bola stawy

[...] duze partie po 6-8 seri na treningu do 10-12 powt. i do tego dozucic po jednej malej parti na sesje. bieganie raczej odstawimy nie mam odpowiedniego obuwia do biegania i bola mnie stawy po bieganiu, ewentualnie skakanke dorzuce 2x w tyg. Oczywicie dieta mega rozpisana na wejsciu dalem - 350kcal, wiec dieta to nie problem, interesuje mnie [...]

Cześć, zgłaszam się do Was z takim dziwnym problemem. Z miejsca chcę powiedzieć, że lekarz jedyne co mi polecił to coś na stawy, o fizjo też już myślałem. Mianowicie problem zaczął się zanim zacząłem przygodę z siłownią. Leżąc pewnego razu przy komputerze na łóżku oparty na lewej ręce wstając poczułem ból, podniosłem ręke do góry, po czym [...]

Witam Znawców, Ekspertów i Dział Olimpu. Mam problem:otóż dwa dni temu bardzo mocno nadwyrężyłem stawy łokciowe. Bolą jak diabli nawet przy małych ciężarach. Proszę o pomoc. Co moge wziąć bo zapewne uszkodziłem chrząstke stawową, lepiej glukozamine, kolagen czy może coś innego? Dzieki.

Witam Trenuje SW i od jakiegoś czasu bardzo bolą mnie stawy a najbardziej kolana(nawet gdy się nie ruszam). Chciałem zastosować 6 strzałów. A pytanie jest czy nie przytyje(a jeśli tak to ile? Wiem że to sprawa indywidualna ale mniej więcej?) niestety muszę trzymać wagę do kategorii wagowej i jest to bardzo ważne. Z góry dzięki :-)

1. gdzieś czytałem, że trening na drybling SKIP TO MY LOU jest lipny i nieodpowiedni. powiedzcie mi czy to prawda, bo ja go odbijałem przez całe wakacje i o wiele lepiej kozłuję. ? 2. co zrobić, kiedy mam sekcję kosza w szkole, a tam butów do kosza (w których chodzę na dworze też) nie pozwalają grac i muszę w trampkach biegać. tylko jeden problem. [...]

Witam . Odkąd biorę glukozaminę którą polecił mi lekarz (20 tabletek-10 dni) strasznie bolą mnie kolana, łokcie i inne stawy . Chciałem żeby lekarz polecił mi ją jako hmm .. dodatek , jakieś witaminy bo mam dużo treningów kontuzjogennych (sztuki walki) , polecił mi właśnie tą glukozaminę . Przed zażywaniem tabletek od czasu do czasu coś mi [...]

[...] potrzebuje pomocy dotyczacej barkow. Mianowicie właśnie teraz obudził mnie straszny ból barkow. Nie boli mnie mięsień tylko w środku bodajże stawy:/ już w pon lekko mnie bolał ( weekend nie ćwicze) jak się obudziłem ale przeszlo po 10min rozgrzewki wtorek środa było Ok . w czwartek jak się obudziłem był ból w miare do zniesienia. . lecz teraz [...]

Moje pytanie nie dotyczy tego czy mogę ćwiczyć czy nie. Bo nie chce przerywać treningu siłowego tylko dlatego że mam trądzik. Moje pytanie dotyczy tego jak ćwiczyć. Przed serią izotekową miałem trening na masę (czyli 8,8,6,4 sporymi - jak dla mnie ciężkimi) teraz też myślałem, że będę robił ten trening, ale niestety, gdy ćwiczę to wszystkie kości [...]

Witam serdecznie, Mam taki problem, bolą mnie dłonie w tym miejscu zaznaczonym na zdjęciu, ból występuje w nocy(najczęściej) sprawia wrażenie wiercenia gwoździem w tym odcinku, a także podczas intensywnej jazdy rowerem w terenie. 2 tyg ćwiczeń na siłowni skutkuje nieprzespanymi nocami z powodu bólu. Stawy czy coś innego? Prosiłbym o wypowiedź [...]

[...] z fizjologią ciała, np mam takie pytania. co moze byc dobrego na bule ścięgien, na miesnie i kosci i stawy sa preparaty a na ścięgna nic nie ma kiedys jak trenowałem boks bolały mnie zyły na rekach ale juz nie bolą, ale to juz sam wymysliłem, moze by były dobre preparaty na żylaki, ale nigdy nie stosowałem białko podobno zaczyna sie scinac od [...]

[...] siłowy trening , malo seri, kazda grupa raz w tygodnio, po ok 4 serie tylko, ale na max i ponad max ciezarach, plus powtorzenia negatywne, i od okolo miesiaca mam zastoj i bola mnie stawy, teraz mam dwa wyjscia albo zmniejszyc ilosc seri np do 2 tylko , albo zmienic trening calkiem i robic ok 10 bardzo szybkich powtorzen(szybkosc=sila) i [...]

Może i temat był podobny ale zadam pytanie tutaj bo już wytrzymac z bulu nie moge, prosze was o odpowiedz a później najwyzej dam do usuniecia teamat. A i do boofiego prosze cie nie zamykaj odrazu tego tematu bo to dla mnie bardzo wazne a zawsze mi zamykasz wszystkie. Wczoraj robiłem z ojcem i używałem młota pneumatycznygo. I dziś mnie tak stawy [...]

od miesiąca bolą mnie w nocy mięśnie, kości stawy, często się budzę, zmieniłam nawet materac; myślałam,że to coś pomoże czy te bóle mągą mieć coś wspólnego z większą aktywnością fizyczną ; od przeszło miesiąca ćwiczę 3x w tygodniu na siłowni (aeroby i siłowe)do tego 2x w tyg. squash (od 3 lat), jeśli tak to jak to stwierdzić i jak wyeliminować w [...]

Witam mam pytanie ponieważ wśród was jest rzesza znawców ludzkiego organizmu a akurat mam problem czysto fizyczny. BOLĄ I PALĄ mnie stawy (przede wszystkim biodra, bark,nadgarstek) podejrzewam, że przez spore obciążenie pracą fizyczną i sportem. Zastanawia mnie co kupić aby jakoś zablokowac proces zapalny i zlikwidowac ból oraz ograniczoną [...]

Mam krótkie pytanko - chodzę na zajęcia fitness od około 2 lat oraz od niedawna na siłownię. W czasie treningu i tak ogólnie na codzień bardzo bolą mnie stawy, zwłaszcza kolana oraz staw skokowy, nadgarstki i łokcie - w sumie prawie wszystko:). Czy to po prostu wynik przemęczenia? Zaczęłam brać Arthroblock Olimpu. Czy to dobry wybór? Wiem, że [...]

Siemka No więc tak bolą mnie stawy, dokładnie w barkach, najbardziej prawy. Najbardziej się nasila gdy nim ruszam, tzn podnosze ręke, opieram się itd. Ból trwa od tygodnia. Wczoraj skończyłem mój 7tyg. trening i właśnei jestem na regeneracji. W aptece kupiłem ODNOVIT (glukozaminę) cos jeszcze mam dokupic?? doradzcie coś. Moja regeneracja przebiega [...]

interesyje mnie jakis preparat na bolace stawy kolanowe dla mojej mamy jest po 50 i przy okazji cos dla ojca ma czeste skurcze łydek i przez cały czas go bola????

Witam chciałbym się poradzić biorę izotek od 5miesięcy i zostalo jeszcze ok 3-4 miesiecy kuracji. syfy zniknęły całkowicie, stawy nie bola alat i aspat w normie wiadomo osłonki i te sprawy. Zastanawiam się nad wyrzuceniem metki 20-30 mg ed co o tym mysliscie? Teoretycznie izotek powinien zablokować syfy metkowe ze tak powiem, to że próby wątrobowe [...]

Biorę oxe z EC juz 2 tydzień i bola mnie stawy jak po winstrolu, i jest mi goraca od nadciśnienia jak po clenie, oba srodki wczeniej brałem więc wiem jak działaja, oxe biore 1 raz, i nie chce mi sie wierzyć aby dill mnie w wała zrobił bo opakowanie i niebieskie tabletki z napisami ec i 10 są identycze jak na str. EC bo są tam zdjęcia, wiec moje [...]

Witam! Mam problem ponieważ jestem po kuracji winka i stawy łokciowe już mnie tak bolą podczas ćwiczeń, że odchodzi mi chęć do ćwiczeń z powodu bólu.Brałem glukozaminę podczas cyklu i nie było problemu ale jakieś 10dni przed końcem cyklu skończyła mi się i nie kupowałem już. Obecnie kończę brać antybiotyk na zapalenie stawów(rantudil-retard), [...]