białko odżywka

[...] 25 Ryż biały 50 19.00 tuna 50 Słonecznik, nasiona 25 Pomidor 100 Sałata pekińska 100 Szpinak 100 Orzechy włoskie25 21.00 Ser twarogowy chudy 250 siemię lniane 30 DT białko 2,4/kg tłuszcze 2,6/kg węglowodany 2,3/kg DNT białko 2,3/kg tłuszcze 2,6/kg węglowodany 1,9/kg PLAN TRENINGOWY HST (Hypertrophy Specific Training) Przed treningiem [...]

[...] 18.00 1.ryż brązowy 100gram 7b,2t,68w 2.rybka 3.pomidor-150gram 4.ogorek-150gram 5.oliwa 20g kolacja-20.30 1.płatki owsiane-50 gram 2.serek wiejski 3% fetu-150 gram 3.białko jaja kurzego-80gram 4.całe jaja kurze-120 gram 5.oliwa 20g 23,00-BIAŁECZKO 35g w dni treningowe-2.3 białka,1.9tłuszczy,3.3-3.5 węgli sniadanie: 1.płatki owsiane-50 [...]

[...] o poprawę do komentarzy. Wiek : 26 lat waga : 72KG wzrost : 178cm staż : miesiąc po rocznej przerwie (wcześniej 6 miesięcy czyli tyle co nic bo bez diety) Zapotrzebowanie : białko : 144g węglowodany : 360g tłuszcze : 72g wartości : B/W/T I posiłek godz. 7:10 (dom) musli 65g : B-4,6g/W-43g /T-2g //KCAL:211 płatki owsiane 25g : [...]

[...] narzucamy cen detalicznych. Jednakże możecie śmiało pytać się w swoich ulubionych sklepach o promocje na ten produkt. Kaizen - Ultra Mass - Kompleksowa odżywka węglowodanowo-białkowa Czym jest Kaizen Ultra Mass KAIZEN ULTRA MASS zawiera synergistyczny kompleks białek UltraPro5™, który jest idealną mieszanką 5 źródeł białek zwierzęcych, których [...]

[...] *rodzynkk 20g +witaminy i minerały KCAL 661 B 44 T 22 W 99 9:30 - *makrela wędzona 50g *ryż brązowy 100g *żelwatyna z warzywami KCAL 474 B 18 T 11 W 74 12:00 - *odżywka białkowa 30g *migdały łuskane 50g +omega3 KCAL 406 B 35 T 26 W 4 14:30 (przed treningiem) - *makaron pełnoziarnisty 100g *pierś kurczaka 150g *oliwa z oliwek 10ml *warzywa [...]

[...] Obiad II (18.00): 170g tuńczyk w sosie własnym/ 35,7/2/0 100g pomidor /1,3/0,5/4,6 100g papryka /0,9/0,2/2,4 Razem: 37,9/2,7/7 Posiłek przed treningowy (20.30) Odżywka białkowa, płatki ryżowe Posiłek po treningowy (21.30) Odżywka białkowa, płatki ryżowe Kolacja (23.00) 100g twarogu chudego 19.8 /0.5/3.5 I pytania :) : 1.Wszystko jest [...]

[...] ALERGENÓW GOTOWY PRODUKT CHARAKTERYZUJĄCY SIĘ DOSKONAŁYM SMAKIEM I BARDZO DOBRĄ ROZPUSZCZALNOŚCIĄ DOSTĘPNE 5 PYSZNYCH SMAKÓW Czym jest VEGEROSE? VEGEROSE to odżywka wysokobiałkowa oparta na premiksie pięciu białek roślinnych; Izolatu białka grochu, koncentrat białka ryżowego, żurawinowego, migdałowego oraz białka konopnego wzbogacona dodatkowo [...]

[...] AMINOSTAR Ultra Whey Protein ACTIONS 1000g AMINOSTAR Ultra Whey Protein ACTIONS to wysokiej jakości odżywka białkowa, którą charakteryzuje: - wysoka wartość biologiczna - dobra rozpuszczalność i świetny smak - wysoka zawartość aminokwasów rozgałezionych - wysoka zawartość [...]

[...] dla naszego organizmu. Sposób w jaki otrzymywane są te izolaty gwarantują minimalną zawartość innych makroskładników - tłuszczy i węglowodanów. Hydrolizat Białka Serwatki - białko poddane procesowi wstępnego trawienia enzymatycznego (ok.30% białka nie musi być trawione). Dzięki temu wchłania się prawie natychmiastowo, dostarczając organizmowi [...]

sniadanie: platki owsiane, odzywka bialkowa, ser bialy ,mleko ,platki różnego rodzaju różne rzeczy jem na sniadanie ,ale zawsze jest to 70ww, 25 bialka, 10 tluszczy drugie sniadanie drożdżówka i odzywka bialkowa ww 30, bialko 10 obiad w szkole ziemniaki surówka kotlet lub ryba ok 70ww, 15 bialka, 10 tluszczy kanapka z wedliną serem żółtym [...]

[...] Bardzo dobrze smakuje i bezproblemowo się rozpuszcza Każda porcja charakteryzuje się bardzo dobrym aminogramem Sport Definition THAT’S THE WHEY® ZERO jest odżywką wysokobiałkową praktycznie pozbawioną laktozy oraz o niewielkiej zawartości węglowodanów i tłuszczu. Powstała z myślą o potrzebach wymagających kobiet, więc jej smak i [...]

Witam. Szukam jakiejś w miarę dobrej lecz nie drogiej odżywki węglowodanowo-białkowej. Taka żeby w jednej porcji było ok 30g. białka i około 60g węglowodanów ( jeśli w ogóle są takie ) Dlaczego szukam takiej odżywki: Mam już jedną odżywkę WTC Protein Plus 80%, jest to odżywka tylko białkowa, jest ok zaraz po treningu i przed samym snem. JEDNAK : [...]

[...] zakładając (bardzo optymistycznie) że moja "sucha" masa ciała to 80kg (chciałbym -_- ) tak więc 80 x 24 x 1,2 = 2304 kcal ~2300 zacznę na bilansie kcal - 200 zakładając że białko będzie stanowić 25% więc 2100 x 0.25 =~520 kcal. z białka. co daje około 130 g białka (ponad 1,5 g na kg masy ciała - ujdzie ;) ) 2100x0.75= 1575 kcal z tłuszczy, tj. [...]

[...] 100g *rodzynkk 20g +witaminy i minerały KCAL 661 B 44 T 22 W 99 9:30 - *makrela wędzona 50g *ryż brązowy 100g *żelwatyna z warzywami KCAL 474 B 18 T 11 W 74 12:00 - *odżywka białkowa 30g *migdały łuskane 50g +omega3 KCAL 406 B 35 T 26 W 4 14:30 (przed treningiem) - *makaron pełnoziarnisty 100g *pierś kurczaka 150g *oliwa z oliwek 10ml *warzywa [...]

/ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/f38cd20a865a4d149969e9a484f783aa.jpg Axis Labs - Clutch Whey Protein OPIS PRODUKTU: Axis Labs - Clutch Whey Protein to wysokojakościowa odzywka białkowa przeznaczona do stosowania jako uzupełnienie diety w proteiny, dla osób aktywnych, np sportowców i wszystkich mających zwiększone zapotrzebowanie na ten składnik pokarmowy. [...]

[...] ułozyłem sobie diete nie wiem czy dobrze wiec prosze was o ocene co byscie tam zmienili Posiłki : 1. Musli z rodzynkami 60gr Mleko 0,5% ser twarogowy chudy 80gr białko jaja 2. 3 jogurciki ryz biały 30gr ser gouda Polędwica sopocka 100 gr 3. tuńczyk w wodzie 100gr pomidor banan 2 sztk odzywka Geiner 4. Po [...]

Witam, prosba do ekspertow z Hi-Teca. W zwiazku ze zblizajaca sie sniezynka, chcialbym zeby ktos ogarniety rozpisal mi kompletna suplementacje "witaminowo-aminokwasowa" poslugujac sie tylko suplami z hi teca i z peaka. Przegladalem dzienniki i wpisy, ale wiadomo ze nie bede jadl tego wsyztskiego i w takich dawkach jak zawodnik przygotowujacy sie [...]

http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/Mass_XXL_i615_d380x380.jpg MASS XXL jest odżywką węglowodanowo-białkową najwyższej jakości. Powstał z myślą o osobach posiadających zwiększone zapotrzebowanie na substancje odżywcze (energetyczne i budulcowe), czyli głównie o sportowcach i ludziach bardzo aktywnych, którzy posiadają trudności z przybraniem na [...]

[...] Bardzo bym prosił aby ktoś zerknął na to i skomentował co jest nie tak co poprawić/zmienić Śniadanie - Jajecznica na oliwie z oliwy Jajo kurze całe - 3szt. - 37g (białko) 31g (tłuszcze) 3g (węglowodany) Bułka grahamka - 1szt. - 7g (białko) 1g (tłuszcze) 50g (węglowodany) Szklanka mleka 1,5% - 300g - 10g (białko) 4,5g (tłuszcze) 15g [...]

ANIMAL MASS OPIS: Animal Mass to odżywka węglowodanowo-białkowa, typu gainer. Stanowi ona klucz do sukcesu dla osób, którym zależy na szybkim zwiększenie beztłuszczowej masy ciała. Animal Mass zawiera w składzie białka pochodzenia zwierzęcego, dzięki temu odżywka ta może się pochwalić optymalnym aminogramem - mięśnie zaopatrzone zostaną zatem we [...]