a) wiara z Bjj w wiekszosci nie jest zainteresowana b) paru stoi c) Ci zapasnicy to ekipa "Kosciuszki", czesc cwiczy tez Bjj. Pawel Ziolkowski MATA JEST MYM KOSCIOLEM, PARTER MOIM NIEBEM, BRAZYLIJSKIE JIU-JITSU MA RELIGIA
[...] mnie liczenie wszystkich warzyw ale myślę, że się przyzwyczaje :-) Co do tluszczy to postaram się by źródłem były roślinne ale chciałabym też jeść więcej orzechów (migdały,brazylijskie) Co do aktywności to na pewno nie będę zalegac na kanapie,tylko mam pytanko czy taki dzień kiedy biegam też zaliczam do dt? Póki co jestem optymistycznie [...]
Dobra wkleje. Wszyscy wiedza skad, wiec nie bedzie gadaniu o plagiacie. Oryginalny, filozoficzny tekst, rozważający zagadnienie systemów i sztuk walki powstawał w połowie 2002 roku. Pod koniec 2002 roku był w miarę gotowy. Powstał wyłącznie "z głowy". Tak mam w zwyczaju. Pisząc tekst nie lubię szukać, docierać do i przeglądać tak zwanych [...]
[...] kokosowym + mix z truskawek 2. 150 g łososia dzikiego + 50 g soczewicy+ kapusta kiszona 3.150 g łososia dzikiego + 50 g soczewicy+ kapusta kiszona + pół awokado w miedzyczasie 4 orzechy brazylijskie, olej z wiesiołka, mięta, meliska, 1,5 l wody...przede mną ziółka a'la ladies i naleweczka treningu nie robiłam, bo jakoś się nie czuję na siłach
[...] mnie wizyta u teściowej także prowiant już przygotowany na drogę coby nic nieprzewidzianego nie wpadło. 1. Owsiane, jajka, banan, cynamon, olej kokosowy, migdały 2. Królik, ziemniaki, ogórki kiszone, sliwki suszone, orzechy brazylijskie 3. Łosoś, chleb razowy, masło, roszponka, mozzarella Zmieniony przez - Danones w dniu 2013-02-23 21:24:40
[...] są przecież - olej z kokosa extra virgin 500g - 39 zł - olej z wiesiołka w płynie 100ml - 30 zł - oliwa z oliwek 0,75l za 56zł (5 gwiazdkowa) - kawa mielona 250g ok 20 zł (nadal nie wiem co to biologiczna ) - dziczyzna np. karczek z jelenia za 1kg - 39,90 zł - orzechy brazylijskie 500g - 48 zł Zmieniony przez - martasi w dniu 2011-02-15 20:02:52
[...] załatwi mi coś z dziczyzny a od rolnika, to kaczki ew. króliki, świnka od rolnika już na wykończeniu nie wiem kiedy następną kupimy - ocet jabłkowy stale używam -Orzechy brazylijskie jeszcze nawet nie jadłam -Awokado w Lidlu zawsze mają -Kapustę kiszona (proponuje samemu zakisić na ten czas tak by starczyło na tydzień) co do tej kiszonej [...]
co do Dos Santosa jego matka bodajze jest meksykanka albo ojciec niewazne jeden z rodzicow napewno -co to ma wspólnego z grą w reprezentacji Tunezji wychodzi ze o innym dos santosie piszemy ja mam/mialem na mysli zawodnika Barcelony co ma tez korzenie brazylijskie i jak sie nie myle podwojne obywatelstowo z Tunezji zadnego takiego nie znam
Brazylijskie wzmocnienia dla reprezentacji Polski? To bardzo możliwe. Zmiana przepisów przez FIFA, umożliwiająca zawodnikom, którzy nie występowali w oficjalnych meczach. PZPN postanowił więc wykorzystać sytuację i znalazł już kontakt z brazylijskim menedżerem, który pomoże wyszukiwać w Kraju Kawy piłkarzy z polskimi korzeniami. Brazylia może dać [...]
Jem ok 50g dziennie migdałów. Teraz jeszcze dołożę brazylijskie, ale ich nie można za dużo jeść. Właśnie skomplikowana sprawa z tymi tłuszczami, ale coś trzeba wymyślić ... Kupiłem ostatnio jakiegoś tuńczyka i łososia. Tylko jeszcze nie wiem co z tego zrobić, żeby jakoś smakowało.
[...] diety z faftaq. Odrzuciłem całkowicie pieczywo (zjadłem dwie grahamki przez cały m-c), zredukowałem ilość twarogu (na korzyść mozarelli), dodałem olej kokosowy i orzechy brazylijskie. Pilnowałem, żeby było 300-400g ryb morskich tygodniowo (średnio). Dieta cały czas zbilansowana. Na tyle się już czuje pewnie w układaniu jadłospisu, że do [...]
[...] bataty, kasza gryczana niepalona, ryż, pojawiło się też pieczywo razowe/graham/wafle ryżowe. Tłuszcze to głównie oliwa, masło, olej kokosowy (do smażenia), orzechy brazylijskie. Wróciłem z podkulonym ogonem do „Po Treningu”, ze względu na stagnację. Suplementacja: Cały czas taka sama jak przez ostatnie kilka miesięcy... kompleks [...]