ciasteczka

[...] kawałek arbuza śniadanie: kanapki z domową wędliną z kurczaka i pomidorem morele, brzoskwinie, jeżyny obiad: ziemniaki, mix sałat, ogórek, królik przekąska: belvita 4 ciasteczka 200kcal kolacja: jajecznica (3 jaja) z ciemnym pieczywem, pomidor śniadanie: makrela w sosie pomidorowym, 2 kromki pszennego chleba, pomidor, jabłko, borówki [...]

[...] niestety często ktoś przynosi jakieś ciasto. A co gorsza dzień w dzień zamawiają obiady: burgery, pizze, chińczyka... Świnki! Ale ja się trzymam :D Trzymaj się, trzymaj :D U mnie na szczęście nie zamawiają, ale ciasteczka, cukierki, czekoladki zawsze stoją na wierzchu "do kawki" i wszyscy tylko "No częstuj się, weź sobie. Czemu nigdy nie jesz?"

Ja sam miałem robić ale w sklepie zauważyłem takie ciasteczka owsiane mają sporo kcal więc wole kupić %-)

[...] węgli złożonych, same owoce, w tygodniu jem chleb żytni i nie czuję parcia na nic innego. niedługo trzeba będzie wyeliminować chleb, wrzucę ryż brązowy i kaszę gryczaną, lecz nie będę brała ich do szkoły, i teraz pytanie czy mogę zjeść je po 15, czy tylko rano? jak myślisz, owsiane ciasteczka (link na poprzedniej stronie), są dobre do szkoły?

Ciasteczka owsiane są ok (jesli możesz jeść owiec) Możesz kombinować ze skladnikami, dodawać cynamon, wiórki kokosowe, płatki migdałów, rodzynki, śliwki, morele suszone

[...] 11.05 Okno: 15-22:00 1. Jajko 4 szt, warzywa, tost graham 50 g 2. Twaróg chudy 250 g, mleko proteinowe, banan 100 g, orzechy nerkowca 25 g, ciasteczka owsiane 50 g 3. Kurczak 200 g, masło klarowane 5 g, warzywa, makaron pełnoziarnisty 100 g, owoce 400 g, czekolada 85% 20 g Całość: 175/240/60 [...]

8-)8-):-D Ciasteczka przepyszne :-)) Ty wiesz Syjamko };-) A ten grill to pewniak?.. bo coś mokro się robi @-)

SeaHorse może pousuwaj pliki cookie (ciasteczka) i historie w przeglądarce wyczyść :-)

a teraz zobaczcie,co dzisiaj robiłam pyszne ciasteczka owsiane ale na czarnego barana to ja bym uważała, jak się wkurzy to te rogi zmiotą wszystko... fly z jednym baranem kiedyś wytrzymałam nawet 2lata skoro kolano mocno stłuczone, to muuusi się trochę poregenerowaćvena , tylko nie szalej jeszcze za bardzo na tej siłowni maupka tylko akurat nie [...]

aaa jak bedziesz miala chwilke to moglabys go ukazac swiatu :-] bo wygladaja apetycznie te ciasteczka

Kurcze 14 dni i już 22 strony testu , mój miał z 28 Ogólnie idzie do przodu. Ps: Też podjadam ciasteczka i Chipsy ale tego nie daję na forum Pozdrawiam

[...] jak to tyle jajek jeść w jednym dniu? Rzekłam, że pewnie lepiej niż tyle ciasta \-) (właśnie pochłaniała drugi kawałek, jeszcze jeden miała nałożony). I zamilkła. :)) Nienawidzę zaglądania komuś w talerz. taa to samo jest z mięsem, jak można tyle zjeść na grillu a to , że ktoś zjada po 2-3 kawałki ciasta + jakieś ciasteczka to jest nic @@-)

mialem wszystkie smaki jakie wowczas mieli: podwojna czekolada ( najbardziej mi pasila) wanilia (po jednej puszcze bylo juz dosc ) truskawka ( nie zbyt mi podchodzila , ale mialem to wcinalem) ciasteczka ( hm jakies takie dziwne nie to tobre ni to zle ) i to chyba wszystkie smaki jakie wtedy byly dostepne :>

Dee Jay zalezy jaki cel, dla mnie takie bialko po treningu jest w sam raz . A jak chcesz czystego Wheya, to Matrix ciasteczkowy jest na prawde dobry (racje mial Buby, ze sa to najlepsze ciasteczka z tych jakie zna) i waniliowy tez ok.

[...] (wymienia wódkę na najtańsze "wino", ale to wciąż alkohol). Dasz radę. Przejdź na odwyk wpierw, a będziesz mogła teraz jak ja: od czasu do czasu zjeść grapefruita czy mandarynkę (jak to wczoraj się zdarzyło), ale nic poza tym. Dużo czasu nie potrzeba, a sama zauważysz, że te wszystkie ciasta i ciasteczka są ZA SŁODKIE, że aż niedobre.

[...] Poniedziałek, 5.07 MICHA: 8:30 -> omlet (jajka + płatki owsiane), brokuł 13:30 -> schab z grilla, surówka z cukinii z pomidorkiem i oliwą 17:00 -> kuskus, zielone ciasteczka z kurczaka* TRENING 20:00 -> lean dessert czekoladowo-kokosowy, 380g jagód amerykańskich 20:30 -> kuskus, kotlety mielone**, brokuł, kalafior 21:30 -> [...]

Maya to już burpeesowa zawodniczka, wie z czym to się je Marta!! Ale pomyśl jakie by było zdziwienie np. gości jak na pytanie o ciasteczka, wyjadą same z kurczaka, szpinaku, owsiane z odżywką białkową itp.

[...] 12:30 -> łosoś z grilla, kapusta biała, sok z cytryny, oliwa 17:00 -> mleko (400ml), lean dessert (podwójna porcja), truskawki, orzechy włoskie 21:00 -> zielone ciasteczka z kurczaka*, papryka żółta * mielone z kurczaka, jajka, szpinak, pietruszka zielona, oliwa 150 B, 87 T, 128 W, 1895kcal plus kilka gryzów kukurydzy - obowiązek w [...]

:D to lepiej aeroby jakies zamiast ciasteczka powinny Cie uspokoic :)

Demolub, dzieki, ale w tym pierwszym etapie celem glownym jest oparcie sie wszystkim zachciankom, takze nawet niskokaloryczne ciasteczka odpadaja.