by banan

Panowie jakaś Yoha teraz w ogóle warta uwagi na allegro, bądź ktoś coś o kimś wie ? dark labs double yohimbine mix alfa i hcl pro nutrition hcl powyzsze 10mg androchem (5mg) Tego dark laba widziałem, tylko sporo negatywów tam było więc go odpuściłem, to samo w przypadku pro nutrition hmm najlegitniej wypada ten androchem z tego co widzę. tylko [...]

Maj 20 Ty jesteś łakomczuch taki spalaczowy. Poleć coś proszę - tylko do wrzucania przedtreningowo do pomperów, coś mocnego, ale bez DMAA bo po tym źle się czuję i nie jest to typ pobudzenia jaki szukam i bez yohimbiny, albo z taką małą dawką, żeby jej nie czuć - ten Oxyslim z Dynamite jest świetny, gdyby nie ta yoha faktycznie tam wyczuwalna u [...]

W sumie tak sobie myślę, że całe szczęście, że Banan wyjął Rippera z pillboxa. Jakby miał oryginalne opakowanie ze śmiercią i kosą na etykiecie -> to dopiero by się ludzie przerazili %) "Co on robi? Będzie ćpał? O boże, za chwilę się zacznie" %)

W sumie tak sobie myślę, że całe szczęście, że Banan wyjął Rippera z pillboxa. Jakby miał oryginalne opakowanie ze śmiercią i kosą na etykiecie -> to dopiero by się ludzie przerazili %) "Co on robi? Będzie ćpał? O boże, za chwilę się zacznie" %) Chcecie powiedzieć że tu się takie rzeczy odpir...la? U mnie 10 pil Rippera waży 6g, a u Was? kapsy [...]

Śniadanie(7:20) Płatki owsiane(100g),mleko 3,2% (200ml) + Jabłko + 2 jaja całe B=, T=, W= II Śniadanie(godz. 10.20) Ryż (50g)+piers z kurczaka (70g)+orzechy włoskie(50g) ew. jakieś warzywa B=, T=, W= III Śniadanie(godz. 12.10) chleb razowy graham(90g) + Serek wiejski(200g,)<-- co z tym ????? B=, T=, W= IV Obiad(godz. 15:30-16:00) Ryż(100g) + [...]

Powiem tak : mega grube nagrody aż żal sciska (banan jak ktos sie nie zglosi to ja przytule jakies suple)%-) i nie szło by takie zawody rozbić na 2 dni wtedy i kibice byli by do konca i wszyscy zawodnicy by startowali bo na prawde troche czasu to zajmuje i nie kazdy wytrzymuje do konca??

Dokladnie rozpisane wkleje wieczorem. Kijowo ze bede znowu robil bez rozgrzewki FAKTYCZNIE, KIJOWO. ALE JAK BYC PRZEPROWADZAL ROZGRZEWKEJAK JA(JAK DO REKORDU , PISALEM O TYM..) TO BYS MIAL JESZCZE WIECEJ SILY. Carbo to napewno nie jest w moim przypadku efekt placebo. POWIEDZ MISZCZU KTO CIE NAMOWIL NA CARBO, BO O ILE PAMIETAM TO JA...WIEC CZEMU [...]

[...] kofeiny+30g carbo+25g mct+kreatyna (powiem, ze miks bardzo mi posluzyl w tym stylu, jutro powtorze by sie przekekac czy to nie placebo bylo) w trakcie bcaa po wpc+carbo+banan Dieta B 335g W 262g T 200g /SFD/Images/2015/8/30/26ff8a5760d94b52939440aeb165f534.jpg /SFD/Images/2015/8/30/0d803c62940447f3916bcadea8eb5b63.jpg [...]

coś tam widać ,że ćwiczysz 8-) :-D niewiele wagowo Ci brakuje do Emila, dzisiaj do niego jade to mu powiem ,ze jest taki jeden gagatek na forum co go chce przegonić };-) Patrząc na profilówkę wiesz co robić na redu by było ok więc na pewno końcowy efekt będzie kozacki; będe podpatrywał jak lecisz z redukcją bo ja od maja/czerwca w lato chce tez [...]

[...] wyluzowac) +stretching +wieczorem roller Suple bcaa w trakcie treningu po wpc+leucyna, magnez, potas przed snem zma Dieta B 300g W 310g T 160g omlet, owsiane, jaja, kiwi, banan, dzem, milka oreo:) to moj potreningowy byl:) /SFD/Images/2016/2/11/93d54faa154f41c29935a19644ba68ec.jpg kolejne podejscie pod cycka z kaczki nieudane%) [...]

[...] http://www.sfd.pl/Lady_w_kuchni%2C_czyli_nasze_babskie_przepisy_%3B_-t696301-s8.html - lody wheyowe wg. zouzeliny Wczoraj upiekłam babeczki fasolowe+banan+rodzynki. Mimo dziwnego połączenia składników-babeczki pyszne szczególnie z masłem orzechowym. Szukaj przepisów w temacie Lady w kuchni. Jest jeszcze temat o przepisach [...]

### PODSUMOWANIE TESTU ### Test trwal 48 dni, planowany byl na okolo miesiac, ale przez pierwsze 3 tygodnie bralem 1 miarke NitricBlasta a nie 2, poniewaz na opakowaniu jest blad co do dawkowania. Za możliwość przetestowania nizej wymienionych suplementow dziekuje Fitness Authority oraz weryfikatorom. Zestaw testowy skladal sie z: 1. SNI Nitric [...]

domer, tu raczej wygląda, że koleżanka jest niedożywiona, je za mało i ten banan (czy nawet coś więcej do śniadania) by jej nie zaszkodził, a raczej pomógł: http://www.sfd.pl/Niedoczynno%C5%9B%C4%87-t1126502.html Niestety dość lekko podchodzi do próśb, by zamieściła pełną ankietę i opis swojej sytuacji , a także zrzuty i pytania nt diety w jednym [...]

- wiek 18 Lat - staż treningowy 1 rok - najbliższy cel sportowy Dążenie do idealnej sylwetki. ;) - planowana dieta zgodna z celem } Dieta Masowa : I posiłek Jaja kurze całe 160g Słonecznik nasiona 50g Musli 100 g Jogurt Naturalny 2% tłuszczu 100g Jabłko 100g II,III,IV,V,VI Mieso z piersi kurczaka bez skóry 75g + na zmiane ryż biały 100g bądź [...]

http://storage.sfd.pl/ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/b44c70955c0744559d4c47e14142adb8.JPG Mięsień trójgłowy ramienia bokiem Stojąc lewym lub prawym bokiem do komisji sędziowskiej, ugiąć lekko w kolanie jedną z nóg, drógą zaśodstawić mocno do tyłu. Palce oprzeć na podłodze. Uginając cofniętą nogę, przesuwamy ją po nodze prawej do przodu w taki sposób, [...]

[...] Element jeszcze. Caly zestawik 15min po tr.: 30g izolaciku 30g wegli woda 200ml Oczywiscie zanim poiana zeszla i wypilem do konca minelo jakies 20min. W miedzy czasie banan + jajko. Po kolejnych 30 (tj.60 po tr.)kolejna porcja supli: 7g aminek 15g V-12 turbo 10g Naga po 'oklapnieciu': ...i tutaj po raz kolejny przegialem - porcja 7g [...]

[...] przywiózł :-)) i apetyt też średnio, ale najważniejsze, że ja w końcu dobrze się czuję i mam siłe na cięższe treningi :-)) 1. 30g whey, 2. kura, 50g ryż 3. 30g wafle, banan, kura, 40g masło orzechowe 4. kura, 50g ryż 5. kura, 40g ryż, 10 ml lnany, 20g orzechy brazylijskie 6. zupka krem z pomidorów made by my mum <3 sztos !! [...]

szykuje sie z tego co mi wiadomo cos dla babek z hiteca - redukcja jakas (ale moze nie do konca tylko dla babek lub dwa testy osobne) a takze firma gdzie pracuję na co dzien Atleta Łódź - zabiera sie za zorganizowanie testu (tutaj raczej na pewno masa) ale brakuje czasu by sie tym zajac, za duzo na glowie ,a ten test musiałbym ogarnąć sam - tzn co [...]

[...] sobie darowała, jeśli już to taki bez cukru i też raczej nie na co dzień. spróbuj skomponować posiłek w ten sposób: 50g mąki (np mieszanka gryczanej i kokosowej) 2 jajka 1 banan łyżeczka masła migdałowego/sezamowego cynamon Dziś zjadłam omlet wg tych proporcji bez banana, ale z kiwi, bo akurat muszę je dojeść. Nie mam w swoich zapasach masła [...]

[...] z drobiową szynką i papryką, i do tego garść orzechów laskowych B 15,1 T 21,3 WW 24,1 kcal 350 11:35 200g serka wiejskiego B 22 T 10 WW 4 14:00 na przekąskie jabłko i banan i do tego orzechy bo czekam troche na autobus (nie czepiać się proszę że to żaden posiłek że białka i wgl a jem to tylko by nie być na głodzie i by metabolizm [...]