blok

oczywiscie, ze zalezy to od dawek. poza tym blok nie jest jakims wielkim problemem w przypadku goscia, co ma powiedzmy 50lat i produkuje tyle testa co kot naplakal xd tu nie chodzi o walenie cykli, ale jechanie na malej dawce testosteronu nonstop.

[...] można sobie utwardzić to mózg. Tłukąc tępym łbem w ścianę. rotfl rotfl rotfl" pioti: "Z tego co mnie uczyli to przy utwardzaniu powierzchni uderzających, czy też blokujących, kości chodzi o zmiany w okostnej i w samej strukturze kości. Nastepuje jej degeneracja w miejscach uderzanych. Dokładnie to ubytki powstałe podczas uderzeń [...]

Blok czekoladowy :) po przepis zapraszam na bloga :) /SFD/Images/2015/12/10/a795f15a11f84584859c649ad24d0582.jpg

1. Blok czekoladowy (przepis na blogu) 2. Czekoladki ;-) (przepis na blogu ) /SFD/2016/9/11/d0a8788b92be4703b47eb48563c97e37.jpg /SFD/2016/9/11/2d136f3989cd40a4bcbc358e5f73589f.jpg

[...] ciele takie zmrożenie.....olewam narazie tą nolwe cycki mi troche wy***ało ale niejest źle.muwią ze estro też bardzo ważny dla faceta no ale jak mi taki syntetetyk normalnie bloka robi ..korva chyba mam wiecej recept na estro albo to estro też troche kopa daje a jak je wypiera chemia to lipton ..wiedziałęm ze te tabletki to tylko osłabią ..a jak [...]

[...] W ostatniej serii już też lipa, bo jednak mi weszła porażka na głowę :-( za tydzień zrobię krok do tyłu z ciężarem i spróbuję jeszcze raz. Nie rozumiem tego, bo ok - złapać blok w progresie to jedno ale żeby tak drastycznie siły spadły - tego już nie rozumiem. Może powinnam też podejsć do tego bardziej taktycznie, włączyć sobie jakąs [...]

[...] palił mnie tył uda okrutnie. ok 4. Podciąganie na drążku 3 serie 4/3+opuszczanie/3 + opuszczanie 4/4/3+opuszczanie 4/3/3+opuszczanie 4/3/3+opuszczanie Wrrr :-PP znowu blok. W końcu odpuści i dołożysz powtórzeń. Ale i tak nie jest źle. 5. Wiosłowanie sztangielką 12/10/10+/12+ 16kg/20kg/18kgx12/16kgx14 16kg/20kg/18kgx12/16kgx14 [...]

Mi pasuje blok, ale widzę też plusy domu. Roboty na bank będzie więcej. Ale synowie rosną to będzie miął kto pomagać.

[...] Np martwy ciąg robił i na koniec nie dość że rzucał sztangą to jeszcze hasło typu "mam Cię k***a, poszła suka" na całe gardło się darł %-) na mojej siłowni przychodziła "blok ekipa" takich wielkich chłopów i rzucali ku***mi, darli się, pluli na podłogę jak im się podobało, generalnie robili trzodę - to żeby ich nie wyganiać wprost, właściciel [...]

Biniu, ładna sportowa postawa, robiłes blok pedagogiczny..? raczej wychowanie domowe starej daty :D

[...] W ostatniej serii już też lipa, bo jednak mi weszła porażka na głowę :-( za tydzień zrobię krok do tyłu z ciężarem i spróbuję jeszcze raz. Nie rozumiem tego, bo ok - złapać blok w progresie to jedno ale żeby tak drastycznie siły spadły - tego już nie rozumiem. Może powinnam też podejsć do tego bardziej taktycznie, włączyć sobie jakąs [...]

[...] palił mnie tył uda okrutnie. 4. Podciąganie na drążku 3 serie 4/3+opuszczanie/3 + opuszczanie 4/4/3+opuszczanie 4/3/3+opuszczanie 4/3/3+opuszczanie Wrrr :-PP znowu blok. 5. Wiosłowanie sztangielką 12/10/10+/12+ 16kg/20kg/18kgx12/16kgx14 16kg/20kg/18kgx12/16kgx14 16kg/22kg/20kgx12/18kgx14 16kg/22kg/18kgx12/18kgx14 A tu za to od [...]

[...] nie akceptuja 5-6 kg wiecej i juz robia redukcje bo maja wrazneie ze juz sie bardzo mocno ulaly, fatu pelno, no moze tak byc, ale czasem to tylko glowa szaleje, jest taki blok psychiczny. Jak dla mnie to moj wzrost wagi byl dosc szybki, jednak 13-15 kg w ciagu roku to dosc szybko (w ciagu okolo 2 lat wyszlo u mnie okolo 18kg), wiadomo ze [...]

[...] nie akceptuja 5-6 kg wiecej i juz robia redukcje bo maja wrazneie ze juz sie bardzo mocno ulaly, fatu pelno, no moze tak byc, ale czasem to tylko glowa szaleje, jest taki blok psychiczny. Jak dla mnie to moj wzrost wagi byl dosc szybki, jednak 13-15 kg w ciagu roku to dosc szybko (w ciagu okolo 2 lat wyszlo u mnie okolo 18kg), wiadomo ze [...]

Biniu, ładna sportowa postawa, robiłes blok pedagogiczny..?

Tak już widzę jak endokrynolog online CI odpisze na temat metody w filmiku, co ma do tego endokrynolog on nie jest od takich spraw Zapytałem się więc kolesia ,który prowadzi blok jak urosnąć bez ściemy.Szczerze mi powiedział,że ta metoda może doprowadzić do uszkodzenia stawów,lub nawet do kalectwa.Wiec ja wolę być pełnosprawny ruchowo niż być [...]

Blok czekoladowy, mhm... wypas :) kiedyś robiłem wersję fit, bez cukru, na maśle orzechowym i z białkiem wpc - dawało radę, ale w konfrontacji z klasycznym smakiem bez szans.

[...] przybieranie na wadze i tak jest lekko poniżej normy społecznej, jak tak po moich rówieśnikach popatrzeć. Trzeba równać do tych lepszych! No, ale teraz święta. Idę robić blok czekoladowy dla gości :-) Pewnie też coś skubnę, wiadomo.. https://www.youtube.com/watch?v=2CVkwFFwGCc Trafiłem kolejny ciekawy przepis: [...]

[...] <30min HLR - hang leg raises - podciąganie nóg w zwisie na drążku. Odkryłem, że po kółku z kolan mam solidne zakwasy tricepsów, dlatego musiałem podmienić, bo nie chcę, żeby jakieś kółeczko hamowało moje pressy. Po treningu już za to musli z serkiem wiejskim, blok czekoladowy i kawa (właśnie kończę). https://www.youtube.com/watch?v=2CVkwFFwGCc

A to blok czekoladowy bez czekolady??? Zarzuć składnikami. Lubię mleko w proszku. Ciekawe ile tłuszczu?