białko cykl

Niestety nie mam mozliwosci wyciskania w dol. Moge skos w gore ok 30 stopni lub plasko. Drazek bede meczyl. Czy moge go dac jako pierwsze cwiczenie? Bo pozniej nie bede mial sily, a tak to moze cos wiecej powt bede robil. Czy zostawic jak jest? Ok, nie bede sie mierzyl tak czesto, bo faktycznie to przesada. Zakupie pewnie ta krete i bialko [...]

Niestety nie mam mozliwosci wyciskania w dol. Moge skos w gore ok 30 stopni lub plasko - pod płaską podłóż dechę 10-15cm i już masz skos w dół Drazek bede meczyl. Czy moge go dac jako pierwsze cwiczenie? Bo pozniej nie bede mial sily, a tak to moze cos wiecej powt bede robil. Czy zostawic jak jest? - zostaw tak jak jest. Nic nie kombinuj. Ok, nie [...]

Cykl na krecie powinien trwać około 4-8tyg max. Potem przerwa (tyle ile trwał cykl). Na 1 cykl kup sobie monohydrat choć możesz wziąć każdą pojedynczą formę z tym że kopnie Cie podobnie a po co przepłacać. Gainer i białko - według braków w diecie.

[...] Ja robię przerwy. Moim zdaniem cykliczne zastosowanie supli to podstawa. Zamiast kreatyny po treningu biorę teraz glutaminę, czasami BCAA, czasami odżywkę, czyli generalnie białko, co nie byłoby możliwe w przypadku suplementacji kreatyną, gdzie zaleca się przyjmowanie jej na pusty żołądek i nie z białkiem. 60 miesięcy na krecie możliwe, ale [...]

[...] o sprawdzenie i z korygowanie diety redukcyjnej.Gdyż jestem w tym temacie początkujący.Mam 23 lata 180 cm wzrostu i waże 100 kg.Według wagi obliczyłem zapotrzebowanie na białko ,węglowodany, tłuszcze(korzystałem z postu Tyki "DIETA - Zrób To Sam(a)" ) .Co zaprezentowało się nastepująco 200g białka, 300g węglowodanów ,56g [...]

[...] nie stroniłem od słodyczy i mnie zalało. Teraz od początku roku jestem na redukcji i waga idzie ładnie w dół. Na profesjonalnej siłce ćwiczę już przeszło rok. 6. DIETA: -białko: 187g -węglowodany: 147 -tłuszcz: 130 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: nie było 8. TRENING: 3 razy w tygodniu 9. CEL CYKLU: czysta masa, bez zalania 10. [...]

[...] sobie na dwa małe kawałeczki ciasta. Jutro mam treninbg 5B i tym samym zakończe pierwszy mały cykl. Od przyszłego tygodnia tam, gdzie mi sie uda zrobie progres +2.5 kg. Micha: 1.owies, rodzynki, migdały, jaja, oliwa 2.ryż + twaróg, jaja, warzywa 3.ryż + mięso, warzywa 4.dwa kawałki ciasta, mleko 5.ryż + mięso, warzywa 6.białko 7.twaróg+oliwa

[...] cus i cwiczylem z tym co przynioslo mirezultaty male ale jednak odzywki starczyly mi na 2,5 tyg kreatyna 150 kap i odzywka w postaci chrupek Chrupek ?? co to wogóle jest ?? białko czy cuś - to w końcu białko czy cuś ?? 2,5 tygodnia to zdecydowanie za krótko na cykl, poza tym i tak nie byłoby optymalnych efektów bo dieta była... przepraszam - [...]

[...] -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 4lata 6. DIETA: Jest rozpisana u specjalisty ale nie liczylem ile jest tam bialka,weglowodanow i tluszczow ufam swojemu doradcy -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 1 cykl 20x test 400 20x deca e250 i na koniec 10x test enan e250 odblok hcg 5000ui 36 cloma 8. [...]

Przecież napisałem, że cykl na nitro a białko jako dodatek. To co? białko mogę brać kiedy mi się podoba czy jak? No bo Nitro chyba należy brać tak jak mowisz, na ulotce jest coś w tym stylu, ale białko też trzeba jakoś dawkować no nie? I jakie to białko lepiej brać? izolat czy koncentrat ? jakiej firmy polecacie?

[...] o to co mi polecasz na pierwszy cykl, tylko czemu tego znawcy nie polecają na pierwszy cykl... No a jak Ty mietka na pierwszy cykl polecasz to kondolencje... i gainera... a białko do dupy mogę sobie wsadzić?? Pozdro Borsuczku Księgowy-mafia.suple.hardcor.pl Żyj każdym dniem, jakby to był Twój ostatni; któryś z tych dni w końcu takim [...]

[...] 4. WYMIARY:Nie wiem -biceps: -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI:Nie ćwiczę na siłowni 6. DIETA: Nie mam diety, jem na wyczucie, ale umiem przybierać i zrzucać. -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: Już napisałem w wstępie. 8. TRENING: Cwiczę wyłącznie z masą ciała. 9. CEL CYKLU: Nabranie masy a [...]

[...] pytanie! Skoro to mój 1wszy cykl, co najlepiej wybrać? Planuję wziąść kratynę Vitalmaxu 250 mesh, Dextro Juice z Olimpu, do tego Mass XXL Treca jako uzupełnienie diety i białko (1 porcja dziennie) na noc. Czy to dobry wybór? Czy jak na 1wszy raz nie przesadzam z ilością wszystkiego? Może coś odrzucić? Może np zamiast białka na noc, HMB jako [...]

[...] pytanie! Skoro to mój 1wszy cykl, co najlepiej wybrać? Planuję wziąść kratynę Vitalmaxu 250 mesh, Dextro Juice z Olimpu, do tego Mass XXL Treca jako uzupełnienie diety i białko (1 porcja dziennie) na noc. MASS XXL jako uzupelnienie diety ok ale nie na noc przed snem tylko miedzy posilkami... kreatyna jak kreatyn tania i dobra dextrose tez [...]

[...] supli ********************************************** Jedzonko z wtorku: 1 - jajka 2 - mięso z kurczaka + grahamki + oliwa 3 - pierś + oliwa 4 - pierś + oliwa 5 - białko + oliwa Posiłek nr 3- czwarty wyglądał tak samo A i zmieniłem patent na oliwę - po prostu oliwa + niecałe pół szklanki wody i wchodzi jak... woda A popołudniu byłem [...]

1: WIEK:24 2. WAGA:90 3. WZROST:179 4. WYMIARY: -biceps: 43 -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 7lat+ 6. DIETA:2800 -białko -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 2 cykle prop tren clenbuterol 8. TRENING:siłowy trening/aeroby 9. CEL CYKLU: REDUKCJA, CYKL PRZERWANY KONIECZNOŚC ZEJŚCIA 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP [...]

[...] dokładnie wypelnij jak chcesz pelna rozpiske cyklu: 1. WIEK: 2. WAGA: 3. WZROST: 4. WYMIARY: -biceps: -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM [...]

Bardzo dobra kreta. Po pierwszym cyklu (z aminomax6800, białko, tauryna) na dosyć dobrej diecie +6kg w 6 tygodni. Teraz jadę drugi cykl cm3 i xpand - zostało dwa tygodnie do końca, na razie jestem +3kg

1. WIEK:20 2. WAGA:76 3. WZROST:180 4. WYMIARY: -biceps:42.5 -klatka:110 -udo:60 -talia:80 5. STAŻ NA SIŁOWNI:3lata 6. DIETA: -białko:2.5-3g -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 14tyg test cypio 500mg 8. TRENING: split 9. CEL CYKLU: masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: koniec grudzień 2015r 11. [...]

forma przeznaje byla troche lepsza ale teraz wchodze na cykl z malym Bfem moze tak nie podleje ;) Białko zmienie juz mowilem trica wlasnie planuje dotyrac ; ) dz. za wsparcie i za krytyki tez : D