bron

Jeśli nie możesz zrozumieć co oznacza sformułowanie "w stosunku do", to mi bardzo przykro... BV WPC - około 104 BV WPI - około 159 Ja tam różnicę zauważam.. Dzięki za wytłumaczenie, czym jest serwatka białkowa, to doprawdy zdumiewające... Nie chce mi się już pisać w tym temacie, bo i tak trafiam w mur... A do mr. Olimpia się nie [...]

Właśnie chodzi o to że niedługo. Spalacze jakieś dwa tygodnie. A kawę tylko od czasu do czasu. I nie mówimy tutaj broń boże o jednej kawie dziennie. Kawa na tydzień to max co piję. Jestem zdziwiony bo po wypitej kawie chce mi się spać. Przed braniem spalacza, pijąc kawę też tak na mnie to działało tj. "same oczy mi się zamykały". Nawet [...]

Bron Cie Panie Boze przed odbijaniem!

Zwiększać broń Boże. Stałabym się "Babą Wielki Zad". A tak na powaznie. To cwiczenie odwodzenie nóg w tył wygląda bardzo sensownie. U mnie odpada martwy ciag bo potem nie czuję korzonków (mam już swoje lata jak jeden z miłych kolegów zauwazył Wypychanie na suwnicy uwielbiam, ale chyba po 20 kg na noge to dużo. Robię 3 x 20 powtorzeń. [...]

Dokładnie, polskie prawo traktuje osobę trenującą sztuki/systemy walki jako posiadacza broni Co do krav magi pod ulice nie polecam. Bo w klubie/szkole moze wyskoczyc ci jakis cwaniak i chciec bic sie na solo. Wiec jak bys wsadzil mu palca w oko i kopnal w jaja to w wiekszosci przypadkow zostal bys skopany przez jego kolegow za niehonorowa walke. [...]

Witam! Na wstępie to że masz nieproporcjonalną wagę do wzrostu to nic nie znaczy. Jesteś młody, rośniesz, a waga przychodzi z czasem i jest duża szansa że wszystko się szybko unormuje. Co do podanych przez ciebie SW to oczywiście wybrałbym MT a dlaczego to sprawdź sobie w moim profilu. To tak ogólnie... Prawda jest jednak taka, że walczy człowiek [...]

Ogladałem kolejny raz walke Vitora. No 3 razy sie ładnie wywinął i zastanawiam sie czemu nie uzywał swojej lewej ręki . Zero g&p. To samo w stójce, jakby bał sie wymiany, a przeciesz kiedys to była jego główna broń. Nawet w poprzedniej walce znokautował skosa... Coś mu jest ? Zmieniony przez - Tony Scarf w dniu 2006-10-23 16:40:45

Żadny trening nie będzie ok póki nie dołożysz przysiadów. I broń boże nie porównuj biegania do przysiadów. Chcesz redukować przyłóż się do odżywiania, dodaj aeroby w dni nietreningowe.

Bo taki podział będzie odpowiedniejszy a to dlatego że sobie zrobisz klatke z barkami , podczas wycikanie na płaskiej i skosie zmęczysz przedni akton , potem dorzucisz wyciskanie i unoszenie bokiem i barki zrobisz pięknie . Tylni akton którego broń Boże nie zaniedbujemy zmęczysz wiosłowaniem sztangą i hantlami. Jesli całe barki zrobisz z klatką [...]

@ sammy dorzuć trening act i jedz nie połowę mniej a zdrowiej. Ale nie rób żadnych diet typu low carb. Skoro masz tyle ruchu , to w takim wieku przy rozsądnym ( broń Boże diecie redukcyjnej) odżywianiu poleci. Jedz co 3 godzinki ok 6 posiłków dziennie

Pamiętam tą walke Hoosta. Była nudna jak flaki w oleju, Hoost nie mógł nic zrobić Silvie, a Silva nie mógł nic zrobić Hoostowi. Nie porównuj jednak Schilta do Silvy. Schilt jest szybki, świetny technicznie, bardzo dobrze rozciągnięty, ma miażdżącą broń w postaci kolan. Choi moim zdaniem jest na drugim miejscu w obecnym K1, ale robi coraz większe [...]

"Pamiętam tą walke Hoosta. Była nudna jak flaki w oleju, Hoost nie mógł nic zrobić Silvie, a Silva nie mógł nic zrobić Hoostowi." Co z tego że była nudna? --------------------------------------------------------------------------- "Nie porównuj jednak Schilta do Silvy. Schilt jest szybki, świetny technicznie, bardzo dobrze [...]

kortyzol badałem 3 dni temu :D i wysoki cały czas estradiol pare miesiecy temu,na żaden cykl nie chce wejść nie nie :D broń Boże :D ,samo wchodznie na teścia nie ma sensu jak brałem 11oxo po którym myslałem że kortyzol spadnie do normy a tu lipa strasznie sie zawiodłem ledwo z 34,5 na 33 spadło :(

[...] nie moglem jej umiescic na forum nie wiem czemu??? jak masz jakies pytania do to pisz na forum. nie pisz mi na mila bo moze dopowiec na twoje pytanie pomoze innym. jak ktos jeszcze chce ta diete ti niech napisze przesle. "gdy swiat przestanie sie zbroic, gdy w wojsku zabraknie etetow, bron oddamy do hut a trepow do domu wariatow"

Jeszcze napisz jaki bf Co do diety, to: Śniadanie -płatki owsiane, -200ml mleka -2 jajka B: 41g W: 81g T: 10 500kcal 2 śniadanie - (2 kromki)Chleb pełnoziarnisty Serek wiejski -Orzechy włoskie 50g B 14 W:68 T:32 kcal :550 + 2 plasterki sera nie wiem ile to będzie mieć broń Cię Panie Boże przed żółtym - sam tłuszcz; jeżeli biały to ok ser100g 25 0 [...]

kurcze niezly wicemistrz - tym bardziej ze juniorzy w kyoku zaczynaja sie od 18 roku zycia...........moze w clickerze ten wicemistrz??albo w innej bajki?? a poza tym to sie zgodze - czysty kyok(czyli bez sparingow face contact) kiepsko widze jako bron przeciw bokserowi.......

"A do tego uprawiając boks lub muay thai obrywasz sporo po łbie, a to nie jest korzystne ani dla szarych komórek ani dla... urody" Nieprawda. W WALCE tak (jak jesteś cienki), w nauce - NIE. "w niektórych klubach niestety treningi sprowadzają się w zasadzie tylko do rozgrzewki i sparingów, a trener jedynie zbiera kaskę)" Hoho - [...]

[...] pamietaj ze ciosy sierpowe i proste wykonujemy gdy przeciwnik jest oddalony a haki przy blizszym kontakcie , rowniez dobrze wyrobic sobie podwojny prawy prosty niezrownana bron na leworecznych. Pamietaj rowniez o obronie garda to podstawa trenuj powoli i rzetelnie nie rzucaj sie od razu na gleboka wode , nie odslaniaj sie , balansuj cialem [...]

"jak dla mnie to wystarczy suroweczka, przy okazji cos przekasic w miedzyczasie w ciagu dnia, ale bez przesady, nie musi miec zaraz ogrodka warzywnego w zoladku " bzdury. i nie broń sie przed słuszną uwaga sachema. napisales ze suróweczka wystarczy- po tygodniu organizm zakwaszony i po diecie i kłopoty ze zdrowiem. Lepiej niedawaj takich [...]

Z kijkami to mi się nie widzi łazić Za bardzo się w oczy będę rzucać wieczorami.Utrudnią mi też potencjalną ucieczkę, ale zawsze jest jakaś broń A czy to właśnie odważniki nie obciążają stawów ? Bo na tym forum są informacje że obciążają