Walka lepsza od poprzedniej ale nadal słaba..Nieciekawe sprowadzenia,dużo szamotaniny,w parterze chaos a w stójce brak czystych trafień- z tym ze to było wywołane bardzo zbliżonym poziomem zawodników a nie tym że byli słabi..Mam nadzieje ze inne walki będa bardziej agresywne i w stylu tych z eliminacji..
[...] Na suplementacji mozna sie dowiedziec o roznych firmach. Na innych juz nie za bardzo. Tu i tu sa osoby kompetentne. Zastosowanie jednego wspolnego dzialu - moze wprowadzic chaos i klotnie od strony osob reprezentujacych pojedyncze marki. Ze strony sprzedawcow wszystkich marek - ten problem nie jest tak grozny. Moze faktycznie podzial dzialu [...]
[...] 2-3 godzin czasu , aby mogły w spokoju wszystko dokładnie pouzgadniać i rozplanować. W tym czasie niczego już podjadaj, ponieważ wprowadzasz w ich rytm pracy niepotrzebny chaos. Godzina 8.00 – uwaga na serce O tej porze dnia mięsień sercowy znajduje się w największym niebezpieczeństwie. W [...]
weź to oblicz ladnie bo straszny chaos tutaj panuje komponuj te posiłki jakoś po ludzku bo mieszanka taka że glowa boli do śniadania dołóż orzechów a po treningu nie dawaj warzyw i tłuszczu pozdr
głupie pytanie jasne, że tak, tylko zawsze to jest chaos, rpzyanjmniem rpzed tajskim nie było czegoś takiego jak pozycja etc, szło sie do zwarcia, manego od tyłu w pół na plery, potem z buta gdzie sie dało i dalej samo szło. Pare akcji było, że zaczynałem z fronta, many dostał w jaja pokrwawił się miałem trzachy więcej tego nie robiłem, raz [...]
[...] mięsa, na 20g WPC i 10g carbo daleko nie zajedziesz. Czemu takie dziwne porcje? Raz 250g mięsa, raz 50g? No i 50g ugotowanego makaronu, wiesz że to z 10 nitek nie? :D Ogólnie panuje w tym chaos straszliwy i gdyby to rozbijać na czynniki pierwsze to nic by nie zostało z tego szkieletu, zaczynając od rana, a na wieczorze tak jak pisałem kończąc.
FEYO ten ''chaos'' to coś na podobiznę tego co wstawiłem? bardzo dawno też nie byłem u fryzjera i jak powiedzieć by ostrzygli mnie mniej więcej jak na tych zdjęciach co wstawiłem?
[...] suszone owoce, wafle, ryby z puszki, mleko sojowe, makarony kukurydziane, mieszanka studencka, ciastka, panga.. hodowlane ryby out! owsiane w takich ilościach.. straszny chaos panuje w Twojej diecie. Nie jesteś na 4.5tyś. kalorii aby wprowadzać rekreacyjne produkty jak słodkości, do tego trzeba mieć niski poziom tkanki tłuszczowej w ustroju i [...]
co do treningu - straszny chaos {{:-( niektóre ćwiczenia bym w..p...r...l * wznosy nóg ze zwisu na drążku 3x * ab wheel 3x * windshield wipers 4x * spięcia m. brzucha w zwisie na drążku 3x to ci nie wystarcza ? Posłuchaj wizualność twoich mięśni brzucha zależy od poziomu tkanki tłuszczowej . Ja nie widzę żeby cokolwiek tutaj dodawać .:-)
Witaj, Czytając twój wpis to jeden wielki chaos, tak na prawdę nie wiem co chcesz od nas. Problem polega na tym że prosisz nas o dietę jednak w następnym zdaniu przeczysz. Chcesz spalacz tłuszczu lecz w takiej sytuacji jakiej jesteś jest zbędny. Pozdrawiam
[...] brzenk, babayevovie, kvikvinia, pushkar, chyba tylko oni z gwiazd na gali walczyli (nie mowiac o kwalifikacjach jakie byly od 12-18) Generalnie organizacja hmm, troche chaos, ludzi przy barze od groma, kazdy sie przepycha do niego. w pierwszy dzien chyba wiekszosc wodki rozlali, i rozlewali kielony, a potem zaczynaly sie spiny miedzy [...]
albo niech kazdy na forum w nowym topicu napisze swoje propozycje czytelnie czyli dzial --- kadydat i bedzie po sprawie bo tak robi sie chaos i nic wiecej *kazdy robi taka kupe na jaka sobie zasluzyl*
Ja też uważam, że nie warto słuchać kilku osób, bo się z tego zrobi chaos i w efekcie ciężko osiągnąć cokolwiek. Zwracałbym tylko uwagę na zdrowie - regularnie się badał - żeby szybko wyłapywać ewentualne negatywne efekty.
ja tam nie jestem mega zwolennikiem redukcji więc nie powinienem i nie będę doradzał. jesteś za młody na spalacz wg mnie bo możesz to spokojnie osiągnąć normalnym wysiłkiem. szkoda w takim wieku pakować w siebie tyle chemii. opanuj chaos a wyjdzie z tego cos dobrego. pozdrawiam i powodzenia