Prawdopodobnie albo sie storm wczesniej i tak skoczny, albo shock sie skoczny. Jesli bede czul sie przetrenowany to skoncze wczesniej. Gluwnie bedzie cisnienie na sile na klatce, reszt to tak bede robil zebyniebylo ze nic nie robie Do tego jeszcze jakies Animal Paki, M-Staki, Staki 2, Nitro, jakies buzery tescia, bialeczko/carbo klasycznie.
[...] Chleb żytni. Oliwa z oliwek. http://i.imgur.com/kdixytG.jpg 25.05.2014 Po wczorajszym dniu w pracy, kolejny ciężki dzień. Rano trening, a później 9h w pracy. Do tego ciśnienie chyba zjechało w dół i po pracy padłam i nie mogłam się dobudzić. http://i.imgur.com/BRMgegj.png TRENING 1. Odżywka białkowa z mlekiem migdałowym. Owsianka [...]
Krew oddana, idealne ciśnienie 120/80, można zaczynać majówkę :-) W ramach posiłku regeneracyjnego zjem chyba kolejnego RITTER SPORTa, bo te czekolady, które dają w RCKiK, to się do niczego nie nadają. %-)
to zalezy od silowni, mi babka fajnie rozpisala trening i to na wolnych. Kasikja mam pilke, hantle, drazek i jade. Ale jak mozesz zainwestowac w sprzecik to czemu nie, fajna sprawa miec w domu pod reka. Martwi mnie moje cisnienie, zawsze mam niskie a teraz mierzylam i jest 135/105 szczegolnie to rozkurczowe mnie martwi. Zrobilam sobie skrzyp i [...]
[...] (1 godz. jazdy na rowerze na czczo codziennie +45 min. joggingu 5x w tyg.) schudłam 7 kilo. Z 92 na 85 i ani grama mniej. Przestałam biegać - i wróciło z naddatkiem. Mam mało hemoglobiny we krwi (kiepsko u mnie z przyswajaniem żelaza), niską temperaturę ciała - rzadko 36,6 i do tego niskie ciśnienie krwi. Tak myślę, że może to są przyczyny?
[...] postaram się utrzymać za wszelką cenę obecną determinację bo bardzo mi zależy :) Co do konkursów to narazie jestem sceptycznie nastawiony ponieważ obawiam się jednak wciąż o ciśnienie. Gdzieś tam z tyłu głowy jednak wciąż przewija się myśl, że ma być ostrożnie z żelastwem :) A ponadto u mnie słabo z siłą - szczególnie barki mam słabe, nogi też [...]
Witam :) No, no ... sporo pracy juz wykonales a i potu wylales nie malo :) Dosc dobrze juz wygladasz teraz - o niebo lepiej jak wiekszosc gosci w wieku 35 - 45 :) To cisnienie ciagle masz tak podwyzszone ze musisz brac pigule ? Mierzysz sobie codziennie czy co pare dni ? Co do spalacza ktory podales: moja zonka uzywala - 0 efektu - mowilem jej ze [...]
[...] imprezkę na sobotę i wrócili o 21.00. Ja zająłem się już robotą w domu w tym czasie a siłownia do 22.00 więc odpuściłem. Jutro zrobię trening. Zjechałem z tabletka na nadciśnienie do połówki :-) bo w środę miałem ciśnienie 112/71 - myślałem że usnę na siedząco :-) W piatek 13.00 mam wizytę kontrolną u cardio więc obgadamy temat. Wyniki badań [...]
Rain cały czas do przodu Jurek nie pjerdol się, zayeb clena na zmiane z jakiś spalaczem co 2 tyg, i będzie git ja nawet spalaczy nie mogę za bardzo, ciśnienie Wyngiel sam jestes pisda, ja dzisiaj biegam Jurek zlecenie??? Zmieniony przez - Herek92 w dniu 2010-07-26 20:26:55
[...] jeśli ktoś ma wade np. Nerek to wieksza ilością białka lub kreatyna może sobie narobić szkody. Tak samo jeśli ktoś ma problemy z cisnieniem wszsytkie Supelemnty podnoszące ciśnienie Kofeina , Guarana i inne. moga też zaszkodzić. Ktoś może mieć uczulenie na dany składnik i dosatać wysypki lub rozwolnienia. Co do poważniejszych rzeczy to raczej [...]
[...] wcześniej pił alkohol i wziął pół tabletki Ecstasy. Pacjent ten nie miał żadnych czynników ryzyka choroby niedokrwiennej - takich jak obciążający wywiad rodzinny, wysokie ciśnienie tętnicze, cukrzyca. Z wywiadu wynikało, że był to któryś z kolei raz kiedy wziął ten narkotyk. Nigdy wcześniej nie stosował amfetaminy czy pochodnych chemicznych [...]
[...] leżąc - 8x11kg/11kg/10x11kg 7. uginanie ramion ze sztangą - 8x17kg/17kg/17kg uwagi: ogólnie mam spadek formy, nie mogę się zebrać do ćwiczeń. Zrzucam winę na niskie ciśnienie, funkcjonuję wtedy jak przez sen. Mam nadzieję, że już niedługo wszystko wróci do normy. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/728769e001e1428e93418fbd1fef6d18.png [...]
Pepko ten chłopaczyna świrował, to był głupi żart po którym podskoczyło mnie ciśnienie bo nie lubie żartów tego typu.. Kamiru no tak lecę do irlandii. Pracy jeszcze nie mam ale pracuję nad tym, żeby nie lecieć w ciemno a gdzie będę pracował to nie wiem. Najbardziej zalezy mnie na zwiedzeniu irlandii to moj priorytet PRZYJACIELE SKOMENTUJCIE [...]
Napisze trochę co tam u mnie, zluzowałem z dietą, nie ćwiczę już od piątku, w poniedziałek będzie pierwszy trening, poza tym to troche się podziębiłem...ciśnienie mam na siłke masakryczne, nie mam co robić w domu, przeważnie ide spać po prostu po szkole:D Dalej myślę nad treningiem, na razie rozważam dwie opcje split 5dni w tyg lub partia 2x w [...]
[...] z octem jabłkowym, dla mnie bomba. Zdecydowanie mniej pachnie kombuchą gdy postoi parę dni w lodówce. Albo już się przyzwyczaiłam i nie czuje Czy opuchlizna schodzi, jeśli trzymasz nogi ułożone powyżej serca? Jak posiedzę z nogami na biurku oglądając serial to czuje ulgę a ciśnienie mam od normalnego w stronę niskiego, nawet do 90/60 zależy