chipsy

To znaczy ... Jest taki problem bo mam 16 lat, nie zarabiam się i mieszkam raczej u rodziców i jestem uzależniony od jedzenie np. obiad. No chipsy, czekoladę od czasu do czasu ale nie z dnia na dzień... Zdrukuję sobie ta dietę i spróbuję się do niej stosować. Tylko najpierw dieta potem trening FBW x3 czy dieta i w tym czasie trening

Ja tych zawodow nie organizuje. Pomagam. Robie, co moge. Nie jestem takim nedznym czlowiekiem jak ty co potrafi lezec na kanapie wpier**lac chipsy i popijac cole i narzekac na wszystko i wszystkich. Dzialam, robie co moge. A ty robisz nic i narzekasz tylko. Masz typowo z***aną mentalnosc. Chcialbym, zeby chociaz jeden nastolatek dzieki tym [...]

przestań jeść chipsy a nie ziemniaki

[...] Poza tym nie wiem czy czasem nie jest słodzony. Tak nawiasem mówiąc - nie pij soków. Dlaczego? poczytaj. "Chleb tak często bo ma węgle". Czekolada, pizza i chipsy też mają i pytam CO Z TEGO? Zamiast tego chleba w 3 posiłku możesz dać makaron RAZOWY / kaszę / ryż brązowy - też mają węgle. "ale nie chcę mieć dużego [...]

Tak samo jak chipsy, zapiekanki, hamburgery... tez niby pieczywo białe a wegle kroczące, ze skacze cukier. Dla mnie sie wydaje ze białko podnosi cukier, znaczy po sobie tak zauważam. Chociaz... ser biały na noc prawie nic, ale ostrowia podnosi napewno, chociaz ma tylko 6 wegli/100gr. pozdro

[...] z serem, pierogi, no roznie naprawde, 19 zjem jakies tam kanapki. I o 21 jem zazwyczaj kanapki i herbata, kakako i 3 lyzki miodu. Czasami zjem chamburegera czy frytki i chipsy tak jak dzis. Co do cwiczen 3 miesiace robilem pompki nie takiez niedoklade tyle zastosuej swoje motto " Lepsze jedna dobrze technicznie wykonana pompka niz [...]

to teraz troche tak dla zdziwienia jem co dziennie chipsy, i tyle ruchu co na w-f. Czyyli malo. W lato oczywiscie bedzie rowerek. Kurde no nie moge chcialem zeby mi ktos odpowiedzial na te pytanai co zadałem musze je pisac kolejny raz. CHce przytyć. Masa "tluszczowa " na pokrycei kości. + Cwiecznia na siłe aby nabrać masy mięsniowej . Co [...]

Chipsy możesz robić samemu w piekarniku, bez dodatku cukru, wtedy będą ok. ;-)

O 19 dzwoni kolega i mówi, że nuda i by coś trzeba wykombinować ... no to browar... na jednym nie poprzestaliśmy Więc dziś nie planowane odstępstwo, no ale trudno, co mnie nie zabije, to mnie wzmocni Na + jest to, że Kolega jeszcze chipsy żarł do piwa, ale ja się nie skusiłem na ani jednego

Je co popadnie tzw? Może je dobrze, ale nie zwraca na to uwagi, no chyba że wpierd.. hamburgery chipsy i cole i tak wygląda... No to czekamy na zdj :P

[...] poprzez salatki itp) Zasada jest taka, ze w weekendy pozwalam sobie na nieco wiecej i posilki nie sa tak usystematyzowane jak w dni robocze. Oczywiscie zdazaja sie slodycze, chipsy, alkohol - ale raczej w umiarakowych ilosciach i z reguly tylko w weekendy (ale tez nie kazdy). Staram sie podchodzic do jedzenia z rozsadakiem, ale tez bez paranojii, [...]

Z umiarem czemu nie. Przecież lepsze to niż browar i chipsy. CHOCIAŻ BO JA WIEM

poprostu eliminuj :ciasta,ciasteczka,slodycze,slodzone napoje,chipsy,junk food

Masz 14 lat, czyli trening tylko z masą włąsnego ciałą. Masz tu trening. Jesteś młody (odezwał się stary) więc wystraczy że bedziesz bardziej aktywny. Wyrzucisz z jedzenia fastfoody, chipsy itd. Tu masz trening: http://www.sfd.pl/Plan_treningu_dla_os%C3%B3b_pocz%C4%85tkuj%C4%85cych_%2D_foty_str%2E_12-t359947.html

no ok ale jak uznasz za spory posiłek 3 batony + chipsy (już sie najadłeś to nic z tego nie masz ) myslisz że coleman nie ma diety ??? tylko faszeruje sie koksem ? a jak chcesz chudnąć to nie masz diety ?? tylko jesz co ci sie podoba ??? zastanów sie i nie ******l . dieta jak jest = większy efekt jak jej nie ma to efekt sie zmniejsza .proste i [...]

no coz , widzialem kolesi co sobie na koksie jechali zajadajac chipsy i popijajac coca cola . nie widzialem zadnej roznicy w ich wygladzie . moze troche w skrajnosc popadam , ale bez dobrego odzywiania efekty ciezej jest zachowac i sam koks pakera z czlowieka nie zrobi .

hehe z tym wrzuceniem w diete to taki żarcik oczywiście był. a szczerze to szukam powiedzmy substytutów dla różego rodzaju przekąsek jak chipsy i takie tam:P miałem sporą przerwe w treningach( pół roku) , gdyż zamknęli nam siłownie, później sesja- zatem przy nauce 'dobrze' jest cos podjadac i tym sposobem zatraciłem tak długo szlifowane nawyki [...]

Jadaj 5-6 posiłków dziennie co 2-3 godziny, i twoja upragniona waga z czasem przyjdzie (a może nawet wiecej) tylko omijaj fast foody chipsy i te inne świństwa, a już napewno ALKOHOL <-- to jest złe w robieniu masy ! Ja na poczatku stycznia ważyłem 62 kg a teraz waże 66kg

[...] ...... a co do Twojej wypowiedzi Rondell ich sprawnosc ruchowa napewno przewyzsza sprawnosc chlopaczka co 2 lata temu skonczyl gimnazjum i siedzi przed klawiatura wcinajac chipsy i pijac cole to ja nie twierdze ze ja jestem sprytniejszy od nich niczego takiego nie powiedziałem wiec nie wiem skad to wytrzasnołes .... chipsów i coli zes sie [...]

dzisiaj zrobiłem 6km :) jest dobrze :D tak więc mam nadzieję, że coś kilogramów jeszcze zleci ;) diety stosować nie będę, nie jem teraz za dużo więc myślę że będzie ok. Odstawiłem to co mnie najbardziej tuczyło, chipsy oraz fastfoody. Samo domowe jedzenie, będzie ok;))