blok

BLOK DEKORACJI I http://bundles.sfd.pl/ObrazkiSFD/dropbox/144/636272718415829885DSC_0177.JPG http://bundles.sfd.pl/ObrazkiSFD/dropbox/144/636272718456611135DSC_0178.JPG http://bundles.sfd.pl/ObrazkiSFD/dropbox/144/636272718490361135DSC_0180.JPG http://bundles.sfd.pl/ObrazkiSFD/dropbox/144/636272718522861135DSC_0183.JPG [...]

Damian - 5ty Marian - 6ty Gratulacje, chociaż moim zdaniem Marian został za nisko oceniony II BLOK DEKORACJI Fitness sylwetkowe: http://bundles.sfd.pl/ObrazkiSFD/dropbox/144/636273517207421403DSC_0135.JPG Klasyk do 175 cm: http://bundles.sfd.pl/ObrazkiSFD/dropbox/144/636273517245858903DSC_0136.JPG [...]

to zalezy od osoby,indywidualnie sa Ci którzy czuja sie lepiej na większej wadze - jak ja,i z przybieraniem wagi nie maja problemu w przeciwieństwie do tracenia wagi sa osoby które maja odwrotnie blok/strach przed przybieraniem na wadze brak bloku podczas tracenia wagi Zmieniony przez - solaros w dniu 2014-08-05 21:36:34

sa osoby które maja odwrotnie blok/strach przed przybieraniem na wadze brak bloku podczas tracenia wagi Jak byś o mnie pisał ;)

[...] @@-) te ostatnie 5tygodni nie świniaczyłem za bardzo,ale też nie oszczędzałem sie jak wcześniej teraz musze zmienić trybik w głowie że czas masy że smalec jest ok aby teraz blok sie jakiś nie włączył przed robieniem masy }:-( Zmieniony przez - solaros w dniu 2014-10-01 15:05:28 podobnie mam z tym ptrzeniem w lustrzo i szukanie zyłek na brzuchu [...]

[...] wolne do poniedziałku. Gliceryne zapomniałem zapodac. Dziś dołączę więc zobaczę czy jest jakaś różnica. FAT na noc na razie zostawię w spokoju. Może za Tydzień. Suma sumarum Body mass Down. LBM constans. To cieszy i nie powinno być powodem do zmartwień (bo miecha ile było tyle jest) ale spadek wagi boli, jakiś je*bany blok nadal jest.

[...] Na koniec %bf będę miał identyczny jak rok temu (lekko lepiej lub ew. Lekko gorzej, ale podobnie). Odrobinę więcej LBM (~2,5kg). Teraz pytanie To max? Granica? Może blok jakiś (w co wątpię). Może lenistwo? Pytanie brzmi czy dalsze cięcie np.2-6tygodni spowodowałoby dalsze spadek fatu czy też nie. A moze miecho zaczeloby lecieć? Na [...]

Tak, ale w dużych dawkach lub przez bardzo długi czas. U mnie sporo osób testuje teraz sarmy (różne) na siłowni i praktycznie nikogo nie zablokowało w niskich dawkach. Po GW np. ludziom się mocno lipidy poprawiły:) LGD trochę psuje, ale połączenie GW + LGD poprawia. Jest coraz więcej doniesień i testów na temat sarm i wychodzi, że to mogą jednak [...]

Dzięki. Fajnie jeśli blog nie jest pisany dla samego siebie i czasami (1 na 1000) coś wyniesie dla siebie. I tutaj jest kolejne słowo klucz. O czym napisałeś. GŁOWA! Ile razy czytałem że dieta to "praca". Wtf? No chyba że pracą jest jedzenie pączków na czas. W każdym innym wypadku - a w 100% przypadkow jeśli ktoś robi to for fun - dieta ma być [...]

to op****** jakies czekoladowe ciasto przed snem i nastepnego dnia bedziesz pamietal az nad to %-) Blok czekoladowy omom :D w tym roku zrobie na bank. Co do nabicia, ja wrażliwość insulinową popitoliłem zabawą z węglami itp itd., teraz zanim mnie nabije to juz mnie podlewa albo nie chce sie strawić, musiałbym w hmm.. 500g produktu wbić z 3500 [...]

[...] musieć poprawiać. Co macie do rzucenia aktówką i kopnięcia ? Przecież facet na filmie nie kopnie tak aby tego kolesia zabolało - to jest tylko zanaczenie kopnięcia. Potem blok i uderzenie w twarz "dłonią żurawiem" jest doskonale skuteczne - zróbcie zwykły blok (otwartą dłonią, pięścią) a potem to samo "dłonią żurawiem" [...]

[...] - rzeczywiście. Nie dogadujemy się w jaki sposób ma to zrobić... By szlifować dobrze półdystans, MUSISZ wymieniać się ciosami...Czyli, jestem Antek - zbieram cios na blok, oddaje, zbieram cios na blok, oddaje, zbieram cios na blok - oddaje (tak sie szlifuję półdystans - aktywnie). A Antek robi takie coś - nie zbiera ciosów, tylko cały [...]

[...] i patrzenia czy schodzi fat z brzucha czy nie - tak mi nie zostanie @@-) te ostatnie 5tygodni nie świniaczyłem za bardzo,ale też nie oszczędzałem sie jak wcześniej teraz musze zmienić trybik w głowie że czas masy że smalec jest ok aby teraz blok sie jakiś nie włączył przed robieniem masy }:-( Zmieniony przez - solaros w dniu 2014-10-01 15:05:28

Co to jest to hoko blok z niedzieli? Co do jajek to też wcinam po 5-6 ed od kilku lat i wszystko ok, robię regularnie badania więc nie jest to moje subiektywne odczucie. Ahh polscy lekarze, weź teraz idź na konsultacje do takiego jak masz problem...

Dzisiaj taka mnie refleksja naszla. Odrobinę więcej LBM (~2,5kg). Teraz pytanie To max? Granica? Może blok jakiś (w co wątpię). Może lenistwo? sam kiedys pisales, ze w trakcie budowania masy miesniowej, max jaki mozemy uzyskac wciagu 1. miesiaca to 0,25kg czystego miesa. w Twoim przypadku masa trwala ~10. miesiecy, wiec teoretycznie [...]

[...] Ale... Wiem, to cecha ambitnych ale zeby nie stopowało Cie to za bardzo. W tym przypadku to działa tylko na plus. Bo nie mam na celu wyjście na scenę. Jakby było to byłby blok i pewnie nigdy bym nie wyszedł. Ale tego brak. Więc zostaje tylko samo motywacja. Celem jest poprawa formy , przy jednoczesnym ewoluowaniu podejścia pod względem [...]

pomimo tego, że wyrzutów sumienia nie ma w okresie świątecznym jednak jakiś blok (?) jest przed żarciem na maksa po pierwsze nie chce, czy nie chciałem ale nawet jakbym chciał to bym nie mógł jestem mięsożercą nie ma mięcha? nie ma jedzenia

Lepsze ssanie niż blok apetytu. Lepszy blok czekoladowy niż blok apetytu.

Witam masz tu caly regulamin PP + obsada sedziowska patrz pkt. 4 i 8 REGULAMIN MIĘDZYNARODOWEGO PUCHARU POLSKI oraz MISTRZOSTW POLSKI JUNIORÓW I WETERANÓW W KULTURYSTYCE I FITNESS ZABRZE, 14-15 PAŹDZIERNIKA 2006 r. 1. ORGANIZATORZY -Polski Związek Kulturystyki, Fitness i Trójboju Siłowego z siedzibą w Warszawie. - Klub Sportowy [...]

[...] inna to taka że ruszamy tułowiem góra-dół bez dotykania plecami ławki czym te wersje się różnią ze względu na efekty? Robisz spiecia, traktujac cale cialo jak zwarty blok. Uginasz je za posrednictwem spiecia miesni, nie dotykasz lawki w trakcie cwiczenia gora grzbietu. i drugie pytanie , jakie są najczęstsze błędy w technice prowadzące od [...]