chlopaki

niestety nie na kompie:( mam taka zwyklym aparatem jak zeskanuje to pokaze, ale wygladalem sucho w styczniu zeslzego roku warzylem okolo 58 kg :) ale łapke zawsze miałem wieksza od rówiesników i sily tez niebrakowalo w porownaniu do kolegów z klasy:) Gdy zaczełem cwiczyc to sam sie zaskoczylem ze dosyc szybko masa szła . W całosci zawdzieczam [...]

Wyluzujcie chłopaki . Poco sie kłucicie? jak macie problem to sie ustawcie w jakims miscie i juz. Wojne na słowa praktykuja ludzie niedojrzali. takie jest moje zdanie:)

[...] jak czytalem gazetki w angli i niemczech to sam bylem w szoku wszedzie rozpiski gdzie typowy posilek yo np:40 gram wegla,40 gram bialka i ze 20 gram tluszczy,powaznie chlopaki w kazdej gazecie cos takiego.a nie ze 100 gram wegla na posilek normalny.sam teraz zastosuje diete ZONE czyli bardziej wyrownane ilosci tluszczy i wegla.a co do [...]

co do diety chlopaki maja racje wywal wedline pieczywo i nabial z wyjatkiem mleka na sniadanie. a co do cyklu mam pewna propozycje co do konca cyklu sam tak robilem i jeszcze jeden urzytkownik i bylo wszystko ok. do rzeczy: w momencie kiedy konczysz propa dodajesz provi i lecisz przez 4-6 tyg. w tym sam momencie wrzucasz clena 2 tyg on 2 off na [...]

[...] zachowowczo tu walczą, ze działo to na mnie bardziej usypiająco niz melisa z 5 torebek, imo bellator już jest ciekawszy. UWAGA TO MOJA PRYWATNA OPINIA I MAM DO NIEJ PRAWO nie spinajcie sie dzieciaki :) oczywiscie mam na mysli główne nazwiska i ME bo chlopaki w prelimsach daja czadu zazwyczaj Zmieniony przez - Strecho w dniu 2013-08-04 13:52:26

ok dzieki chłopaki:) dostosuje sie do waszych rad i dodam warzywa:) a co do xp i thermala to sie zastanowie jeszcze heh:) Mam nadzieje,ze jeszcze inni sie wypowiedzą i pomoga w sprawie dawkowania thermala i co z tymi aerobami,bo mt strasznie meczy.Pozdro:)

dobra chłopaki jesli zdecyduje sie na propozycje 1 albo 4 to jak byscie to brali ?? po ile , kiedy itp ??

dzieki chłopaki za pomoc !! 3majcie kciuki i zyczcie powodzenia jak kupie suple to załoze temat w testach i opisze to wszystko Hicior BPL-G i ktos tam inny po sogu Zmieniony przez - KRYN w dniu 2006-05-26 21:21:39

artur - michal za darmo jak mial by udzielac porad, to by mu czasu braklo i listy kontaktow na skype, bo ludzie targaja sie z pytaniami typu - jak zostac kulturysta%-) zadaj na forum w odp dziale chlopaki bardzo duzo wiedza i napewno pomoga:)

Ok dzięki chłopaki już nie pierwsza osoba mi poleca nolve i hcg więc tak zrobię. Pozdrawiam :)

Dzięki chłopaki, a jeszcze takie pytanie, jak długi powinien być trening żeby był sens brać kreatyne, bo pewnie nie na każdym etapie jest taka potrzeba, czy brać niezależnie od stopnia zaawansowania. A i [...]

A w Warszawie chłopaki i dziewczęta rozpoczynają naukę form i innych ćwiczeń z włócznią/tyczką stylu Wu Tai Chi z tego przekazu. https://www.youtube.com/watch?v=2grUZs3Y2_c Zmieniony przez - dacheng w dniu 2023-08-11 00:51:01

CHŁOPAKI DAWAJCIE MU SOGI WPORZO KOLEŚ PROGRAM OK. jiga99 na admina

lece zaraz chlopaki =)

castagnus spoko. nawet trochę czuć działanie przy 3. chłopaki na BF sugerują 4-5. ale w zabawkach które planujesz będzie również sporo tyrozyny. nie wiem jak będzie wyglądała sprawa z dopaminą przy takiej suplementacji? poczekaj aż ktoś kumaty się wypowie...

chłopaki pomuszcie potrzebującemu prosze bo chce jak najszybciej zacząc ta dietke

Ku*wa, założyłem poważny temat i oczekiwałem poważnych odpowiedzi..!! Więc dajcie sobie spokój ignoranci bo teksty typu graj w piłke zupełnie mnie nie ustawiają! Umiecie czytać? Moje pytania brzmiały: - czy żeby zbudować takie łydki wystarczy sama siłownia? - jeśli nie to jakie ćwiczenia mam poza nią wykonywać (bieganie?) W skrócie jak taki [...]

wlasnie... ja tez tak mam... jak robie wioslowanie czy kaptury albo lydki to zawsze robie az czuje te 'palenie' i jeszcze kilka razy zeby dobic;] ale moze zwieksze ciezary.... w kazdym razie dzieki chlopaki za zainteresowanie tematem... pozdro

[...] szmacianka jakas ze na forum mamy Ci trening i diete ulozyc? W pierwszej kolejnosci do trenera z klubu chyba powinienes sie udac - chyba ze trener daje pilke i mowi grajcie chlopaki po czym grzeje lawe z napojem energetyzujacym ;) W pierwszej kolejnosci to poczytaj wiecej forum i uloz jakis trzymajacy sie kupy trening. Napitalanie dzien w dzien [...]

No dzieki chlopaki za tak wyczerpujace odpowiedzi. Powiem wam ze po przeanalizowaniu diety wychodzi na to ze dwie porcje gainera po 50g rano i po treningu + bialko na noc zaspokajaja moje potrzeby na ww i bialko a do tego podnosza znacznie kalorycznosc diety. Tluszcze pozostawiam na poziomie 1g/kg masy ciala - wiem ze niektoerzy z was maja na to [...]