. WIEK: 29 2. WAGA: 95 3. WZROST: 188 4. WYMIARY: -biceps: 45 -klatka: 124 -udo: 66 -talia: 87 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 15 lat 6. DIETA: -białko: 3g -węglowodany: 3,5g -tłuszcz: 1g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 3 lata OFF, aktualnie test cyp + deca + tura 8. TRENING: PUSH PULL, co 12 tyg. zmiana planu 9. CEL CYKLU: budowa masy mięśniowej 10. [...]
1. WIEK: 23 2. WAGA: 128 3. WZROST: 190 4. WYMIARY: -biceps: 48 -klatka: 135 -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 4 6. DIETA: jest -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 0 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO [...]
Witam Panow mam do was prosbe tak jak w temacie pomoc z suplami. CHcem zaczac jakis maly cykl ale wogle nie mam pomyslu co zakupic. cykl typowy na mase sucha mase. Nie chcem zabardzo zadnych gainerow, bialek bo miecha mam kawalek diete trzymam. myslalem cos o staku kreatynowym. cm3 albo storm lub jakis booster + amino. Dodam ze nie mam zabardzo [...]
witam . od grudnia mam zamiar zacząć swój trzeci cykl kreatynowy .mam wiedz pytanie jakie suplemety do niego kupić ? bialko co cyklu mam . dodam jeszcze ze na pierwszy cykl brałem mono z vitala a na drugi cell pumpa + creatine z fitmaxa. obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): - Wiek: 17 Waga: 75 Wzrost: 178 Cel cyklu: masa [...]
Postanowilem z 3 flakonow propa 2 zamienic na cyklu na prolangatum i zrobic taki cyklonik: Ale najpierw... Ankieta 1.WIEK:19 2.WAGA: 100 3.WZROST: 180 4.WYMIARY: BICEPS: 42 KLATA: 125 UDO: 70 TALIA: 85-90 5.STAZ NA SILOWNI: od pazdziernika 2005 6.DIETA BIALKO: minimum 3g/1kg calkowitej masy ciala, czasami wiecej WEGLOWDANY: 4g/1kg [...]
1. WIEK: 31 2. WAGA: 90 3. WZROST: 181 4. WYMIARY: -biceps: 43 -klatka: 121 -udo: 66 -talia: 85 5. STAŻ NA SIŁOWNI: pare lat 6. DIETA: -białko: dużo -węglowodany: mało (endomorfik) -tłuszcz: dużo 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: kiedyś troche metki, propek ok. 2 lata temu, 1-7 metka 20-30mg/ed maj-czerwiec br. 8. TRENING: split 9. CEL [...]
Witam panowie. Niedawno skonczylem cykl Strom+shock i jestem w miare zadowolony z efektow tego cyklu. Jak wiadomo przy obu duzych puszkach tych supli duza czesc shocka zostaje, ale to tak tylko na wstepie. Mam pytanie do was jaki kolejny cykl proponowalibyscie zrobic. Dokupic druga puszke storma i zrobic taki sam cykl czy dolozyc cos do shocka [...]
1. WIEK: 23 2. WAGA: 94 kg 3. WZROST: 183 4. WYMIARY: -biceps: 40 cm -klatka: 112 cm -udo: 66 cm -talia: 83 cm 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6. DIETA: -białko: 220 g -węglowodany: 300 g -tłuszcz: 90 g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: Pierwszy 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: Brak 11. POZIOM [...]
Witam. Pytanie zgodne z tematem, ostatnio cykl poszedl w piach poprzez chorobe wiec trzeba nadrobic to co ucieklo. Ankiete wrzucam nizej oraz rozpiske poprzedniego nieudanego zuplenie cyklu. Tym samym prosze was o pomoc w ulozeniu kolejnego. Co z czym jak i kiedy, o ile to nei bedzie problemem. Robiac cykl warto robic go z glowa jzu przed [...]
[...] 1. WIEK:31 2. WAGA:91 3. WZROST:180 4. WYMIARY: -biceps:ponad 40 dokladnie nie wiem -klatka:nie mam jak zmierzyc -udo: -talia:92 5. STAŻ NA SIŁOWNI:4 przerwy 6. DIETA -białko:3 -węglowodany:4 -tłuszcz:omega 3, tran 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:meta enan/enan wino/enan solo 8. TRENING: 9. CEL CYKLU:ladnej jakosci miesien 10. [...]
Witam, Planuje swój pierwszy cykl.Mianowicie: prop 100mg e2d meta 1-6 25mg ed clomid do tego esseliv silimarol omega3 zma czosnek wyciag z głogu wit c itp Do cyklu: -bcaa -białko peak whey i casein Po cyklu(na pct) mono universal Horse Power SythoSize(post workout) Głównym założeniem jest dobrej jakości mięsien bez wzrostu w pasie. Mam zamiar [...]
1. WIEK: 21 2. WAGA: 79-80 3. WZROST: 180 4. WYMIARY: -biceps: 40 -klatka: 110 -udo: 63 -talia: 80 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 4 6. DIETA: aktualnie low-carb 2400kcal -białko: 190g/d -węglowodany: 235g/d -tłuszcz: 86g/d 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: h-drol, meta, megavol. 8. TRENING: MMA, bieganie, obwodówka wytrzymałościowa 9. CEL [...]
[...] ankietka oczywiście, a zaraz konkrety. Ankieta 1. WIEK:29 2. WAGA:93 3. WZROST:180 4. WYMIARY: -biceps:43 -klatka:110 -udo:63 -talia:92 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 9 lat 6. DIETA: -białko:2g/1kg -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: W sumie 3. Wszystkie na Prolo z apteki. 1: (prolo 12tyg 200mg co 5d), 2: (prolo 1-10tyg 200mg [...]
Witam ! Chciałbym się dowiedzieć co jest najlepsze na pierwszy cykl (iniekcyjny). Za sobą mam już 2 lata siłowni/ - podstawowe suplementy :białko, carbo i kreatynka no i dwa cykle mety (jelfa). Po każdym z nich dosyć dobre efekty. Ale po każdym z nich miałem pecha.. choroba, wyjazd etc. i spadało. Planuje teraz wziąć jeszcze jeden cykl metanabolu [...]
WIEK:28 2. WAGA:93 3. WZROST:183 4. WYMIARY: -biceps:40 -klatka: -udo: -talia:90 5. STAŻ NA SIŁOWNI:kilka lat 4 lata 6. DIETA: -białko:3 - 3,5 -węglowodany:4,5 -tłuszcz:0,8 - 1,2 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:2 meta 8. TRENING:masaa 9. CEL CYKLU:dobre mięcho 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA:1 rok [...]
[...] -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: w tamtym roku sporo śmigałem bez diety, ale po wypadku musiałem zrezygnować. od stycznia z dietą i cyklem pierwszym ruszyłem 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: pierwszy 8. TRENING: 3-4 razy w tygodniu 9. CEL CYKLU: siła, nabranie masy 10. OSTATNI CYKL I [...]
1. WIEK: 25 2. WAGA: 93 3. WZROST: 185 4. WYMIARY: -biceps:42 -klatka:118 -udo:65 -talia:94 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6 lat 6. DIETA: 2400 kcal (redukcja) -białko:180g -węglowodany: reszta węgle -tłuszcz: 70 g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: brak 8. TRENING: push/pull 4 razy w tygodniu 9. CEL CYKLU: poprawa siły + sylwetki 10. OSTATNI CYKL I [...]
1. WIEK: 21 2. WAGA: 90 3. WZROST: 180 4. WYMIARY: -biceps: 44 -klatka: 104 -udo: -talia: 86 pas 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 5-6lat 6. DIETA: -białko: aktualnie ok 2g, docelowo na cyklu i po 3-3,5 -węglowodany: ok5g -tłuszcz: do 1g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 2,1. prop solo, 2. prop cypio(małe dawki) bold, wino- cykl był głupi, za mała [...]
1. WIEK: 32 2. WAGA: 100 3. WZROST: 177 4. WYMIARY: -biceps: 41 -klatka: 112 -udo: -talia: 102 5. STAŻ NA SIŁOWNI: kilka lat z przerwami 6. DIETA: -białko: nie licze gr. ryby, odrzywki bialkowe,piers z kurcz. -węglowodany: ryze, pieczywo ciemne, warzywa owoce surowe,gotowane. -tłuszcz: smazone tylko mieso do godz 14tej brak danych w gr. 7. [...]
1. WIEK:27 2. WAGA:90 3. WZROST:188 4. WYMIARY: -biceps:43 -klatka:115 -udo: -talia:90 5. STAŻ NA SIŁOWNI:5 6. DIETA: -białko:50gx4 -węglowodany: -tłuszcz:0 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:żadne 8. TRENING:4x 9. CEL CYKLU:sucha masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD JEGO ZAKONCZENIA: 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA [...]
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
