chaos

[...] isc w parze z koncentracja wiec doczyatj o tych 150 pompkach i o wyborze sciezki zyciowej , ktora to Wy z Alkiem raczej narzucacie. dlatego pisalem o szczekaniu. Przesledz dokladnie temat albo odpowiedz bezposrednio na kazde pytanie jakie do Ciebie kieruje a bedzie mozna rozmawiac. W przeciwnym razie chaos i klotnia sa nieuniknione. Pozdr.

[...] tak jak mowilem wyzej jak ci sie chce) bierz je po posilku bogatym w aminokwasy... najlepiej po 'nocnym' whey'u cynk bralbym na noc (o ile nie bierzesz wtedy tego magnezu z wapniem) lub przed treningiem.. of coz na pusty zoladek bo to chelat... dorzuc jeszcze aspargin.. sory za chaos w mojej wypowidzi ale jadlem fenibut bo zwala dzisiaj ogolnie

Jak masz dwa dni daj lepiej trening push pull Tutaj masz mały chaos raz klatka raz biceps za jakiśczas znowu klatka

Ogarnij sie :) i wypelnij ankiete raz jeszcze straszny chaos:D

Na tym i na tym :)) Do lutego skupiam sie na wytrzymalosci - interesuja mnie dluzsze dystanse. Chaos - a Ty jaki masz czas? :) Jakryc - Dzieki! Wszelkie rady bardzo chetnie. Po kraulu bark boli mnie bardziej niz po zabie. Ale daje rade. Chodze 2-3 razy w tygodniu. Pozdrawiam M. "Wybaczaj swoim wrogom lecz nie zapominaj ich imion"

Chaos ! Po pierwsze zrób porządną masówkę i ułóż dietę bo to może być powód zastojów. Jak uożysz to daj na forum do oceny. To samo się tyczy diety ( tylko, że do działu odżywianie )

W sumie perspektywy ciekawe, ale boję się jednak o utratę klimatu forum i zbyt wielu nieproszonych gości - czuję chaos :). Chciałoby się wejść na forum i pogadać o wszystkim, ale jak coś jest za duże, to później ciężko opanować... Takie jest moje zdanie. "Co z tego, że idziesz szybciej, skoro złą drogę wybrałeś?" Pozdrawiam! Adson

[...] to wypadaloby dodac weglowodanow. Poza tym zwiekszyc ilosc tluszczu. Owoce mozna jesc ale z umiarem tzn jeden dziennie nie zaszkodzi najlepiej jakbys dodal sobie owoc do posilkow rannych jesli juz musisz je jesc. Poza tym policz swoje zapotrzebowanie kaloryczne i poczytaj posty o samodzielnym ukladaniu diety Sorry za chaos. it could be sweet

[...] francuskie sztangielki po skosie leżąc 9. Brzuch – freestyle spięcia zwykłe z obciążeniem 5kg + skośne (przekładanie ciężaru 5 kg na boki) - 3 x 20 powtórzeń Miska - chaos zupełny ostatnio w miskach, trochę brak czasu na układanie i o dziwo brak apetytu, kolacje wciskane na siłę... 2-3.07 - dni NT Miski znów nie liczone ale ciężko by było [...]

[...] hantla opad 14-16,10,6 wioslowanie koncem sztangi 14-16,10,6 pt klata 10 tyg plan wyciskania +brzuch spiecia tulowia 3xmax brzuszki 3xmax Cały ten trening to jeden wielki chaos. Poza tym nie bardzo rozumiem - metodę 5x5 na klatkę i nogi dalej ciągniesz czy skończyłeś???? - bo z tego co napisałeś to nie wynika. Natomiast na dłuższą metę - [...]

https://i.imgur.com/Ss2nIqB.jpeg Belal Muhammad oskarża Colby'ego Covingtona o unikanie walk: „Nie pokonał nikogo z pierwszej piątki" Belal Muhammad uważa, że Colby Covington stara się unikać walk z innymi czołowymi pretendentami w dywizji półśredniej UFC. Muhammad, zawodnik wagi 170 funtów uważa, że Covington, były dwukrotny pretendent do tytułu, [...]

Napisać, że wyszło tak sobie to jak pochwalić, kolega przewieszony niedbale przez sztangę sennym głosem opowiada o rozgrzewce. Przecież to wideo, należałoby to pokazać a nie tylko o tym opowiadać. Ludzie którzy potrzebują opisu ćwiczenia na tym poziomie raczej nie są ekspertami w rozgrzewce "grupy kulszowo-goleniowej". Światło jest [...]

Chaos kiedys biednym klubikiem był ze nawet go znalesc nie moglismy!! Odrazu jak skonczylismy w Posnani szukalismy Chaosu ale go nie znalezlismy :/ Musze kiedys tam looknac mam nadzieje ze bedzie sie im dobrze wiesć... a ty gdzie trenujesz ?? Wiem wiem ze gra tam Decks ale dziwi mnie to ze teledysk zrobił na Posnani... Pozdrawiam Zmieniony przez - [...]

[...] na poczatku bralem po 2 porcje, dopiero jak wzialem 3 to mnie porobilo, razem z anabolic window i mono zrobilem 2 cm w bicu i 10kg dolozylem na klatke. po wakacjach bede testowal pare supli na tym forum, miedzy innymi no shotgun v3, chaos, wtf pump, plasmajet, synthe size i jeszcze pare cacek ;) Zmieniony przez - mnkk w dniu 2008-07-03 19:55:47

Gochan, wiesz z doświadczenia czy "zasłyszałeś"? Chaos; Warszawa: tel. kontaktowy 0501 293 105, tam Ci wszystko powiedzą, cana to przynajmnej we Wrocławiu 100/mies. NIE TRENUJ U PANI MAŁGORZATY ( pono wiszą w Warszawie plakaty z jaj reklamą )-jest tragiczna, wielkie nieporozumienie... Pozdrawiam

[...] tego całego Cybera sam od znajomych osób "w biznesie" słyszałem o nim różne ciekawe opinie i o tym jak wygląda jego działalnośc,za oceanem też,jak to działa,ale mnie to szczerze wali i nie mój biznes.Ogólniewidze,że dobry chaos powstał,aż przeczytam dokładnie tego posta z ciekawośći Zmieniony przez - Kacperson w dniu 2006-08-19 22:56:49

[...] temat jest na forum to mam się chyba prawo wypowiedzieć?? Niepisanym zwyczajem na forum jest nie odświeżanie starych tematów bez wyraźnej przyczyny-bo wywołuje to tylko chaos w działach-i NIC nie wnosi. Nie rozumiesz, że ludzie którzy wypowiadali się dwa lata temu mogą już nie pojawiać się na forum? A jeżeli za stary to zgłoś do admina o [...]

Dokładnie tak- chodzi o hajs. Gdyby było inaczej karate byłoby już dawno dyscypliną olimpijską. W całym karate panuje chaos i nic z tym nie zrobimy :-P . Nie licząc podziału na shotokan, oyama, tradycyjne itd masz jeszcze podział na federacje, związki itd. Zmieniony przez - Masao w dniu 2014-11-19 17:35:44

[...] ile przed i czy odrazu po? A co z dniami bez treningu rozumie ze tak samo sie bierze ? no i 2 pytanie: teraz Mysle zakupic Matrix (metax, max) - MOje Pytanie co o TYm sadzicie? NO i czy tez stosowac tak jak na etykiecie raz dziennie po trneinigu czy moze coś wiece? Sory za chaos wypowiedzi.. mam nadzieje ze uda Wam sie mi pomoc:) Pozdrawiam:)

wyciąg dolny, górny, ale co robisz na tym ? nie wiem po co te wznosy do nóg dodajesz, daj ankiete działu bo nic o Tobie nie wiadomo, ale w planie jest chaos