drogi pamiętniku ;) jestem w przelocie, w weekend miski nieliczone ale czyste ups nie.. zjadlam takie chrupki kukurydziane co chipsy udawaly bo mialam depresje pogodowa... przyznaje bez bicia i probowalam nieco sera zoltego i powiem tylko tyle, ze jesli ten nabial jest przyczyna mojego napecznienia brzucha to niefajnie :( w rozmiarach nic nowego a [...]
Już się poprawiam. Na razie bez gramów, bo rozgryzam forum + waga kuchenna w drodze do mnie ;) Ale o czym to ja... aha. Zapotrzebowanie kaloryczne. 63 kg wagi, kobitka, 29 lat, współczynnik aktywności 1.20, redukcja o 300 kcal. Od wieków walczę z udami, tyłeczkiem i brzuszkiem. Wg dziennika posiłków: 1333 kcal zirca dziennie po odjęciu 300 kcal [...]
[...] :) mimo tych 100kg nie czuje sie ociężale bo tłuszcz nie przeszkadza Nie ćwicze nic bo mi si enie chce, nie robie aero bo sie przy tym za bardzo poce Codziennie chleje, wpier.. chipsy i czekolade Bzdyku - swietnie sie porobiles na te wakacje! Gimnazjalistki to nie moja grupa docelowa haha Zmieniony przez - kasteta w dniu 2011-07-25 11:46:18
eee tam... rodzice dziecku wpajać powinni, co mają zjeść.. od wielkiego dzwona ta drożdzówka, czy chipsy nie zaszkodzą.. ale, skoro rodzicom nie chce się dzieciom robić śniadań, a wciskają pieniążka, by sobie "coś kupił", to o czym będziemy rozmawiać...
eee tam... rodzice dziecku wpajać powinni, co mają zjeść.. od wielkiego dzwona ta drożdzówka, czy chipsy nie zaszkodzą.. ale, skoro rodzicom nie chce się dzieciom robić śniadań, a wciskają pieniążka, by sobie "coś kupił", to o czym będziemy rozmawiać... tja. mam starszego brata (rok różnicy) i jeszcze młodszego o 9 lat. I właśnie matka nas [...]
kaczka za 30 min będzie do jedzenia wpadaj, myślę, że nie zjem wszystkich udek a chipsy z górnej pułki idą lepiej bo mają więcej glutaminianu sodu, czyli są bardziej odżywcze (-:
Bunia 77 zawsze zostaje sałata %-) Jak nie mam pomysłu na warzywa, to biorę czasem sałątę lodową i wpeyrdalam pół na poczekaniu. Chrupie i jak chipsy i jest do tego słodka %-) dobra lecę spać... %-) Zmieniony przez - Dotkazoz w dniu 2012-06-14 22:09:14
[...] i czy powinienem brac odzywki np. na zmniejszenie masy przyspieszenie metabolizmu czy co,diety jako takiej nieposiadam poniewaz jadam nieregularnie lecz niewsuwam rzeczy tj chipsy itp. bardzo prosilbym o rade co zrobic zeby stracic na wadze w treningu bardziej chodzi mi o efekty wizualne mojego ciala chce zeby nabralo rasowego ksztaltu jakby [...]
Niby nie niby tak %-) Obejrzysz to się dowiesz ? %-) Facet przychodzi do kina z żoną, podchodzi do nich koleś i pyta się: - kupi pan chipsy ? - nie, dziękuję :) - Ty chamie ! Ta ruda kobieta będzie mordercą ! Zmieniony przez - Mlekołak w dniu 2012-08-18 19:44:14
:) co do zawartości tłuszczu mnie rozwaliło dziś MAXI KING, kupiłem siostrzeńcowi i bach od razu na zawartość badziewi i tu się okazuje, że połowa to tłuszcz Kupiłem sobie chipsy z 9g tłuszczu na 100g i jak dziecko je zjadłem. Do ładowania jak mi się nie chce gotować etc to kupuję sobie biszkopty i zjadam parę do herbaty. Mało tłuszczy, dużo [...]
[...] tesco są zarąbiste lody 'bomba' w litrze 22 g fatu więc jeszcze nie tak źle w lidlu też dzisiaj widziałem fajne pianki/ptasie mleczko z 8 g fatu, ale w końcu jakoś nie kupiłem innym razem Kupiłem sobie chipsy z 9g tłuszczu na 100g tu mnie zaskoczyłeś!! gdzie to kupiłeś i co to za czipsy? Zmieniony przez - Volcanodon w dniu 2009-07-26 00:42:38
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
przez neta zamawiałeś? :) pokazuj na stronce, a nie wymyślasz :D ej na mnie cheaty serio źle działają :D źle sie czuje z tym że oyebałem te chipsy... wiem ze to nic, ale jednak %-)