Grzesiu jedz lżejsze posiłki przed treningiem nóg. Zresztą przy przysiadach zwiększa się ciśnienie wewnątrzbrzuszne(chyba %)) też tak miałęm i puściłem pawia na sciane
Swoją drogą nie wiem czy wierzyc tym domowym aparatom, tzn zawsze w spoczynku wychodzi mi ciśnienie w normie, czasami wręcz wzorcowe a u lekarza zawsze 160/80 %-)
Chyna nikt nie ma watpliwośc, ze takie podejście do życie bez brania saa skutkowałoby duzo, duzo lepszym zdrowiem/dluzszym zyciem Gdybym nie cwiczył to bym pił, jadł same śmieci i w ogóle się nie ruszał... wiec prawie na to samo wychodzi. %-) idę zmierzyc ciśnienie... %-) Zmieniony przez - Laciu1992 w dniu 2013-03-22 14:03:34
Musze sie wybrac chyba znow do lekarza mam dziwne jazdy z tym cisnieniem.Dzisiaj mierzyłem i bylo ok 128/60 puls 65 ale te serducho mi mocno wali normalnie az to czuje w klacie i slysze w glowie.Jak by bylo to cisnienie czaszkowe czy jak to tam sie zwie to te tab tez by to zmniejszyly a biore bisocard
pany co dajecie na zbicie cisnienia jak wbijalem enan 250gm e5d to pod koniec cyklu jak nie sprawdzalem cisnienia to mialem 160 wywalone a teraz male dawki metki 15mg w porywach do 20 a cisnienie 143 na 80 wtf?;-) cardio nie robie %-) za 3 tyg zaczne....
ok tak zrobie. jak odlozylem enan to cisnienie zaczelo spadac po miesiacu mialem 130/76 po 2 juz 116/65 a tu troche mety i trach ciach i to samo %-) pzdr
... jak czlowiek byl mlody to wszytskogo probowal ..he .... a co de tescia to masz calkowita racje/ zebym dorownal poziomowi tescia 20 sto latkowi bym musial bic konkretne ilosci / ale daja tez rade ziolowe preparaty a ja teraz postawilem na DAA D-ASPARTIC ACID i zobaczymy jak to bedzie wygladac ... a jesli pytasz jaki najlepszy doping na wyskok [...]
..najlepsza forma kreatyny na rynku jest magnapower .. jablczan moze byc ale to taki sredniak ... dla przykladu monohydrat jest z 10 razy tanszy od magna ... dlatego ja jestem zwolennikiem kupowania suplementow osobno w opak. np po 500g i mieszanie samemu bo producenci zawsze wypisze pare skalnikow napisza , ze to jakis matrix , mieszanka [...]