Polecacie jakies fat burnery ??? co jak therm line thermo speed extreem, linea, albo nie wiem?? Pije dosc mocną kawe rano z expresu a czytałam ze to troche jak taki fat burner xD pije tak wsumie do 3 dziennie xD Lwia większość popularnych spalaczy bazuje na koffeinie. Więc tak, picie kawy daje pobudzenie podobne jak spalcz. Dodatkowo koffeina [...]
a na reszte pytan mi odp chyba do nich nie trzeba ankiety? Rozumiem że chodzi o to pytanie: kiedy czas na spalacz? czy to zalezy od dlugości redukcji,stazu, która to redukcja czy od poziomu bf i jakiego? itd i przy wyborze czym sie sugerować?co powinien zawierać? pozdrawiam Ze spalaczem najlepiej poczekać do momentu kiedy przestaje nam już [...]
Czy mogę łączyć spalacz ActivLab Machine Man Burner z cm3 i bcaa przed treningowo przed posiłkiem ???? Ćwiczę na czczo nie będzie to miało żadnych konsekwencji zdrowotnych ??? Prosze o odp
Machine Man Burner zauważyłem że już dość słabo na mnie działa dawkuje 3 kapsy rano przed treningiem ( ćwiczę rano na czczo ) i 3 kapsy ok 6 godz później przed drugim posiłkiem. Czy dołożyć 4 kapsy przed treningiem, czy zostawić jak jest,dojeść kupić coś mocniejszego, proszę o poradę ???
[...] :P. 1 biorę animal flex do tego chcę dodatkowo dodać witaminę C z SFD 1-2 kapsułki dziennie wystarczą? Mam bóle stawu barkowego i chcę sobie trochę je podreperować. 2 Fat burner z SFD w opisie jest napisane 3 tabletki dziennie ma to być 3 z rana czy też po 1 trzy razy dziennie, czy przed treningiem 3 a w dni nietreningowe w podobnym czasie? [...]
W sumie ja robiłem dokładnie jak Ty. Tez nie znam się specjalnie na dietach, wiec zredukowałem ilość jedzenia i zacząłem biegać 5-6 razy w tygodniu. Na początku 10 minut i z czasem doszedłem do 50-zaszło w ciągu niecałego roku prawie 20 kg. Niestety z czasem idzie coraz wolniej. Może dołącz sobie jakiś spalacz. Ja brałem kiedyś Super Fat Burner i [...]
Napisz mi ktos czy dieta jest OK? Nie jest ok, poczytaj nasze rady w tym dziale. Zastanawiam sie nad zakupem l-karnityny albo Thermo Fat Burner co lepsze? Bez różnicy, dieta i trening to podstawa. Jakie powinienem robic jeszcze cwiczenia aerobowe oprucz a6w? Takie, jakie lubisz, najlepiej bieganie. A6W w magiczny sposób nie spali tłuszczu z [...]
Witam po dłuższym czasie nie dawania znaku życia na forum, postanowiłem że najwyższa pora pochwalić się swoimi osiągnięciami. Krótkie przypomnienie..swoją walkę z masą rozpocząłem 19.07.2010r. Do czerwca 2011r. nie szło mi za dobrze bo straciłem zaledwie 6kg.(ok nie przyłożyłem się;p) No i później zaczęła się konkretna walka. Trening + dieta. [...]
VLCD DAY 10 DNT Dzisiaj dzień w szkole jakoś szybko minął i ogólnie przyjemnie, znów wypadło coś i okno znów od 17:30... zaraz to się w przerodzi 4/20, a tego bym nie chciał. Ogólnie tak na szybko musiałem wszystko zjeść, jeszcze zaraz ide szamać kuraka i lece do znajomych o tak o coś tam porobić, przy okazji wymienie światło mijania bo mi się [...]
[...] i inne pobudzacze przed treniengiem, a pompy jako takie nie sa mi potrzebne - clenburexin - dziala - lipo pack - dla mnie klepsze kopniecie niz animal cuts - thermo fat burner - srednio - AAKG sprobowalem - alt to nie dla mnie - proteiny - nitroprogen ok - perfect whey protein, mam wlasnie otwarte - ciut za słodkie - IZOLATY CFMka - [...]
[...] kalkuratora skorzystałem na początku zanim w ogóle zacząłem układac diete. Na początku redukcji miałem 2800kcal tak jak opisane do tego aeroby 4 razy w tyg i białko i fat burner. Jako że po miesiącu nie straciłem zbyt dużo kg poszedłem za ciosem i obniżyłem kcal do 1900 gdyż zalezy mi na tym aby stracić a potem iść na siłownię i "zwiększyć" [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
A tak nie dla jaj, to jak mam brać? A czego ty po tym oczekujesz? To praktycznie kofeina w tabsach z niewielkimi dodatkami. Bierz 3 kapsy przed treningiem (30 minut). Ja brałem też rano (a przed treningiem głównie machine man burner).
[...] hormonalne : regularna miesiaczka, tabletek brak Preferowane formy aktywności fizycznej: plywanie, rower, sex :D Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : wczesniej fat burner treka, teraz nic (dostepny spalacz olimpu) Stosowane wcześniej diety : niskokaloryczna ponizej 1000kcal pare lat temu, 1400kcal rok temu Zdjecia: [...]
Suplementacja - suplementy, w zalerzności od celu są różne, ty chcesz schudnąć, a więc np. Thermo Fat Burner. Plan - to jest podział tygodnia na dni treningowe, ćwiczenia jakie wykonujesz w danym dniu itp. itd Jadłospis - to jadłospis
To thermo fat burner poszukam dziś w sklepie, ale ja bym wolal zamówić z sklepu SFD bo tez nie musze nigdziue dzwonić tylko mchyba tam coś wypelniam i tyle.niedawno jadlem serek bialy.
[...] Żeby wyrzeźbić ciało, to trzeba zbudować mięśnie - a mięśnie buduje się odpowiednią dietą i treningiem siłowym z solidnymi ciężarami, a nie pływaniem i podskokami typu fat burner i abs workout. Te treningi zapewne pomogą Ci poprawić wytrzymałość, ale nie zbudować wymarzone ciało. I nie da się zbudować mięśni w miesiąc czy dwa, to jest zadanie [...]
madagascar - Tą część tłuszczu na brzuchu podobno najciężej spalić i musisz się posłużyć spalaczem. co polecasz? słyszałem że dobry jest scorch. Kiedyś brałem na próbę 10 ampułek Vitalmax Fat Burner Liquid