z oliwek, cukier, Oliwki. Ciasteczka Wliczając ciasteczka etc dieta zawiera około 5000kcal Do dyspozycji mam mutlivitaminy Alpha Men,ZMA, Creatyne, Białko. Gainera, Tribulusa(nie używam), Ćwiczę 3 dni w tygodniu Plan [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 2702 Data: 2015-08-29 20:49:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta na mase do oceny

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Proszę o pomoc, o wytknięcie mi wszystkich błędów w diecie. Wiek : 15 Wzrost : 172 Waga : 57 Cel : masa Posiłek 1 godz. 6:15 Ryż brązowy 100g ( 322kcal, 7g białka, 1g tłuszczów, 69g węglowodanów ) Jaja kurze 4 szt. ( 292kcal, 26g białka, 20g tłuszczów, 2g węglowodanów ) Posiłek 2 godz. 9:35 Ciasteczka od owsiane 3szt. ( 294kcal, 10g białka, 10g [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 657 Data: 2012-03-20 17:58:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ocena Dietetyka

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Chciałbym się zorientować czy dany dietetyk jest dobry i warto z nim dalej współpracować ? (jestem endomorfikiem) ANALIZA SKŁADU CIAŁA Analiza impedancji bioelektrycznej, analiza bioimpedancyjna (BIA, ang. bioelectrical impedance analysis) – nieinwazyjna metoda badania diagnostycznego, która pozwala na dokładną analizę składu ciała przy [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1828 Data: 2016-01-17 12:09:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] problemu z ograniczaniem ich ilości do niewielkich. Co jako przekąskę: Zły dzień - wszystko. Dobry dzień - staram się nie jadać przekąsek ;). Co jako deser: lody, ciasta, ciasteczka, czekolada, ooooj nie pytajcie. No i dużo tego potrafię wszamać. Ograniczenia żywieniowe: nie lubię pomidorów (wyjąwszy przetwory), ogórków i jeszcze paru warzyw, [...]

    Odpowiedzi: 74 Ilość wyświetleń: 8922 Data: 2012-08-20 14:20:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Mój dzienny plan posiłków ::: DO OCENY!!! :::

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] chudego sera, 2 duże krajzerki lub 85g makaronu i 1/2 filiżanki sosu pomidorowego, 2 łyżki stołowe beztłuszczowego majonezu i/lub musztardy, 1 jabłko lub 2 beztłuszczowe ciasteczka. Posiłek 3 - 14.00 170g piersi kurzej, 2i 1/4 filiżanki ryżu, 1 filiżanka kukurydzy z zielonym groszkiem, 1/4 filiżanki ketchupu. Posiłek 4 - 17.00 1 napój [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 4835 Data: 2006-06-21 14:39:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Plan treningowy

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] plan diety: Śniadanie Kanapki z wędliną, gruszka 100 g Chleb żytni pełnoziarnisty 90 g Polędwica wędzona 100 g Pomidor 140 g Gruszka Drugie śniadanie Jogurt, ciasteczka, nektarynka - można przygotować koktajl 200 g Nektarynka/ Brzoskwinia 25 g Ciasteczka pełnoziarniste 300 g Jogurt naturalny Obiad Piersi kurczaka w sosie [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 577 Data: 2014-02-03 23:47:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Popraw przemianę materii i... chudnij

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] wiedzą, że takie same właściwości odchudzające jak ostry pieprz ma imbir. Zaliczany jest do pokarmów rozgrzewających i przyśpieszających przemianę materii. Małe, kruche ciasteczka z dodatkiem imbiru uważane są za idealny deser dla kobiet dbających o linię. Naukowcy wyizolowali jeden ze składników imbiru, gingerol, który przyśpiesza spalanie [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 19541 Data: 2008-11-01 11:25:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • zwichnięta kostka co zrobic zeby nie utyć

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    [...] :( PŁEĆ: kobieta WAGA: 56 kg WZROST: 167cm WIEK: 13 lat ODŻYWIANIE ŚNIADANIE - płatki fitness z jogurtem naturalnym i żurawiną + canticcini(ciasteczka włoskie) OBIAD - normalny - znaczy zupa(np.ogórkowa , pomidorowa) lub główne danie(kurczak z fasolom i makaronem) KOLACJA - owoce lub herbata , sok , wszywa , nic [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 930 Data: 2010-07-08 18:52:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Czy moga byc takie dwa posilki?

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Ostatnio zlapalem zajawke na ciasteczka owsiane i zastanawiam sie czy moge je wrzucic jako dwa z 5 plsilkow do codziennego jadlospisu? wlasciwie ciasteczka skladaja sie z 200g platkow owsianych 30g rodzynek i zurawiny 2 lyzkj miodu starte jadlko 4 jajka smaże to na oliwie około łyżki i tutaj wyszlo gdzies 13 ciateczek o łącznej wartosci 1500 [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 928 Data: 2017-04-21 23:58:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Sprzedam białka Isoplexy

    Temat
    Targowisko

    Mam na sprzedarz 5 sztuk Isoplexow 600g 3 nowe nieotwierane ich smaki to : tiramisu, ciasteczka marcepanowe i bananowy. Cena za sztuke :30 zl 2 otwarte wziete 2 porcje smaki to bananowy i ciasteczka marcepanowe Cena za sztuke :20 zl Chetnie sprzedam calość wtedy dogadamy sie co do upustu ceny. Zainteresowanych prosze o pisanie na pw.

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 1620 Data: 2010-02-11 18:03:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ciasto na urodziny

    Temat
    Kuchnia SFD

    witam za parę dni moja luba ma urodziny. chciałbym jej przyrządzić jakieś ciasto, ciasteczka coś w ten deseń. znacie jakiś fajny, a zarazem prosty przepis na zdrowe ciasto, ciasteczka, jakiś inny smakołyk? :)

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 1616 Data: 2014-05-16 23:03:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] wpc. Rano do płatków. Ktoś powie, że dużo. Ja jednak lubię różnorodność. Kilka białek na raz mam zawsze. Wszystkie wykorzystywane dla uzupełnienia braków. W drodze Matrix ciasteczka i czekolada oraz Whey Supreme Ultimate czekolada. Bardziej wygoda. Kosztowało mnie to grosze. Nie lubię pić przez cały czas jednego. Zestaw prozdrowotny: [...]

    Odpowiedzi: 170 Ilość wyświetleń: 18579 Data: 2009-11-01 18:16:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Tłuszcze , ukryty zabójca!

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] na etykietach produktów spożywczych. Utwardzone oleje roślinne. Znajdują się w tysiącach produktów, poczynając od margaryn do smarowania pieczywa, przez różnego rodzaju ciasteczka, aż po frytki. Same oleje roślinne są bardzo zdrowe, ale proces utwardzenia powoduje, że zmieniają się ich właściwości. Nie tylko podnoszą poziom LDL (złego [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 11860 Data: 2009-10-26 10:26:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)