ciasteczka

[...] lub też sałatka z Mc z kurczakiem. Zależy gdzie stanę na pauze. Obiad to ryż lub kasza piers z kurczaka i warzywa. zazwyczaj jem zawsze do syta. Następnie dojadam banany ciasteczka zbożowe. Kolacja to flaczki wołowe duża porcja lub ryz albo frytki, pierś,surówki. Zależy od miejsca gdzie stoję i co serwują. Na to jeszcze wypije porcję [...]

[...] czymś. Nie mam sił czasu na dodatkowe gotowanie i tak po 21godz gotuje.. Jak myślicie dorzucić jakiś owoc./warzywo na przekąskę czy może jakieś batony. Mogę zrobić jakieś ciasteczka na 2-3 dni nie ma problemu tylko brak pomysłu. Na diecie jestem ponad tydz. Szalu nie ma ale coś tam widać. Skóra bardziej napięta, boczki mniejsze. Macie jakieś [...]

[...] ważny element w diecie zawierają durzo węglowodanów z których organizm czerpie energię w ciągu dnia.Niektórzy robią sobie musli lub jedzą płatki z mlekiem podaje przepis na ciasteczka owsiane składniki: paczka płatków owsianych 400g lub 500g (płatki błyskawiczne lub górskie lecz będą twardsze ) kostka masła 2 szklanki cukru 4-5 łyżek kakao 8-10 [...]

[...] smakują naprawdę dobrze, można jeść je codziennie. Zalecane dawkowanie Spożywaj kiedy tylko najdzie Cię ochota. Wartości odżywcze SKŁADNIKI AKTYWNE Quest Cravings Porcja 2ciasteczka Ilość porcji w opakowaniu 1 Opakowanie 2ciasteczka Zawartość jednej porcji zaw: Kalorie 240 Kalorie z tłuszczu 150 Tłuszcz 17 g - w tym nasycone 8 g [...]

Witam was serdecznie. Mam problem otoz czesto mam ochote na slodkosci (czekolada, ciasteczka, wypieki, nutella) nie wiem dlaczego. Jakos na fast foody i inne niewskazane rzeczy nie mam ochoty na diecie ale z tymi slodyczami to masakra. Dziwne jest to ze kilka miesiecy temu bylem na diecie redukcyjnej jadlem po 50g owsianych na sniadanie , 50 g [...]

To tak czytałem o dietach i czytałem i czytałem aż w końcu coś ułożyłem . Coś o mnie : Waga 75 Wzrost 176 Wiek 16 Lat Typ Endomorfik. Posiłki o : 1.6:30 2.9:45 3.11:35 4.14:25 (Przed Treningowy) 5.18:00 Gain Bolic 6.18:30(Po Treningowy) 7.20:30 1. 100g płatków owsianych B 14// T 7.2 // WW 62.4 KCAL 340 250 ml Mleka 0,5% B 8 // T 1,25 // WW [...]

[...] 18g tł.) - 2 marchewki i 2 kawałki selera naciowego (5 kal, do 1g tł.) średniej porcji frytek (235 kal, 12g tł.) - 1/2 szklanki warzyw marynowanych w sosie beztłuszczowym (25 kal, 1g tł.) jabłecznika (390 kal, 18g tł.) - małe jabłko (25 kal, 1g tł.) 2 ciasteczka z wiórkami czek. (90 kal, 6g tł.) - 200 ml chudego jogurtu (180 kal, 2g tł.)

[...] W niedziele mam jedyny dzien, w ktorym nie robie zupelnie nic :-) Diete trzymam na 1800 kcal, jem 5 razy dziennie to co jedza ladies BWT 30%,40%,30% 8-) Czy ktoras z Was rowniez miala takie problemy? Dodam jeszcze, ze cwicze od mniej wiecej pol roku, wczesniej bylam strasznym leniuchem i najchetniej siedzialam na kanapie i jadlam ciasteczka }:-(

[...] przez białko z Dymatize nie cierpię, więc pewnie coś zamówię z neta. Priorytetem dla mnie jest dobry smak i mała ilość węgli- w końcu to redukcja. Wcześniej miałem również ciasteczka z kremem od Whey Gold i choć na początku były bardzo dobre, to później mi się przejadły i smak był denerwujący. Czytałem na konkurencyjnym forum, że Syntrax jest [...]

[...] miesą,ryby,jaja węgle,kasze,makarony,ryż,płatki owsiane no i warzywa każdego rodzaju.Między posiłkami od czasu do czasu wpadnie coś słodkiego np: jakiś jogurt owocowy jakieś ciasteczka np: belvita czy coś w tym rodzaju.Nie pije gazowanych napoi staram się pić wodę oraz soki własnej roboty np: z pomarańczy czy jabłek ale to rzadko może 2-3 razy w [...]

Witam! W kuchennym dziale znajduje się już kilka przepisów na ciasta i ciasteczka na bazie wiórków kokosowych, więc kolejny przepis nie zaszkodzi;-) Produkty: 1.W wersji dla ortodoksyjnych low carbowców: - wiórki kokosowe: 200g - masło: 60g - kakao: 10g - jaja(duże): 4 sztuki - słodzik: 15 tabsów - WPC czekolada, ew. wanilia (u mnie Dymatize Elite [...]

[...] z dodatkowych przekąsek, bowiem przy nich często tracimy poczucie rozsądku i zjadamy dużo więcej, niż potrzebujemy. Zagryzki takie jak chipsy, paluszki, solone orzeszki, ciasteczka czy cukierki, zamiast zaspokoić naszą ochotę na coś słonego, słodkiego, niedozwolonego, jeszcze bardziej wzmagają apetyt. Gdy już zaczniemy to sięgamy po kolejnego [...]

[...] mam taki że wszystko ładnie udaje mi się trzymać tylko strasznie mam ochote na coś słodkiego i czasami na jakąś białą, pszeniczną bułe Dzisiaj np nie wytrzymałem i zjadłem 2kruche ciasteczka takie małe i pudding waniliowy, to jakies 150kcal zupełnie niepotrzebnie. Ma ktoś jakiś pomysł, bo czuje że takie wybryki mogą zle wpłynąć na moją redukcję

[...] się dziewczyny. Z jakich powodów się całują z nimi skoro nie wyglądają tak atrakcyjnie. Nie rozumiem o co w tym wszystkim chodzi. Przeglądałem fora i dziewczyny pokazują sobie ciasteczka, przy których zwykli faceci mogą się schować. Skoro się na ich widok ślinią, a na tinderze tylko takim dają lajka, to z jakich powodów są z tymi zwykłymi?

[...] na około 10 minut. Rozgrzewamy piekarnik do 180stopni. Blaszkę wykładamy papierem do pieczenia. Bierzemy po łyżce masy, formujemy kulką, którą spłaszczamy na kształt ciasteczka. Układamy na blaszce. Wstawiamy do piekarnika i pieczemy przez około 15 minut na złoty kolor i gotowe. Powinno Wam wyjść około 6 ciasteczek. 450kcal500kcal Z [...]

[...] w domu jakoś dostosować swój rytm ćwiczeń codziennie rano i wieczorem ! A co tam, kto zabroni ? prysznic pod nosem ! W załączeniu moja postura grubasa, wcinającego wieczorem ciasteczka! czipsy odstawiłem na bok ale czasem do maca potrafię na frytki jeszcze skoczyć :/ Co możecie zaproponować z zestawem który mam w domu ? Nie chcę wydawać 150 zeta [...]

[...] nie jem śniadań (nie pamiętam kiedy ostatnio jadłem), chodzę spać około 0:00-1:00 w zależności od samopoczucia..) ostatnie posiłki jadam późno, często sięgam po słodycze, ciasteczka itp. (typowy podjadek). Mam zamiar ćwiczyć coś w domu i poprawić swoją dietę. Jakie ćwiczenia mogę wykonywać w domu na zredukowanie tkanki tłuszczowej (waga [...]

[...] owsiane, tłuszcz roślinny, miód, mleko skondensowane, emulgator: lecytyna sojowa. Czyli sklad bardzo przyjemny. Zdrowe ziarna i orzechy sklejone w przepyszne i pozywne ciasteczka javascript: test(''); javascript: test(''); W 100g produktu mamy: 568kcal 15,1g bialka 43,9g ww 36,9g tluszczow Co sadzicie jako alternatywe dla slodyczy od czasu [...]

[...] tu wizja fast-foodów, słodyczy i alkoholu. Odradzili mi wszelkie fast foody, ale taki przykład kebab qrczakowy zamiast bułki zestaw z ryżem i warzywami?? A słodycze, np ciasteczka owsiane? Batoniki typu "musli" itp. Moja masa: 82 kilo Wiek: 25+ Wzrost: 184 Trening: do 5 dni/tydz Cel: Zgubić trochę brzucha, przybrać masy mięśniowej, i w [...]

[...] z zielonym groszkiem, 1/5 filiżanki ketchupu. Posiłek 4 - 17.00, 1 napój zastępujący posiłek (24g węgl. i 36g białka) zmieszany z 250ml chudego mleka, 2-3 beztłuszczowe ciasteczka Posiłek 5 - 20.00, 130g steku, 1 filiżanka ryżu lub 60g makaronu lub 200g ziemniaków, 1/3 filiżanki sosu pomidorowego lub 1 filiżanka warzyw. moje parametry [...]