witam. planuje se w koncu zrobic cylk na mase, bo w koncu mam kase. ostatni cykl mialem w wakacje. dietę mam oczywiście. a wiec problem mam taki, bylem w sklepie i patrzylem co ma tam ciekawego i mam do wyboru tam troche i nie wiem co kupic wlasnie, myslalem zeby wziasc nitrobolon 2 ale znowu nie ma mono w skladzie a mono nie kupie do tego bo za [...]
1. WIEK: 34 2. WAGA: 94 3. WZROST: 176 4. WYMIARY: -biceps: 46 -klatka: 124 -udo: 68 -talia: 90 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 5 6. DIETA: -białko: 2g -węglowodany: 4g -tłuszcz: 1g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: ostatni prop 10tyg. 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: masa dobrej jakosci 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: [...]
Witam od września chcę zacząć brać suplementy. Do tej pory brałem tylko białko Elite Whey Protein. Moja prośba o to jak je brać tzn. w jakiej ilości i o jakich porach. Ćwiczę zawsze ok 10:00 i 4 razy w tygodniu. O to następujące suplementy : Blade Supplements WPC Shake 80 ActivLab ZMA 90 kaps Olimp HMB 1000mg Mega Caps OLIMP Carbo 4000g OLIMP [...]
Witam. Chcialem zapytac Was kolegow co z tym Winstrolem? Otoz chcialem zrobic sobie nim cykl 12 tyg (na tabletkach - klucie odpada) zeby spalic troche tluszczu glownie z brzucha i popracowac nad sucha masa miesniowa. Moja przygoda z silownia nie trwa od dzisiaj ale z anabolikami nie mialem wielkiego doswiadczenia. W poprzednim roku zjadlem 2x100 [...]
WIEK: 19 2. WAGA: 92 3. WZROST: 193 4. WYMIARY: -biceps: 39 -klatka: 110 -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI:1,5 roku 6. DIETA: -białko: 3g -węglowodany: 1g -tłuszcz: 1g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: - nie bylo 8. TRENING: ulozony 9. CEL CYKLU: czysty miesien 10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD JEGO ZAKONCZENIA: 11. POZIOM BF%: 12 12. [...]
[...] wyrozumiałość. Od 7 miesięcy ćwiczę na siłowni, trening typowy na masę. Jestem w 5 tygodniu cyklu Universal Creatine 500g i MHP Up Your Mass 2,7 KG, oczywiście trzymam wysokobiałkową dietę. Ważę 85 KG i mam 185 cm wzrostu, więc nie trudno sobie wyobrazić, że gdzie nie gdzie odkłada mi się tłuszcz. Chciałbym zrzucić zbędne kilogramy (do 78kg), ale [...]
1. WIEK: 20 2. WAGA: 75 3. WZROST: 176 4. WYMIARY: -biceps: 39 -klatka: 115 -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 2,5 6. DIETA: -białko: 6g -węglowodany: 4 -tłuszcz: 1 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: omka+meta 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: mega masa 10. ODSTĘP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 7 miesiency 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO [...]
[...] warto zwiększyć propa do 150mg/e2d albo winstrol? 1. WIEK:18 2. WAGA:90 3. WZROST:188 4. WYMIARY: -biceps:43 -klatka:115 -udo: -talia:90 5. STAŻ NA SIŁOWNI:2 6. DIETA: -białko:3 -węglowodany:2 -tłuszcz:1 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8. TRENING:redukcyjny 9. CEL CYKLU:rzeźba 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: [...]
witam. jako ze nie pozjadałem wszystkich rozumów chciałbym zasięgnąć waszej opinii. zaczynam cykl na NO Xplode Nitrix 360kapsow Mono Mega caps z Olimpa Do mono wracam po długiej przerwie stosowania tych wszystkich estrów itd.... dobre stare mono... NO Xplod jako boster pre-workout wiadomo... i nitrix chciałem spróbować jaka będzie pompa. i [...]
witam! nie długo kończę cykl na schocku i stormie, robię 6-7 tygodni przerwy i mam zamiar użyć tego: 2x XP2, HMB, Tauryna, ZMA, Fenuplast, Thermal Pro, białko (wiadomo, podstawa), gainer, tribulus (hi tec). zastanawiam się nad dołożeniem do tego jeszcze jednej kreatyny ( tu pytanie do znawców tematu - jakiej?). czy coś jeszcze by mi się tutaj [...]
Witam.Niedługo zaczynam cykl na kreatynie + białko i proszę o ocene mojej dotychczasowej diety bo wydaje mi się że potrzebne są zmiany.Ćwiczę na mase i mam 85kg/198cm.Jednym problemem jest to że do szkoły wstaje o 5 rano i wracam do domu dopiero o 16 więc ciężko o jakiś dobry posiłek w tych porach dlatego będe to uzupełniał białkiem:) i zależy mi [...]
Witam! Ćwiczę już ponad rok i chcę zacząć przyjmować kreatynę. Wiele czytałem na ten temat, czyli wiem jaki cykl.. co i jak.. Ale nie znalazłem jednej rzeczy. Mianowicie, wiem, że przy braniu kreatyny potrzebne są białka i węglowodany. Czy można przyjmować to w taki sposób: w szklance 0.25 l wlewam sok pomarańczowy(zawierający 25 g/0.25l [...]
[...] Zacznę od tego iż jestem na diecie rozpisanej przez dietetyka na przyrost masy miesniowej a utraty tkanki tłuszczowej. Niedawno skończyłem cykl kreatyny a obecnie pije białko i bca. Jednak problem zaczyna się od tego , że moja waga dość szybko spada , codziennie mogę zaobserwować spadki na wadze lub waga przez kilka dni stoji w miejscu. [...]
[...] w pełni funkcjonalny cykl w którym zawarłbym wszystkie potrzebne suple/witaminy/minerały i.t.d aby przybrać na masie.Więc tak potrzebuje rozeznania dobrych towarów typu: -białko -witaminy,minerały,węglowodany -gainer -booster przed treningowy -kreatyna -prohormon?! -może coś jeszcze? Płeć : facet Wiek : 23 lata Waga : 84 kg Wzrost :181 cm Cel [...]
1.33 lata 2.wiele lat treningów przeplatanych z innymi sportami mniej lub bardzie regularnych 3.waga - 90 kg 4.bf - około 25% 5.cel ostra redukcja i solidny mięsięń Dieta: Białko 180G + w dzień treningowy 30g białka z izolatu dodatkowo po treningu siłowym Węglowodany 300g + w dzień treningowy 75g po treningu cardio Tłuszcze 60g Trening: ciężki [...]
Cze ! Wiec mam kilka problemow, Uzbieralem sobie sumke 300zl na kolejny zestawik, standardowo gainer, kretka itp. Pytanie pierwsze czy kupic normalnego gainera np. XXL czy moze OLIMP PROFI WHEY MASS; 4000g (148,00zł) ktory w zasadzie jest bulkiem. Pytanie drugie jestem po pierwszym cyklu kretki od ktorego minol juz lady miesiac i chce walnac [...]
Witam mam wielka prosbe!!! posiadam obecnie suplementy takie jak: - dwie puszki Horse Powera z tego co wyczytalem na forum 2 są potrzebne na porządny cykl. - Kaizen l-glutamine 300g. - Masówke Mega mass 4000-7kg. - Opakowanie bialka Matrix 5.0 syntraxa. - oraz opakowanie witamin olimpa wraz z mineralami. Cel to dobicie do 100kg wagi obecnie waże [...]
[...] dlatego pytam. Czym to może być spowodowane? Dodam, że ćwiczę dosyć długo a od jakichś 3 miesięcy nie biorę żadnych witamin, do tego skończyłem tydzień temu cykl na kreatynie. Ćwiczę codziennie. Biorę BCAA. Oczywiście dieta w białko jest cały czas. Mam 20 lat, 193 cm wzrostu, 97 kg. Jak byście mieli jakieś pytania, piszcie. Pozdrawiam.
za jakies 2,5 misiaca planuje sobie cykl na stackach Bedzie trwal okolo 50dni i bedzie to wygladac tak; Knockaut 30min przed treningiem i 7 godzin puzniej po 15g Cellpump rano po przebudzeniu i po treningu po 10g CEO przed snem 4kap do tego(mega capsy): BCAA 10kap po treningu Anabolic amino 4 razy dzinnie po 3kap Tauryna 2 razy dzinnie po 2kap [...]
witam to moj drugi cykl pierwszy 10 deci 2ml e7d 10 test prolog 2ml e7d wszystko pieknie musialem wyjechac nie odblokowalem sie nie mialem dostepu do silki ponad rok spadki straszne wszystko poszlo w p***u 10kg wrocilem do domu chce to odbudowac myslalem nad 10 deci 200 i 10 susty 250 po strzale e7d pomozcie bo dostaje deprechy patrza w lustro [...]
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
