blokada

[...] ok. PRzysiad 50 x 8,8 90 x 5 120 x 3 160 x 3 sprzet 200 x 3 230 x 3 250 x 3,3 ( +10) Pierwsza seria slaba, w 2 nawet asekurant musial pomoc, powodem byla jakas blokada psychiczna przed tym zeby j**nac bombe w dol i miekki gryf. Po kazdym powtorzeniu strasznie sprezynowal na plecach. Druga seria juz super. Zmienilem w 2 serii tasmy [...]

tak,tylko muszę wszystko poczytać,uzupełnić itd samych pw mam 60 %-) a po odpisaniu na kilkanaście jest blokada na jakiś czas.Tak więc musi to trochę godzin potrwać.

Pamietam podobne rozpiski sprzed 25 lat jak sam startowałem ale u mnie na treningu 205kg poszlo a na zawodach blokada i 180 paliłem... :( Psychika i motywacja tom pół sukcesu. Bede zagladał :)

2006-03-29 00:10:06 kto: ziper69 kogo: LeParkour blokada: 1 proponuję 24h jeśli sobie przypomnę o zdjęciu...

[...] a koktajl z olejem, zamiast kefiru dwa surowe jaja wiejskie (smak wyszedł jak super kogelmogiel). Rano siłka zaliczona, trochę chaotycznie bo duży ruch jak na rano i blokada niektórych stanowisk uniemożliwił np Mc. Ale dzisiaj pierwszy raz udał mi się na płaskiej wycisnąć 40 kg x 6 !!!!! 10 min orbi - rozgrzewka przyciąganie drążka [...]

[...] zgadzam sie z nim w pelni. Ja po pierwszym stanie zapalnym zwalczalam bol sila woli i lekami naturalnymi (homeopatia, oklady z zielonej glinki) - dzialalo, bol znikal ale... blokada na ramie byla i niestety zlekcewazylam. Mialam kilka razy nawroty ale juz nie szukalam lekarzy, tylko stosowalam to co pomoglo za pierwszym razem. A szkoda, ze nikt [...]

Batis słuchaj co sie stało: Dzisiaj miałem pierwszy trening po tym ostatnim klaty. Pomyslałem że to tylko klatka sie przetrenowała lub zwyczajny spadek formy czy coś ... Więc dziś ćwiczyłem Barki i Biceps Bareczki jak z nut ładnie poszły bez problemów -super jestem zadowolony Przystepuje do bicka i wiem ze będzie dobrze bo jeżeli już miałoby coś [...]

Taaa blokada kolby rzeczywiscie jest niedopracowana, bo minelo parenascie minut, zanim ja zlokalizowalem, stylistyka pistoletu maszynowego do dupy, bron zle wywazona, komora nabojowa miala zdemontowana iglice, system powtarzajacy beznadziejny, lufa zle nagwintowana, a tak wogule, to kaliber 9mm jest dobry dla gangsterow i policji, po grzyb wojsko [...]

TRENING CYKL 1 4 TYDZIEN - DZIEN 4 Shoulders MOB 1. RDL 5 x 5 : bylo : 60 kg x 5 / 66 kg x 5 / 68, kg x 5 / 72 kg x 4 / 74,5 kg x 2 jest :60 kg x 5 / 66 kg x 5 / 68, kg x 5 / 72 kg x 3 / 74,5 kg x 3 Przy 72 kg sztanga wyslizgiwala mi sie z rak . Do 74 kg wzielam wilgotne sciereczki i owinelam nimi sztange .Udalo mi sie zrobic jedno powtorzenie [...]

moze masz kregoslup nie wycwiczony i jest blokadaalbo sila za mala

[...] siadzie na barki 3x10 - wiosłowanie 3x10 - kaptury 3x10 - podciąganie na drążku na plecy 3x8 - biceps 3x10/8 - łydki 3x15 by the way: kolano nie aż tak chore, mogę ćwiczyć wszystko normalnie, wcześniej pozostawała jednak ta blokada psychiczna. Lekarz nawet zalecał, żeby wzmocnić mięśnie nóg. Zmieniony przez - Lecthor w dniu 2012-06-21 15:21:41

ma ktoś zdjęcie tego zestawu wraz z blokadą na uda? Byłby wdzięczny. Najlepiej rzut z boku ławki.

[...] Ja prawie wcale nic nie robilem jesli chodzi o silke i treningi (reczne) a nadal boli, jutro ide do lekarza na zastrzyk z Depo-Medrolu z Lidokainą. To podobno jakas blokada i mam nadzieje ze bol minie calkowice. Na poczatku tak jak ty poczulem klocie w lokciu podczas robienia rozgrzewki. POmyslalem a pewnie przejdzie i zrobilem trening [...]

Rozmiar byłby mniejszy ale za nic na świecie nie mogłem wciągnąć spodni przez nogi.. Na udach BLOKADA !!! :D

Witam I lekarz mi powiedział, że to jest przeciążenie, próbował kręcić nadgarstkiem, (częscią dłoni w jedną stronę i od dłoni do łokcia w drugą stronę) i się nie dało . Palce i czucie troche lepsze, ale jeszcze ciężko się prostuje i zgina palce. A i do góry nie mogę zgiąć nadgarstka. Jakby była jakas blokada ;/

[...] wątpliwości - to jest konkurs o drugie miejsce - pierwsze i tak ma Grasiczka - i jak już gdzieś napisałem - w razie wątpliwości przypominam taki zapis : kto:lucek kogo: (wstawić nicka wątpiącego) blokada:true - jak nie wiecie co to, to niech glod wam wytłoomaczy. leniwy lucek członek-mafia.suple.hardcor.pl Moderator Działu Suplementacja

split partia 2x w tygodniu? ew. w dziale TREC'a masz push&pull (temat king_odina "autorskie programy tren" czy jakoś tak) widząc wyniki siłowe - albo błądzisz albo nie dajesz z siebie 100% może brak efektów to właśnie pewna blokada psychiczna - przed większymi cięzarami np.

[...] czy organizm źle nie zareaguje, a taka dawka by nie uszkodziła raczej jakby coś tam nie tolerowało. Dlatego wstępnie chciałbym taką małą dawkę. Czy można zrobić sobie aua taką małą dawką? Czy biorąc insulinę z zewnątrz 'blokujemy' naturalną produkcję, czy nei występuje tutaj blokada jak przy braniu SAA i blokadzie własnej produkcji testosteronu?

[...] z winem na koniec.(ogólny plan masowy a ostatnie tygodnie cyklu dopiero typowy cutter efedryna rano i przed treningiem z kofą/TS w dawkach piramidalnych) Nolve od 8 tyg - blokada estro. Woda troszke zejdze do tego termogeniki i zmiana treningu na super serje, łączone i powinno grać. I dopiero w tym miejscu bym zmieniał diete na low carbo. [...]

najgorsza w takich przypadkach bedzie blokada psychiczna