[...] WAGA: 75 3. WZROST: 172 4. WYMIARY: -biceps: 38 -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 2 lata 6. DIETA: jest może nie idealna ale odżywiam mieśnie głównie drób -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 20x prop i 100 mety 8. TRENING: 3x w tyg. wszystkie grupy z serii treningów "porusz swoje...." [...]
1. WIEK: 24 2. WAGA: 79 3. WZROST: 175 4. WYMIARY: -biceps: 41 -klatka: 110 -udo: 62 -talia: 65 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 3 lata 6. DIETA: -białko: 3g -węglowodany: w zaleznosci od zapot -tłuszcz: 0.8g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: solo enan caly czas 600mg 8. TRENING: split 9. CEL CYKLU: niski bf 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO [...]
Jesli brales kreatynke mono i dobrze klepało to teraz po takiej przerwie mozesz powtorzyc ten sam cykl ;) na mono + bialko/gainer jesli masz braki w diecie... a jak z kasa dobrze to mozesz bcaa dorzucic i bedzie si ;) (powinno byc)
[...] 69 3. WZROST: 173 4. WYMIARY: -biceps: -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: teraz ciągiem 4 miesiące, wcześniej treningi przerwał covid i kontuzja barku 6. DIETA: -białko: 170 -węglowodany: 140 -tłuszcz: 70 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: brak 8. TRENING: siłowy 2 razy w tygodniu, cardio tak często jak się da (spacery [...]
1. WIEK: 21 2. WAGA: 85 3. WZROST: 174 4. WYMIARY: -biceps:42,5 -klatka:115 -udo:66 -pas:90 5. STAŻ NA SIŁOWNI:29 m 6. DIETA: -białko:30% -węglowodany:50% -tłuszcz:20% 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:3 tylko prop raz łaczony z meta w celach masowych 8. TRENING:split 9. CEL CYKLU:redukcja 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO [...]
1. WIEK:40 2. WAGA:90 3. WZROST:180 4. WYMIARY: -biceps:43 -klatka:114 -udo:bd -talia:93 5. STAŻ NA SIŁOWNI:12 miesiecy 6. DIETA: -białko: 2,5g/1kg -węglowodany:- -tłuszcz:- 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:- 1 AKTUALNIE OD 5 MIESIĘCY TESTOSTERON PROLONGATUM 100MG CO 5 DNI 8. TRENING: fbw x4 w tygodniu 9. CEL CYKLU: dopalenie tłuszczu, [...]
1. WIEK: 2. WAGA: 3. WZROST: 4. WYMIARY: -biceps: -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): 13. STAN ZDROWIA: 14. [...]
Jak jesteś bardzo zdecydowany to Mega Caps Olimpu 1250mg(tablety) / mono vitalmaxu(proch) + gainer/białko do uzupełniania braków i masz cykl. Pilnuj diety i treningu, a efekty będą dobre. BCAA i dextroza zbędna. Pozdrawiam
1. WIEK:20 2. WAGA:80 3. WZROST:190 4. WYMIARY: -biceps:39 -klatka:120 -udo:54 -talia:-- 5. STAŻ NA SIŁOWNI:3 lat 6. DIETA: -białko:- -węglowodany:- -tłuszcz:- 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:2x wino,meta,anapolon, 8. TRENING:siła masa 9. CEL CYKLU:siła masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD JEGO ZAKONCZENIA: miech 11. POZIOM BF%:- 12. [...]
no kiedys moj cykl ,jesli mozna nazwac go cyklem, to bylo 100 metki i odzywka do tego;] nie pameitam ile przytylem ale strasznie malo, moze jakies 3-5kg a sily moze 8kg takze lipnie, zle to zrobilem wogole;] nastepnie 150 metki i 10amp b12 do tego bialko;] ptrzytylem 8kg a na sile jakies 12kg, potem 10 omena i 150 metki, przytylem 11kg a na sile [...]
hmmm, no wiec juz kompletnie zglupialem wegli mam rozumiem dolozyc w diecie, to wiem. Witaminy i pierwiastki ok, to juz wiem ze musze kupic. Tego drina chyba se kupie bo przyda mi sie nie tylko do silowni - gram tez w siatke bardzo czesto i wogole do wysilku a nie jest za drogi, ale dalej nie wiem co z bialkami i aminami Michail napisal w [...]
fukinhot pustych pudelek niezbieram jedynie po pol opakowania zostalo CLA,carbo,1 bialko,Swole a tak prawie polowa towaru to jeszcze nawet nieotwierana-kupilem odrazu na nastepny cykl bo mialem staki kreatynowe za grosze to wziolem na zapas Zmieniony przez - anabolX w dniu 2006-10-03 17:45:11
[...] dużo dobrego o nim czytałem i warto byłoby spróbować.A Może np. duże CP i do tego ester jakiś tylko chodiz mi o to żeby spokojnie cykl potrwał minimum 4-6 tygodni i nie jechać na minimalnych dawkach.Jeśli chodiz o gainera to wolę jeśli będzie potrzebne dokupić białko, bo węgle łatwiej dostarczyć. Zmieniony przez - Clout w dniu 2008-01-31 17:27:40
zapomniałem o ankiecie: 1. WIEK: 31 lat 2. WAGA: 100 kg 3. WZROST: 186 cm 4. WYMIARY: -biceps: 42 -klatka: 117 -udo: 60 cm -talia: 96 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 8 lat 6. DIETA: -białko: 1200 g/dzień -węglowodany: 250 g/dzień -tłuszcz: 65 g/dzień 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 1 w trakcie 8. TRENING: 5 x siłowy na tydzień + 3 x 35 min [...]
cykl to jest raczej okreslenie cyklu kreatynowego;-) no tak,ale to bialko przed snem zamienilbym na twarog i olej z lnu albo tunczyka z olejem z lnu,staraj sie zeby bialka z proszku bylo jak najmniej
1. WIEK: 24 2. WAGA: 98 3. WZROST: 192 4. WYMIARY: -biceps: 40,5 -klatka: -udo: 64 -talia: 92 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 3 lata 6. DIETA: -białko: 3g na kg -węglowodany: 4g -tłuszcz: 1 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: aktualnie prop 1-4 e2d 100 ostatni strzał poniedziałek 8. TRENING: pon; klata triceps duży cięzar 3 cwiczenia po 6-8 powt, [...]
ale co ty mi tu piszesz ziomus ?? :-o ja sie ciebie nie pytam czy ja dobrze zrobilem poprzedni cykl czy nie tylko z czego dostarczyc bialko zamiast protein i czy ja mam do kogos pretensje czytaj ze zrozumieniem
1. WIEK:30 2. WAGA:85 3. WZROST:184 4. WYMIARY: -biceps:42 -klatka:115 -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI:10 lat z przerwami 6. DIETA: -białko:220g -węglowodany:200g -tłuszcz:100g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: jak wyzej 8. TRENING: split 9. CEL CYKLU: 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: jak wyzej 11. POZIOM BF%: 12-14 [...]
[...] strony nie ma po czym byc wywalona..... ankieta 1. WIEK: 31 2. WAGA: 105-119 3. WZROST: 4. WYMIARY: -biceps: -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM [...]
[...] ankiete i usun te wczesniejsze . 1. WIEK: 31 2. WAGA: 105-119 3. WZROST: 183 4. WYMIARY: male :( -biceps: max49 -klatka: -udo: 72 -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6. DIETA: -białko: 2,5-4ponad -węglowodany: 1-7(dwa razy bylo 0 i lipa wychudlem jak kot, maly kot) -tłuszcz: nie licze i nie patrze szczegolnie ale fryt na potenge nie jem:) 7. ILE I [...]
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
