chipsy

Chipsy kebabowe i wpc %-)

Kurde, wczoraj wieczorem do prawdziwy sajgon. Od sałatki gyros, po jakieś z makaronem, chipsy, delicje, ciastka, ciasta, piwa - wszystko. Pewne jak u każdego. + nie całe 4 kg rano na wadze :)) Dziś trza spuścić z tonu, i nawet smaka nie ma. Teraz jogurt naturalny, a gdzieś o 14 pierś + kapusta kiszona ino .. Do siego !

no ryzu z kurczakiem i warzywami to ja na oczy nie widzialem tak szczerze mowiac%-) gowniane posilki to chipsy czekolady itp i tego pozbywam sie z michy. reszta zostaje:-))

przeciesz wiesz doskonale ze w tym wieku to tylko chipsy i cola w głowie

+ energetyki, cola, soki owocowe, wóda, chipsy, kanapki (ale głównie wyjadałem z nich ser szynkę i warzywa, chleb z margaryną odkładałem %-) ), lody, no świetnie %-)

jeem, chipsy,batony jakieś lody, ale i tak mało doobra to tak podsumowując. 1.Vitalmax Whey Pro Gainer 1 - 2,25 kg 2.ACTIVLAB MASS UP GAINER MASS XXL 5kg 3.SFD Mass Activator V3 3000g Co lepsze ;p

no pewnież eeen niech stracę.. to miał być mój sekret... Chipsy szybko się kończa a zawierają dużo kalorii dobre są też odżywki firmy McDonald mają wprawdzie małe ilości gainerów za wyższą cenę ale cóż za jakość się płaci. Za to tlenek wodoru dodawany do każdego hamburgera (aby były lepiej przyswajalne) to prawdziwe arcydzieło

Hubert no tak :-) Ten u mine to wpeirdalal słoik pól litrowy majonezu na 2 dni %-) i pytam jego siostry jak tam pawel miche trzyma a ona ze wpeirdala czkolady chipsy cole itd %-) a do mnie mowi ze trzyma stara sie %-)

[...] 200g 2. Pierś z kurczaka w panierce 150g + Ryż parboiled biały 100g 3. Płatki 150g + Mleko 300ml 4. 4 całe jaja w oleju 10ml 5. Pierś z kurczaka w panierce 150g + chipsy lays 130g 6.Twaróg chudy 250g Kilka słów: no i przejscie na nowy trening,ciezary poszly w gore bo powtorzenia w dol,przerwy dluzsze dzis wszystko poszlo spoko tak jak [...]

[...] biały 100g TUTAJ SYF :-D 6.Twaróg chudy 250g Kilka słów: kurcze ide spac bo wlasnie zjadlem ostatni posilek %) dzis wlecial duzy kebab,kopytka,troche slodyczy,jakies platki,chipsy no ale bilans + ;) trening petarda i poszlo lekko az sie zdziwilem bo moglem wiecej za tydzien dokladka jutro odpoczynek zrobie a w niedziele dol ciala 2 zeby [...]

po co jesc chipsy i potem aero robic glupota

Nowy to do tego wcinasz te chipsy?? %-)

O rany aż 4 tygodnie masz? No to uważaj bo się przepakujesz i będziesz wyrywał krany ze ścian i klamki od drzwi... A na poważnie - weź sobie chłopie chipsy i usiądź jak człowiek przed telewizorem bo 4 tygodnie to rozgrzewka jest. A po drugie to nie jest plan na siłę(aha i na powera nie licz, jakkolwiek byś nie ćwiczył), no i dobrze bo byś sobie [...]

zaproś na kuraka (proszące oczka> a ja jem chipsy i nie mam wyrzutów sumienia

Mnie slabo do slodyczy ciagnie jak juz to rano ale chipsy lubię ale juz ich 3miesiace nie jadlem

Tak to jest jak sie siedzi przed TV i wpyerdala chipsy. Wszystko idzie w brzuszek. Dobra ja spadam. Sajonara leszczu

[...] zauważyłem, że z godziny na godzinę staję się coraz bardziej głodny i mój żołądek przyzwyczaił się do mega kalorii. Przed dietą jadłem same śmieci, a do tego dochodziły chipsy, czekolada i ciasteczka (których nigdy w życiu już nie ruszę). Dziś już wiem, że nigdy w życiu nie wrócę do dawnego stylu odżywiania się – od dzisiaj tylko [...]

Podjem chipsy i pomyślę Zmieniony przez - grekar9 w dniu 2014-10-24 19:02:56

1. Wywalasz całe śmieciowe jedzenie (chipsy, słodycze, słodkie napoje) 2. Układasz zdrową dietę (lub płacisz za jej ułożenie) 3. Trening z własnym ciężarem ciała (siłowni nie chce ci narazie polecac ze względu na te stawy, bolące kolana itp.) 4. Cardio co drugi dzień też jest ok. Nie biegaj jeśli sprawia to jakikolwiek ból, rower i spacery będą ok [...]

Dzień 6 Dieta: 6:30 Płatki owsiane + dwa serki danio + troche rodzynek serki danio olej, są tak samo dobrym źródłem białka jak chipsy czyli żadnym. 11:00 Serek wiejski + chleb pełnoziarnisty ok. 14:00 Maślanka owocowa + kanapki z kurczakiem wywaliłbym maślankę, IMO zbędna w całej diecie ale jeżeli lubisz to ewentualnie zostaw, ale nie pij [...]