"dokładnie taka dietke posiadam,ale w 5 posiłkach i biore thermo fat burner , hmb glutamine i kretke, od 3 stycznia spadlem 10kg:P" 10 kg w takim okresie to stanowczo za duzo, maksymalnie powinienes chudnac 2-3 kg w miesiacu, wiec zastanow sie nad tym
To zalezy co masz na mysli piszac chemiklaia. Jesli ktos lyka steryy lub ECA to na 100% sie to odbije predzej czy pozniej. A co innych "chemikaliow" typu fat burner to nie mozna stwierdzic ze to zdrowe ale od czasu do czasu mozna. Choc ja i tak jestem podobnie jak ty zwolennikiem metody naturalnej. Nic nie utrzyma sie bowiem tak dlugo [...]
[...] tlne kolo a amora . Oczywiscie jak wiadomo 15 minut siedzienia i brechtania sie na zmiane ze zwijaniem sie na glebie ale nic pozatym . Noi teraz po zmianie amorkow na tylny dnm burner 12 rc i z przodu na marzocchi z1 drop off 130 mm skoku ilosc gleb drastynie sie zmniejszyla . " Kazda szparka się śmieje kiedy warka sie leje "
Tak bo 2 dni temu troszkę przesadziłem, wczoraj było już o wiele lepiej, a dziś na pewno będzie ok. Dam znać jutro co i jak. Używam odżywki ;\T-Burner (120caps) Vita-Min Multiple Sport (60kap) Isolate Protein (2200g) Chocolate Caramel Walnut < - - problem z przyrostem masy mięśniowej. Zmieniony przez - Justyna94dg w dniu 2019-09-04 16:00:54
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Do zabezpieczenia miesni dobre bedzie bcaa a co do spalacza to mozesz sprobowac machine man burner , musisz pamietac ze odpowiednie odzywianie to podstawa Zmieniony przez - rutkow w dniu 2014-01-14 09:13:33
n1qq, a6w na pewno nic z spalaniem sadla nie ma wspolnego, cla z tablet to efekt placebo, chyba ze zaczniej zjadac garscie tego to moze cos to da, thermo fat burner to podejrzewam jakias kofeina z termogenikiem, moze miec sens przed aero/silownia/wysilkiem, ale przed brzuszkami to po prostu glupota. Dieta+wysilek zalatwia sprawe spalania tluszczu [...]
[...] 10 min maxx, wrzuc sobie 20 sec truchtu / 10 sprintu jak chcesz zeby krotko trwal. Glupie gadanie, poprostu ci sie nie chce... A hiit jest za***isty <3. Moj prywatny fat burner :D. Zastanawiam sie tylko co jest bardziej efektywniejsze hiit czy bieganie na czczo, 40 min np. Biegam tak ale jestem na masie no i mi tego tluszczu nie leci za [...]
Ale chodzi mi w porownaniu do thermy pro. Np. uile efedryny jest w Thermie i Fat Burnerze ?? Oraz jakie skutki uboczne ma Thermo Fat Burner ?? Czy takie same jak po thermie ( te z sercem --> zgon i takie tam inne ) ?????????????
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
moim zdaniem dołóż troche treningu siłowego i jakąs fajna nową diete. Wylicz sobie jakie masz zapotrzebowanie i odetnij od tego 200/300 kcal ;) Na ostatnie szlify możesz sobie dołożyć jakiś burner ;)
wg mnie energy smakuje bardzo fajnie i tez super dziala bez 10 amp nie przezyl bym ostatnich 3 dni w Warszawie !!!! fat burner smakuje ,, zdecydowanie gorzej ,, .......heheh
Mam pytanko. Co lepiej robic na spalenie tluszczu z brzucha: aeroby na czczo po 30 min 3 razy w tygodniu czy trening samego brzucha jakies 5 razy w tygodniu po 30 min. Jestem aktualnie na diecie na mase i nie chce przybrac cm na brzuchu, a chce spalic jescze ze 4 cm w obwodzie, ale boje sie robic aeroby, ze to zaszkodzi treningowi na mase i nie [...]
[...] brzmi to nieźle np : Man - Body Octane + Tested Nutrition - Tested Burner. lub w innym zestawieniu. jednak w tym zestawieniu dużą rolę może odegrać geranamina z tested burnera. mój trening wygląda w tej chwili tak: pon śrd pt siłownia + 1 max 2 dni biegania. więc nie potrzebują 50 porcji. w najgorszym wypadku wystarczy mi 20 porcji i Będzie [...]
No dobra powiedzmy że wybiorę nox pump. jednak nie sądzę że to wystarczy. myślę że przydało by się coś jeszcze do tego. może jakieś aakg? coś co by bardziej podniosło pobudzenie. wgl co sądzicie o tested burner? co do pobudzenia? dobrze działa?