1. WIEK: 24 2. WAGA: 109 3. WZROST: 183 4. WYMIARY: -biceps: 47.5 -klatka: 125-130 -udo: 70-71 -talia: 96 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 5 lat 6. DIETA: -białko: 2.5 -węglowodany: 3-5g -tłuszcz: 1 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: ost prop + npp 8. TRENING: split 3 razy w tyg 9. CEL CYKLU: suche miesko 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD [...]
hhaha :] aspiracji na pudziana nie ma ;) sezonowcem tez nie jestem :) powrot na silke po 3 latach.ta masa to ma byc 3 cykl po powrocie. bylo HST i redukcja. Oba owocne ;) Teraz jeszcze jedna masa,chociaz kwalifikuje sie na jeszcze jedna redukcje ;) to musze zrobic sobie przerwe,dlatego podkreslilem "sucha masa" 22 lata 178 85kg (bf [...]
[...] dzięki za wskazówki, chociaż nadal wiem, że nic nie wiem xD. Ale trzeba być przebojowym i w życiu liczy się fantazja więc postanowiłem do MutantMass`a kupić kreatyne z Inkospor, BCAA z Fitmax`a i ZMA Olimp, oraz białko- albo ostrowia albo łowicz, zależy ile mi kasy zostanie. I za dwa tygodnie zaczynam cykl :) ciekawe co z tego wyjdzie. pzdr ;)
1. WIEK: 23 2. WAGA: 92 3. WZROST:188 4. WYMIARY: -biceps: 42-43 -klatka:- -udo: 60 -talia: 90 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6. DIETA: nie praktykuje -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: trenrol superdrol x2 8. TRENING: siła , masa 9. CEL CYKLU: 100kg wagi 10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD JEGO ZAKONCZENIA:rok [...]
w sumie mozna tak zrobic jak piszesz ale ja na twoim miejscu białko bym zostawił na kolejny cykl wtedy sie nie zmarnuje
[...] 105 3. WZROST: 183 4. WYMIARY: bez znaczenia -biceps: bez znaczenia -klatka: bez znaczenia -udo: bez znaczenia -talia: bez znaczenia 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 15 lat 6. DIETA: -białko: ok 2,5 gr\ kg \ bcaa 40 gram dziennie -węglowodany: do oporu -tłuszcz: do oporu 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: obecnie 300 mg teścia od 12 m-cy + oxa 8. [...]
aminokwasow nie wykorzystasz... szkoda kasy. samo bialko wystarczy. przeładowany/przeinwestowany masz ten cykl. ale jak lubisz wciagac duzo odzywek to ok. jestem przeciwnikiem carbo. trzeba na nie bardzo uwazac bo przy wiekszych dawkach lubi sie odkladac. lepiej jesc naturalne zarcie w to miejsce - owoc czy warzywka, naprawde duzo lepiej na tym [...]
jesli sa braki w diecie to bialko/gainer/bulk z tanszych np. Cp ze srednich Storm czy nitro II drozszych XP, HP, Cl oczywiscie na cykl potrzebujesz 2 puszki mozesz brac jeden stack a mozesz rowniez mieszac dwa rozne + o-3 + witaminy + ZMA 'apteczne' jak celem poprawa wyciskania to i odpowiedni trening
Jak masz braki w diecie to gainer/białko. HMB nie warte zachodu. Może dokup kreatyny i zrób dłuższy cykl? BTW Jak chcesz dawkować kreatynę?
Jest ok, więc tak jak piszę, jak braki w diecie to zależnie od tego czego brakuje to albo białko albo gainer. A zamiast hmb dokup trochę krety i zrób dłuższy cykl ~~8 tygodni
na kretke zawczesnie ale jesli jush ją kupiles (to i tak zamalo na 1 cykl)ale mozesz wzięsć chodz niepowinienes jesli masz duzo kasy to zamiast bialka z megaabola kup serwetke z extensora i ewentualnie te BCAA wedlug mnie to i tak zaduzo jak na 3 miechy treningu powinenes skupic sie na diecie ewntualnie bialko i ww ale zrobisz co będziesz chcil
1. WIEK: 34 2. WAGA: 95 3. WZROST: 188 4. WYMIARY: -biceps: 42 -klatka: 102 -udo:60 -talia: 94 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 2lata z przerwami 6. DIETA: -białko: wysokobialkowa -węglowodany: niskoweglowodanowa -tłuszcz: nie zbilansowqny 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: pierwszy na tesciu 5tyg. 8. TRENING: 5razy w tyg z prezrwa posrodku i na [...]
[...] 100+ 3. WZROST: 182 4. WYMIARY: -biceps: 43 -klatka: - -udo: - -talia: - 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 4 lata 6. DIETA: mam,trzymam ,na redu obcinam co jakiś czas kalorie -białko: - -węglowodany: - -tłuszcz: - 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: meta,prop+npp 8. TRENING: FBW 9. CEL CYKLU: dobra wycinka :3 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP [...]
1. WIEK: 35 2. WAGA: 92 3. WZROST: 185 4. WYMIARY: -biceps: 41 -klatka: 110 -udo: 60 -talia: 90 5. STAŻ NA SIŁOWNI: z przerwami od 2001 r. 6. DIETA: -białko: 2 -węglowodany: 4 -tłuszcz: 1 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: kilka razy meta solo, raz winstrol solo 8. TRENING: split 3 razy w tygodniu 9. CEL CYKLU: masa 10. OSTATNI CYKL I [...]
[...] 85 3. WZROST: 185 4. WYMIARY: -biceps: 40 -klatka: 115 -udo: 68 -talia: 88 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 2 lata systematyczne, poprzednie to było chodzenie w kratkę 6. DIETA: 3200 -białko: 180 -węgle ok. 340 -tłuszcze około 100 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: rok temu solo meta 100 tabs 8. TRENING: Push pull 5x 9. CEL CYKLU- miałem zamir dobrze [...]
1. WIEK: 24 2. WAGA:88 3. WZROST:176 4. WYMIARY: -biceps: 42 -klatka: 110 -udo: 60 -talia: 92 5. STAŻ NA SIŁOWNI:3,5 roku 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:tesc+deca 8. TRENING: 4 razy w tygodniu 9. CEL CYKLU: masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO [...]
1. WIEK:20 2. WAGA:75 3. WZROST:183 4. WYMIARY: -biceps:37 -klatka:110 -udo: -talia:tutaj wprowadzam poprawke 87 5. STAŻ NA SIŁOWNI:1 rok 6. DIETA: -białko:4 gr -węglowodany:4 gr -tłuszcz:ok 1 gr 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:10 ml testosteronu enenthete 8. TRENING:split 4 dniowy 9. CEL CYKLU:masa , siła 10. OSTATNI CYKL I ODSTEP [...]
1. WIEK: 24 2. WAGA: WYMIARY JAK W PROFILU 3. WZROST: 4. WYMIARY: -biceps: -klatka: -udo: 72cm -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: ponad 7 lat 6. DIETA: -białko: na cyklu 3g -węglowodany: 5g -tłuszcz: 2g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 3 cykle, w użyciu był anapolon, prolo, deca, winstrol, oma, meta, enan. 8. TRENING: 4xtydz 9. CEL CYKLU: [...]
[...] wystarczy, ale ok. Wklejam calosc 1. WIEK: 20 2. WAGA: 90 3. WZROST: 182 4. WYMIARY: -biceps: 42 -klatka: - -udo: 60 -talia: 90 5. STAŻ NA SIŁOWNI: prawie 3 lata 6. DIETA: -białko: 2g zwierzecych -węglowodany: dopasowane do dnia -tłuszcz: 1-1.5g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 2x meta solo 30mg + obecnie 40mg rowniez meta solo co daje [...]
1. WIEK:25 2. WAGA:97 3. WZROST:184 4. WYMIARY: -biceps:44 -klatka:120 -udo:65 -talia:90 5. STAŻ NA SIŁOWNI:obecnie 3 m-ce, 6 lat przerwy wczesniej 3 lata 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: meta + oma , androlic , metka 10 mg 100 tabl + 20 ml enhanate 250 - teraz koncze 8. TRENING: 9. CEL [...]
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
