bola stawy

[...] Odpuściłem trening na miesiac, jednak nie ma zadnej poprawy. Cwiczylem 4-5 razy w tygodniu, do tego bardzo duzo pracowalem. Kolana,lokcie i nadgarstek bardzo rzadko bola, jednak barki potrafia bolec nawet caly dzien. Poszedlem do lekarza, mam miec rehabilitacje na te barki, ale nie jestem przekonany czy to pomoze. Dlatego tutaj pisze, [...]

Witam mam pare pytań odnośnie ABS 2 Ostatnio zrobiłem 16 dni A6W i mi się już znudziło.. I teraz chcę robić ABS... robiłem przed chwilą abs na poziomie 2 1. I mam mały (mały..;D)tłuszczyk i czy on mi po tym zejdzie? 2. I czy wyjdą mi w końcu te mięśnie? Bo narazie nie mam żadnych:/ PS. Zwisam swobodnie na drążku i przyciągam kolana do klatki i [...]

Witam. Mam nastepujacy problem awiecod jakiegos czasu sie rozciagam i przy rozciaganiu do szpagatu bola mnie stawy w gornej czesci nog od wewnatrz ud, czasami wieczorami czuje takie mega napiecie jak by byly spiete i boli ... Co zrobic? Czy brac kolagen czy moze jest inne wyjscie? Czy ktos sie juz z czyms takim spotkal? " Racja silniejszego zawsze [...]

Czesc,w niedzielę biegam w polmaratonie Warszawskim. Przyjmuje izotek od 5miesięcy.I strasznie bolą mnie stawy. Obecnie biorę dawkę 20mgx2 co drugi dzień. Żeby dac rade jakoś Pobiec. Możecie polecić coś dobrego(nie wiem,masaże ,żele itp..) do ochrony stawów podczas biegu tak żebym dał radę ukończyć bieg??? Z góry dziękuję Zmieniony przez - [...]

Witam, Od zawsze lubiały mi strzelać stawy w palcach, teraz to znika ale pojawiły się w ostatnim czasie (1-2 mies) dokuczliwe strzelanie i drażniące mnie w barkach (dziś 1x na treningu mi strzelały) ((dodam iż przy wyciskaniu na klate bolą mnie od tyłu barki)), leweym stawie skokowym i w okolicach bioder. O dziwo kolana mi nie strzelają. Powie [...]

witam, chcialem zapytac czy szybki marsz przy redukcji ma sens? poniewaz chcialem kupic sobie rower i jezdzic nim, ale dopoki nie kupie to myslalem zeby pobiegac troche,mam buty do biegania ale problem chyba lezy w tym ze mam za duza wage i bola mnie stawy, czy szybki marsz wystarczy na poczatek okolo 40-60minut?

Witam, długo nie miałem przerwy w treningach (a ostatnie były bardzo intensywne ) i chyba się trochę przetrenowałem. Bolą mnie stawy barkowe i odczuwam inne dolegliwości związane z przetrenowaniem. Co prawda wzrost siły jeszcze notuje (tylko na klate), ale coraz mniej mi się chce chodzić na siłke. Pomyślałem ze zrobię sobie 2 tygodnie przerwy. [...]

Witam!Od jakiegoś czasu ( 2 miesiące ) jestem wiecznie zmęczony.Kładąc się spać mięsnie i stawy bola mnie jak przy grypie,a budząc się jest tylko troche lepiej.Bez 2 kaw to sie nie dobudzemyslełem,że to może brak witamin,ale łykam witaminki,magnez,cynk,itd...oczywiści zrobiłęm badania krwi,ale wszystko jest w normie....polecacie jakis sposób?może [...]

Czesc. Jestem na diecie redukcyjnej od ponad 2 miesięcy (utrzymuje ujemny bilans kaloryczny ok.2000kcal). B 2,4 T 1 W 2,8 Stosowalem (a wlasciwie juz zakonczylem stosowac termogeniki) tfb i tse. Zrzucilem ok 9kg i 10cm w pasie. Mój bf na dziś to ok 17%. Od tygodnia bolą mnie stawy u nog, stop, to takie uczucie jakby lamanie w kościach. Bardzo [...]

witam! mam problem typy takiego iz zle sie czuje od 2 dni boli mnie brzuch ponizej mostka i ogulem czuje sie jakby grypowo bola mnei stawy ,oczy lekko glowa. bylem dzis u pani doktor ktura postawila diagnoze iz jest to jakas wirusowka,lecz co oznacza pieczenie w jamie brzusznej ponizej srodka mostka klatki piersiowej,niemam kaszlu wiec to nie od [...]

Witam. Mam nastepujacy problem awiecod jakiegos czasu sie rozciagam i przy rozciaganiu do szpagatu bola mnie stawy w gornej czesci nog od wewnatrz ud, czasami wieczorami czuje takie mega napiecie jak by byly spiete i boli ... Co zrobic? Czy brac kolagen czy moze jest inne wyjscie? Czy ktos sie juz z czyms takim spotkal? " Racja silniejszego zawsze [...]

Witam. Ostatnio zauważyłem, że coś mi sie dzieje ze stawami. Jak w temacie. Stawy mnie ogólnie nie bolą, ale strzykają jak cholera... W stawie łokciowym, barkowym, biodrowym w sumie kazdym... Poprostu nie da sie trenowac normalnie. Narazie nie cwicze juz 3 tyg. i zakupiłem sobie Glukozamine. Myśle odstawic treningi na jeszcze jakis miesiąc i [...]

Witam, potrzebuję jakiegoś dobrego suplementu, oczywiście nie dla siebie, ale dla bliskiej mi osoby, bardzo bolą ją stawy, była u lekarzy, ale nic nie pomaga, dlatego chciałbym sięgnąć po odżywkę, codziennie to nasila się najbardziej w nocy. Co polecacie na regenerację i ochronę stawów? najlepiej w tabletkach i nie po bardzo wysokich cenach? w [...]

Witam Na stare lata bardzo lubiłem sztuki walki, mam lat 36. Od jakiś dwóch lat regularnie coś trenuje judo oraz bjj, (wcześniej nieregularnie i z przerwami), myśle że nie oszczędzam się na treningach. Od jakiegoś czasu bardzo bolą mnie ręce, głównie mięśni i chyba stawy, niestety nie bardzo te bóle rozróżniam, pisze tu jak najbardziej poważnie. [...]

Witam. Do tej pory biegam w butach za 90 zeta z Decathlonu, najtańszy model do biegania marki sieciowej Decathlon. Biega się w nich raczej dobrze, jednak trochę po biegach bolą mnie kolana i stawy skokowe. Jakie buty do kwoty 300 zł są godne polecenia, jako buty dla biegacza ? Biegam głównie po asfalcie, 2 razy w tyg dłuższy dystans około 3-4 km, [...]

Witam zamierzam teraz brać metanabol 100 tabletek, ale mam problem bo kiedyś 5 lat temu miałem operacje na zerwane ściegno achillesa no i od tamtej porty nie miałem problemu, trenuje na siłowni, biegam niekiedy, na mma chodziłem i słyszałem , ze jak wezme mete to mogą mi się scięgna zerwać czy to prawda i co tym myślicie ? bo na ogół nie kiedy [...]

Witam mam problem ze stawami. Pisalem juz o tym wczesniej ale nikt nie odpowiadal. Na cyklu w ciagu 1-2 miechow zrobilem +25kg na wl. I tu pojawia sie probkem ze stawami. Kazde cwiczenie klatki czy tez bica lub barkow sprawia mi trudnosc. Bola mnie lokcie i barki. Tak juz ze w ostatnie dwa tyg cyklu zaliczylem spadem sily -(2/4) kg wl. Miesnie [...]

mam od pewnego czasu zapach amoniaku w moczu i często oddaję mocz 5-7 razy w nocy do tego puchnę i bolą mnie stawy, czasem zdarza mi się mieć bardzo silne bóle głowy i długotrwałe

witam wczoraj zacząłem cykl w jeden bark uderzyłem 1ml 100mg propa androxena i prawie nie boli ale za to w drugi bark poszło 0,8 mg testo mixa phenoma i 0.8ml deci androxena i jest masakra, ręki wczoraj prawie nie umiałem podniesc dzisiaj już troche lepiej ale i tak strasznie na******la, miesnie nóg i stawy też mnie bolą ogólnie czuje się jakbym [...]

Hej. Zacząłem cykl na epi solo firmy brawn. Po tygodniu ból brzucha, wymioty, ogólnie źle samopoczucie. Przez tydzień wszystko było ok, treningi ekstra, ssanie duże, libido w górę. Oprócz epi, flex na stawy, kompleks osłonowy life support 2.0 od Alsports nutrition, omega 3, witaminy, białko, bcaa. Bebechy pewnie bolą głównie od epi? Przerywać cykl [...]