[...] i chyba z litości zaprosili mnie do wspólnego pozowania U mnie na zdjęciach ze znajomym z forum. On 92,5kg, ja 106kg :-)) Co do szamy, kupiłem dzisiaj testowo rostbef z biedronki. 300g kosztowało ~10zł, wyszedł znakomity. Rozpływał się w ustach. To chyba Sokołów robi, pierwsza klasa :-) [...]
[...] treningach nie obijają i dzisiaj mi to udowodnili :-) TYTAN TEAM, dziękuję :-) 1. WL 70kg x 10 100kg x 10 120kg x 3 140kg x 3 145kg x 3 150kg x 3 155kg x 3 160kg x 3 2. Wycisk wąsko 120kg x 3 130kg x 3 140kg x 3 Po treningu tortille z kurakiem, jakiś rożek z biedronki i spać :-) /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/2d48f168a75644eab32ac1443e0e3710.jpg
To nie tak, że u mnie micha nie jest czysta. Jest, jak zjem owsiankę z lodami i bananem i umyję miskę :-D 160g owsa, banan, 100g lodów tiramisu, 20g wiórków kokosowych ( Bo kto nie lubi zacząć dnia od dobrego loda ;-D ) 600g makaronu 1kg mielonego z szynki, 1L sosu bolońskiego Jakby było mało to w lodówce jeszcze pizza z Biedronki i naleśniki [...]
Przed chwilą zjadłem kanapki z chlebem razowym z biedronki(oczywiście był to zwykły biały chleb z napisem Razowy) i do tego twaróg, trochę sera żółtego, pomidorek, kiełki soczewicy i szczypiorek.
No bo ja kupiłem 1kg płatków z biedronki i tak wykańczam. Zostało mi na 1 albo 2 posiłki jeszcze. A co złego jest w nich? Muszę powiedzieć mamie, żeby kupiła owsiane i zacznę kombinować.
Buuu a ja musze kupować;( Właaaaaaaśnie student zapomniałem! mam pytanie a propo wody w tych art. pisało że tania woda typu z biedronki za 60gr może wypłukiwać składniki odżywcze itp. A ja pije zwykłą gotowaną wode z czajnika,to tak pomyślałem,czy ona nie wyrządza więcej złego niż dobrego? bo nie wyobrazam sobie żebym miał kupować codziennie [...]
dalczego te dvd podobno z biedronki idą jak ciepłe bułeczki lece na kolację trzymajcie sie dziękuje wam wszytskim bardzo, jesteście super oczywiście nie mówię tu o konkurencji Wesołych Świąt
[...] pozniej o 12 znow placek o 14 100g durum + kurak + warzywa 14:30 porcja nitrobolonu teraz wlasnie schodze na silke i robie biceps,triceps,lydki,brzuch. po silowni niestety nie mam w domu ryzu wiec chyba wychodzi na to ze zjem bagietke z biedronki i wypcham ja kurakiem zeby bylo bialka troche. f*** nie ma to jak kupic wszystko do domu oprocz ryzu.
Słyszałem że lepiej więcej posiłkow niż mniej, 5 posiłkow to i tak mało wg mnie. Dodam rybke czasem, spoko zamiast kuraka np będzie w DNT rybka, typu łosoś wędzony coś z biedronki albo np makrela na śniadanie zamiast jajek - może być ?:) Jeżeli chodzi o oMege 3 to mam tabletki już i tak wiec mysle ze jest te zapotrzebowanie Poprawione menu na [...]
u mnie siłownia otwarta 24/7 nawet w święta i sylwestra - szkoda, że nie jest wyposażona tak jak mi się marzy. Ale jak się nie ma co się lubi to się lubi co się ma :) Niby domowej roboty a smakują wyśmienicie. Nie chce iść na łatwiznę i po 2 tygodniach robić oszukanych posiłków a zjedzenie jednego posiłku ze swojego menu nadprogramowo nie wpłynie [...]
[...] bo do środka nie wpuszczali. Na weryfikacji też bez niespodzianek, wszystko ok. W mieszkaniu spowrotem byliśmy o 11.30 i już tylko jedzonko, kilka małych spacerów do biedronki i Lidla, ale to już standard :D Po 4 posiłkach nowe wytyczne od Łukasza i od razu banan na twarzy do 5 tego posiłku 50g ww więcej i zamiast standardowej kolacji 10 [...]
[...] objawy, które minęły po dodaniu warzyw. Błonnika nie daję, za to w związku z problemami z cerą daję sok z aloesu. Nie wiem czy daje coś na cerę ale na sprawy kiblowe na pewno :-)) To są jaja z pobliskiej fermy. To jest wielka, mega wielka fabryka jaj :-) Byłem u nich na magazynie, ło matko :-) Widziałem, że pakują jaja dla biedronki, reala itp.
kolejny raz widzimy na ile dorosłym sprzedawcą jest poks16, ale mi tu słodzi folijki zadnej nie bylo. a jak chcesz zwazyc swoj mozg to idz do biedronki, połóż łeb na wage i kliknij na buraka i ciekawy jestem w ktorym momencie zycia powiedzialem ze dla pieniedzy zrobie wszystko ja dla pieniedzy nie robie z ludzi walkow na bialko trzymaj sie [...]