bola stawy

Witam :-) jeśli bolą kolana (po ostatnim treningu) oba równomiernie w środkowej ich części, ból nazwałabym ostrym, jakby wbijano coś ostrego w środek kolana, lub jakby jakiś gwóźdź w nich tkwił. ból pojawia się przy siadaniu bądź kucaniu. czy muszę iść do lekarza czy wystarczy poczekać jakiś czas wstrzymując ćwiczenia obciążające stawy kolanowe? [...]

chciałem cos napisac, ale nie ma co ... a stawy nie bolą tylko... chrupią

Witam Mam taki problem, zaczołem się rozciągać żeby zrobić szpagat, jednak coś czuje jakby stawy biodrowe przy robieniu tureckiego niepuszczały, bolą dość dotkliwie, powinienem czuć raczej mięśnia i ścięgna, a tu coś innego boli. Kiedy miałem 16 lat trenowałem Taekwon -do i nie miałem z tym najmniejszego problemu. Pytanie czy jestem zastary już [...]

Jeżeli bolą Cię kolana to coś nie tak z Twoimi ćwiczeniami. Mięśnie nóg podczas rozjazdów powinny być napiętę ponieważ muszą chronić stawy i daje to lepszy efekt. Jeżeli rozjezdżasz się to koniecznie stopy muszą być ustawione na piętach z palcami do góry - to uchroni więzadła krzyżowe w kolanach przed naciąganiami i w konsekwencji bólami kolan. [...]

. 1. Wlasnie koncze 3 HST. Dwa pierwsze zrobilem prawie ksiazkowo tzn. 15x1, 10x2, 5x3 niestety bez negatywow bo cwicze sam ale za to dolozylem maxy x4. No i niestety nie wyrabialem. Robilem 4 czy 5 treningow no i przyznam sie, ze troche walkowalem z technika zeby skonczyc. Teraz sedno: skoro 15 sluza glownie przygotowaniu miesni i stawow do [...]

Witam, zaczyna się 3 tydzień odkąd leczę całą dłoń, otóż złamanie IV kości środręcza + miałem mocną do kości prawie ranę przy kostce V palca i śródręcza, antybiotyk na gojenie brałem + codzienna dezynfekcja, kość na ten moment zrasta się dobrze, jest problem tylko z tą kostką nr V która łączy małego palca z kością śródręcza - tam gdzie była rana, [...]

Ostatnio mialem klopoty ze stawami i kupilem artresan w aptece. Nie wiem czy to jego zasluga ale stawy juz mnie nie bola. Moze efekt placebo. Co do odczuc treningowych to ja takze najgorzej znosze 15. Ledwo dysze po przysiadach szczegolnie z 15 RM. Co do klatki to rob dipsy. Dla mnie cwiczenie najlepsze na gore (klatka, rece, nawet barki). [...]

proste że osłabienie, ja czuje ogromne działanie tego leku pod tym względem, bez Izo to sporo mogłem biegać i często, a teraz to 2 razy w tygodniu maks. Stawy bola strasznie, a gdy biegne wydaje mi sie ze dzien wczesniej biegłem maraton. o nie wyglada.Wiec nie jestes sam w tym temacie. Dzieki sproboje z tymi kremami bo naprawde w porządku to nie [...]

na stawy nic, bo mnie nie bola, a 200 w martwych peka i jest nadal ok

Wino tez działa prawidłowo stawy bola az miło :)

Poziom tst po dwóch tygodniach dawki 25mg - 1075 ng/dl. Muszę zmniejszyć ilość leku, spróbuję może 25mg co drugi dzień. Chyba zrobię kilka dni przerwy żeby jak najszybciej obniżyć poziom hormonu bo szczerze mówiąc czuję się fatalnie, stawy bolą i jakaś ogólne nieprzyjemne napięcie. Ile dni poczekać żeby spadło do średniego poziomu ? Zmieniony [...]

Daj zdjęcia i pokaż dietę. Od jakiego czasu bola CIę stawy i jak długo ćwiczysz z Ewa? Zmieniony przez - Ruda_29 w dniu 2014-01-03 18:03:42

u mnie pierwsze opnie spoko,prop bezbolesny i libido po 4 strz eod ładnie w gore,po npp stawy juz mnie mniej bola,a po trenie kolezka prawie nie spi i ciagle wnerwiony chodzi%-) czje sie na bolda z tej firmy ,dil mi powiedział ze to całe egzo powstało w miejsce alphy. Orientujecie sie coś ,bo ja wypadlem z obiegu

[...] cwiczen nie moge robic (wioslowanie, podciaganie) bo kontuzje bo chcialem sie szybko zmeinic, ze nie zrobilem dobrych podstaw ze nie mial mi kto poakzac jak cwiczyc. Ze bola teraz stawy i wiem keidy zmeinia sie pogoda dzieki nim :) Wiec sorry bardzo ale jak ktos nie chce robic podstaw i nauczyc sie techniki i powsiweci na to krotkiego czasu [...]

No właśnie słyszałem, że obówie jest bardzo ważne. Ale np biegam w trekingowych butach za kostke po lesie....chyba to nie nadwyręży moich stawów. Choć czasem czuje w nocy jak lekko bolą, wtedy robie dłuższą przerwe na rest. Jeszcze jedno pytanie jeśli wchodze z plecakiem po schodach w wieżowcu stawy również są obciążane. Może masz na to jakiś [...]

Hej, hej :-PP cały czas ogarniam. Czasu mało ale daje rade. Jak zwykle najgorzej wychodzi mi kaloryczność ale uważam,ze i tak jest ok. trening w połogu, kończę tydzien 3 + aeroby i atlas 2 x w tyg. Generalnie z moich obserwacji wynika,że atakuje mnie "głód" na słodkie - co mi się nigdy nie zdarzało (zawsze byłam słono-ostra) i nie wiem z czego to [...]

Powiedz mi tylko jak stawy/kręgosłup od takich byczych ciężarów? Czujesz dyskomfort w rutynowych czynnościach np? czasami mnie bolą plecy jak bardzo długo siedze bez oparcia :) nic więcej

drąż dalej w takim razie, łatwiej będzie uporać się z problemem, kiedy zostanie sprecyzowany:) i tak od siebie: u mnie wykryli Hashimoto parę miesięcy temu, pierwsza reakcja płacz i histeria, jakbym co najmniej miała raka :/ Wizja chronicznego osłabienia, a ja marzyłam o rekordach trójbojowych. Wizja wybuchowej mieszanki z RZS i jelitem [...]

pompki na poręczach?no sprobowac nie zaszkodzi chociaz przy tym cwiczeniu zazwyczaj bola mnie stawy barkowe a gdybym nie dał rady co sądzisz jakby zamiast tych pompek na poreczach dać wyciskanie poziome na maszynie?zawsze lubiłem to ćwiczenie i czułem lepsze spinanie klatki i wieksza pompe niż po standardowej ławce płaskiej.albo może chociaż [...]

napewno kłopoty ze stawami jezeli bolą to do lekarza a jeśli niechcesz iśc to kup sobie glukozamine jedz galaretki to dobre sposoby na stawy aha i na koniec STARY ZACZNIJ COS ĆWICZYC BO NIEOBRAŻAJĄC JEŚLI CHŁOPAK NIEĆWICZY TO JEST BABĄ może siłka truchcik wieczorkiem moje rady dobre pozdrawiam