blok

[...] jak za tobą będzie ściana i nie będziesz mógł uciec to co zrobisz, wolisz roz***ać ściane czy tego steryda z pałą. Ta technika to zadne machanie łapami, zawiera tylko jeden blok z jednoczesną kontrą ,oczywiście bez ćwiczenia g**** można zrobić, samo przeczytanie tego nic nie da. Proponuje cięzko ćwiczyć i unikać sterydów z pałami. "Bądź [...]

[...] przysięgi małżeńskiej. Tezę taką wyśmieje kazdy teolog. 3. " W taekwondo szczególny nacisk kładziony jest na właściwe oddychanie. Każdą technikę, zarówno atak jak i blok, wykonuje się z głośnym wydechem. Zarówno sama technika ćwiczeń, jak i cały trening jest oparty właśnie o odpowiednią regulację oddechu. Powodem tego jest przekonanie o [...]

http://www.musculardevelopment.pl/mdnews-tv/rok-2014/lubliniec-2014/video,23,blok-dekoracji-kulturystyka-klasyczna-juniorow.html

[...] uderzenie sierpowe i haki na doł,następnie zmiana -jedna osoba uderza na hasło dystans proste,na hasło półdystans sierpowe i haki na dół druga osoba zbija,blokuje,robi uniki,następnia zmiana -40 skrętoskłonów -1 osoba uderza 50 haków na brzuch następnie zmiana -siusianie -w parach uderzasz na blok/tarczę lewy sierpowy,lewy [...]

[...] jak na siebie ma niski %, jest najslabszym ogniwem w ataku a jego wachlarz uderzen z piłek sytuacyjnych jest ponizej wszelkiej krytyki. serwis przecietnie, duzo psuje, blok - raz po raz mu sie uda. Jednak on typowo jak Manu Ginobili z San Antonio jest typowym przykladem złotego rezerwowego! I podobnie jak Manu najlepsze mecze rozgrywa [...]

z tej trojki najlepsze przyjecie ma ruciak - ale jest za slaby w ataku...musi miec szybka pilke zeby blok byl ruchomy bo jak juz cos wyzej to na zabicie jest %) bartman - no przyjecia to on nie ma :) (oczywiscie mowimy o poziomie reprezentacyjnym) - atak i zagrywka ok (choc regularnosc by sie przydala) ale...czemu wszyscy go jechali zagrywka [...]

Finlandia - Polska 1:3 (25:21, 25:18, 22:25, 28:26) No niestety od porażki zaczynamy rywalizację z Finlandią w tegorocznej Lidze Światowej. Zbyt wiele błędów było dziś po naszej stronie, raziło przede wszystkim oddawanie piłek przechodzących, blok też nie był dziś naszą domeną i w efekcie porażka.

ale rozgrywający to ,,mózg" całej akcji, od jego rozegrania wiele znaczy, rozegra na podwójny blok to szansę atakujących na udany atak, od razu spadają A Grzesiowi często zdarzało się tak grać, a przede wszystkim mało gra środkiem! ale na pocieszenie muszę przyznać, że serwował lepiej od potencjalnych wymiataczy serwisowych Zmieniony przez [...]

no jak ktos 'trafi' na te specjalne przeliczniki dla rozgrywajacych to niech wklei... my mozemy sobie mowic ze czesto rozgrywal na podwojny blok ale statystyki mowia swoje

W regulaminie nie ma wymogu udowodnienia 5cm a na moje oko jest 5cm. Zazdroszcze i Szajbie i Paatikowi tego zejscia na dol, nalezy wiedziec, ze jak kiedys zobaczycie fansa w takiej dolnej pozycji, to znak ze spadl na niego tonowy blok jak robil przy scianie ;-D

Aż niewiarygodne. Tsh ledwo w normie, ft3 w górnej granicy więc wygląda to wszystko jak blok od syntetyka :-D

No i tak, tłusty czwartek, pojadlem, potrenowałem coś tam.. Nawet foto daje o kvrwa 8-).. Docelowo trenowałem barki, dziś pompowanie, ale pompka coś nie chciała łapac;(.. wogóle duchota na treningu, słabo się czułem.. Wyciskanie sztangi smith sprzed głowy x12 x12 x12 x10 odwrotne rozpiętki na tylny akton x18 , x10 ,x10 x10 ,x8 Przyciąganie [...]

[...] wyglądał mój progress na przestrzeni 8 tygodni. Tydzień wolnego, dzisiaj drugi dzień z czternastu mini cut'a. Przechodze w 15 dni od razu na docelowe kcal. Łącznie nowy blok treningowy który zaczynam dzisiaj trwa 7 max 8 tygodni i znowu tygodniowy dealod ;-) W poprzednim bloku treningowym nacisk głównie był na plegar i klatę. Tym razem [...]

No ja jade cały czas skrupulatnie swoim planem 3 miesiąc, w ktorym te deloady mialem już dawno zaplanowane. Teraz zaczynam ostatni blok 3 tygodniowy gdzie będą wielkie ciężary przy zmniejszonej objętości i w ostatnim tygodniu powinna być moc. Ostatnie próby były na większej objetosci i wiekszym przemeczeniu. Teraz będzie więcej świeżości, ale i [...]

Ale dzisiaj mieli ze mnie polewę na oddziale %-) Poszedłem specjalnie na blok operacyjny się zważyć i fartownie trafiłem na operację, więc sobie polukałem... później wychodzę i czekam aż wszyscy pójdą, żeby się zaważyć... myślałem, że nikogo nie ma wychodzę sobie w slipach na wagę a tu chirurg wbija do pokoju i się zaczyna śmiać }:-(

Bo witaminy to podstawa cyklu, inaczej blok murowany :))

[...] na równi. Myślę, że mając taką chęć na trening, życie, humor osiągnąłbym w życiu karierę na każdym szczeblu 8-) Problemy z zaśnięciem (a pełną dawkę wziąłem o 14:30) no i blok apetytu - to może być dla niektórych minus. Gdyby był weekend i jakiś balet, to byłbym królem miasta 8-) Aż żałuję, że kolejna dawka którą wezmę przed cardio, będzie [...]

[...] - myślę, że oba zespoły zagrały bardzo dobrze. Momentami mecz przypominał męską siatkówkę, ze względu na potężne ataki. W naszej drużynie mogła się podobać zagrywka oraz blok - powiedziała kapitan reprezentacji Polski. - Żałuję, że nie ma dziś z nami Marco, ponieważ nasz zespół zagrał dziś naprawdę dobrze - stwierdził zastępujący trenera [...]

Myślałem, żeby zrobić 3 bit albo blok czekoladowy.

[...] cele do osiągnięcia do konca kwietnia ,tam także wpisuje zadania konkursowe,wrzuca film z prób. Wnioski na przyszłość po konkursie c)ocena uczestników to suma pkt z trzech bloków:pomiarowych,ćwiczeń i oceny sylwetki na zdjeciu. d) w tym temacie-głównym całego konkursu-juz można wpisac chęć uczestnictwa w etapie kwiecień- poczatek redukcji [...]