chlopaki

Witam starą gwardię. To ja też coś od siebie wrzucę, ostatnie 3 lata progresu. 92kg -> 108 Obecnie 400 test 500 prima 500 master 100 trena 5 iu gh Masa trwa, cel jesień na deski. Jak Marian i Przemek, po drodze wiele problemów prywatnych i głównie zdrowotnych, ale nadal działamy i to mnie cieszy chłopaki, pozdrawiam serdecznie! [...]

:) z kmplami chłopaki bja sie ujawnic z twarzy ..a co dziwniejsze nawet Sylwetki nei chca pokazywac:)

Chłopaki święta to święta. Dajcie 200 Zmieniony przez - micbar15 w dniu 2006-12-20 16:20:52

No chłopaki ładnie dajecie radę :-), jestem ciekaw kiedy was jakaś komandoska pobije ;-D. Prośba do moderatorów, może by podkolorować ten temat, byłby bardziej widoczny i szybszy do zlokalizowania :-) No to będzie trudne bo jak sama nazwa wskazuje "komandosa" tu nie może być handicapów albo przechodzisz test albo nie Zmieniony przez - drazekm w [...]

Super chłopaki ... Przeogromne dzieki za zrozumienie i pomoc ;) patryk172 - hehe ... niegdyś był do tego program, działał na zasadzie konia trojańskiego. Więc najpierw musisz komputerowi ofiary zaaplikować plik serwer i go tam uruchomić. Jeżeli osoba ma jakiegokolwiek antywirusa to będzie mały problem, bo się owa osoba kapnie, że coś jest nie tak [...]

Byłem, ale nie dawałem nic na ten mecz, doszedłem do wniosku, że wolę kibicować patriotycznie po prostu Swoją drogą chłopaki z AZSu zagrali świetny mecz, szkoda że nie skończyli meczu w trzech setach, ale cieszy wygrana w dramatycznym tie-breaku, bo jakby nie patrzeć, ze stanu 13:9 dla AZSu zrobiło się 13:14 i było skrajnie nerwowo, myślałem że [...]

No i chyba 3:0 w plecy:/ Skra nie istnieje... Chłopaki wyszli bez wiary w zwycięstwo. Zmieniony przez - EmilG w dniu 2009-03-12 18:17:53

Pod względem sportowym, to jakaś masakra. Zero przygotowania wytrzymałościowego, chłopaki za dużo czasu na siłce przesiadują. Azhiev jakby pierwszy raz walczył, pojęcie garda to coś obcego musi być dla niego. Moks to jak manekin. wystarczy, że dostanie zawodnika trochę lepszego i już się gubi chłopak. Pewnie szybko go nie zobaczymy w klatce. [...]

"muszę używać pasa do MC?" Niektórzy to nawet odradzają szczególnie na początku. Wykonuj narazie małymi ciężarami MC i ucz się techniki. Najlepiej wrzuć filmik tutaj jak wykonujesz MC to chłopaki ocenią technike. Ogólnie powodzenia i masy!

Rozumiem, dobrze to wszystko wiedzieć Dzięki chłopaki, zobaczymy jak będzie jutro na treningu

Mieliście chłopaki rację, wczoraj na treningu szło fajnie. Myślę, że z plecami jest już dobrze, nic a nic nie boli, będę dokładał teraz więcej kg do przysiadów, w MC będę powoli zwiększał ciężar ze względu na to, że to ćwiczenie trudne technicznie. W ogóle zaczęła się szkoła, myślałem nad jedzeniem i na razie zabieram tam chleb razowy z mięchem, [...]

[...] w poprzednim poscie . . . jest to dobry punkt wyjsciowy . . . ja tu mowie o SZACOWANIU!!! + najprwdopodobniej post taki adresowany jest do ludkow ktorzy pisza "chlopaki, ile wycisne na maxa jesli udalo mi sie wycisnac 45 kg 11 razy" a nie do Ciebie ktory cisnie 200 kg i bawi sie tym od nastu lat. JA swoich wynikow w takich [...]

Nie umiem załączyć zrzutu miski,sam zrzut robię ale nie mam pojęcia jak go wgrać. To chyba starość się odzywa :-) Syna zapytam wieczorem może mnie nie wyśmieje żem nie ogarnięta jakaś :-) W każdym bądż razie wczoraj wyszło ok 1720kcal, miska czysta, białko 102, węgle w każdym posiłku ok 30-35.Nie mogłam tego zjeść! Dzisiaj zaplanowane 1709 kcal, [...]

Jeszcze dodam wiadomosci od mojego wyslannika %-) Moja ciotka pojechala do Lodzi na wczorajszy i dzisiejszy mecz. Mieszka w tym samym hotelu co nasi siatkarze i mowila, ze rano chlopaki wygladali slabo. Widac bylo ze sa zmeczeni i przezywali w nocy porazke z USA. Niestety nie jest to dobry prognostyk przed dzisiejszym meczem

imo słabiutki mecz, wygrany tylko przez słabą dyspozycje włochów , dobra zmiana Zagumnego ;) P.s - zagrywka naszych środkowych kłosa i nowakowskiego troche mnie niepokoi - jak można nie przebić na drugą strone po x razy z flota? ok, wlazły też miał pare bąków , ale jednak jest to troche mocniejszy serwis, co go również nie usprawiedliwia, mam [...]

Tak tak chłopaki, najpierw będę wbijał na mase jeszcze, bez ssa bo nie pali mi się do brania tego mojego zestawu, więc wszystko na spokojnie i z głową. Mam już tej wiedzy w głowie sporo o kulturystyce (i wiem, że jeszcze muszę się podciągnąć na sucho ale chciał bym aby doradził mi któryś z kolegów, jak mam rozłożyć ten mój juz zakupiony zestaw, [...]

moze nie dlugo reaktywuja sie inne laby bo coraz czesciej nowosci sie pojawiaja, szkoda ze swiss nie przetrwal i musial zniknac a co do dax'a u mnie polecaja chlopaki enan prop Zmieniony przez - ramzes001 w dniu 2012-11-07 18:16:22

Przepraszam Panowie za opóźnienie ale były inne obowiązki. Wrzucam dopiero dziś trzy fotki drugiego rzutu trenu, wygląd ocenicie sami, a chłopaki u mnie są już po pierwszych szotach więc niedługo będzie można powiedzieć coś na temat działania.

Chlopaki jak obecnie npp DAX'a ?? ktos stosowal ostatnimi czasy ??

Pewnie ktos sie powali i juz tam nie rzuca lub inna firma oplaca mu sie bardziej. Albo inne chłopaki sie wkurzyły i kazali im spadać stam tąd... różnie to bywa