bcaa i kreatyna

Na masie i cyklu kreatynowym bcaa zbędny wydatek jak ktoś ma ograniczony budżet, bo jak spalić mięśnie jak jest nadwyżka kaloryczna i na dodatek kreatyna.

kreatyna np http://www.sfd.pl/sklep/Universal_Nutrition_Creatine_micronized_powder-opis481.html proch zawsze wyjdzie taniej. BCAA http://www.sfd.pl/sklep/ALLNUTRITION_BCAA_Max_Support-opis33276.html Ale j/w potrenuj sumiennie z pół roku i się za kreatynę weź.

wg mnie przy BCAA nie ma to znaczenia czy sa w tabsach czy w kapsulkach...chociazby z tego wzgledu ze aminki te nie sa neutralizowane przez takie czynniki jak np. woda (tak jka to sie dzieje z kreatyna) ... jedyna roznica jaka tu wystepuje to szybkosc wchlanianai...jednak pogryziona tabletka i popita sporo iloscia wody nie bedzie miala az takiego [...]

wpc wg brakow bcaa przed i na treningu kreatyna ok, tylko w dnt jedna porcja starczy

też mysle nad rano płatki ow na mleku i bakalie.potem 4 posiłki 50g ryżu plus 100 g piersi i warzywa surowe a na noc odzywka bialkowa.plus kreatyna jabczan,wit c,bcaa,stack przedtreningowy.czy zadziala to aby spalic tluszcz a zbydowac miesien.prosze pomozcie

pisalem ci juz, ze wystarczy sama kreatyna, zma i bcaa sa dla poprawienia regeneracji co przy robieniu sily jest dosc istotne.

kreatyna nie zapobiegnie katabolizmowi mięśniowemu. Bierz BCAA około 30 min przed i zaraz po treningu.

ZMA, BCAA, Lecytyna, no-boostery i pobudzasze j/w. przede wszystkim trening siłowy i odpowiednia regeneracja. jak masz juz swoje latka - mozesz sprobowac jakiegos dobrego tribulusowego stacka. kreatyna i tak wymiata.

Na początek spróbuj War Machine Scitec'a bo jest tania, nie kopie mocno, ale daje powera. Jest przy tym tania i nieźle smakuje:) masz w opakowaniu 30 porcji. Potem wal w mocniejsze suplementy. Bcaa nawet 10g prze i 10g po treningu nie zaszkodzi:) Podobnie z kreatyną. A dodatkowe porcje możesz brać w ciągu dnia między posiłkami.

Da się, systematycznie i kilka razy dłużej ale się da. Inna sprawa że nie znam nikogo trenującego naprawdę ciężko kto nie bierze nawet kreatyny, o bialku nie wspominając. Po prostu nie da się ćwiczyć 4-5 razy w tygodniu, progresować z ciężarem, mieć milion innych obowiązków i liczyć, że wszystko będzie ok. Kreatyna, BCAA, może HMB i gluta to takie [...]

Panowie podbijam, nowa aukcja, nowa niska cena. Polecam!! Zamienie na odżywki - kreatyna, BCAA, białko, gryf łamany, ciuch Edit, przydałoby się wkleić link http://allegro.pl/zimowe-polbuty-ocieplane-duzy-rozmiar-skora-bcm-i1458509243.html Zmieniony przez - tomaszS w dniu 2011-02-12 15:51:06

BCAA przed i po treningu Nitro caps przed treningiem BA przed treningiem kreatyna rano i po treningu

...wspomnialem przecież, ze ten cel wyznacza przede wszystkim dieta. wszelkie antykataboliki; bo takie lawirowanie blisko plusa a minusa kalorycznego wymaga tego. suple poprawiające regenerację- choc nie tylko jak; arginina, cytrulina, zma/mzb/, tribulusy, żeń szeń. no i oczywiście kreatyna; chodzi bowiem o masę. warto czasami dodac także i [...]

- Nitrobolon 30g przed treningiem + 2-3kaps AAKG jeśli nie będzie Nitro pompować jak należy. - Kreatyna 5g po treningu i 5g w dni nietreningowe rano. - BCAA + Carbo po treningu - Witaminy do śniadania Ja to tak widzę ;-)

[...] supl;i o pomoc. ogolnie ma nie ograniczen jako tako, aby stosowac na redukcji wyzej wymienione suplementy. tutaj jedyynie bys musial rozwiac nasze watpliwosci co ma na celu zastosownaie przez Ciebie tauryny> w jakim celu chcesz ja stosowac u siebie? aminokwasy bcaa/eaa, pompery, kreatyna czy przedtreningowki sam jak najbardziej mile widziane

tak jak pisalem w poscie NOZ bialko fish oil / flax Vit C / b complex / bet-caroten Multiwitamina ZMA BCAA Glutamina ( tez panuje na forum jakies dziwne przeswiadczenie ze nie jest nic warta ) Kreatyna Tauryna ALA Glukozamina w konskich dawkach .... to sa sprawdzone rzeczy ,ktore bralbym stale ,a czasowo wrzucal jakies dodatki ,ziola [...]

Bcaa jedynie .....MegaCapsy duże promocje sa teraz na niego i wychodzi najbardziej ekonomicznie Kreatyna- jako podtrzymanie ....Bardzo polecam omega3 , witaminy itp...

a przy jakim stażu bcaa nie jest zbędne ?? bo ja kupiłem i za jakieś 2 miesiące będę brał z kreatyną universal staż bedzie 5 miesięcy

kofa/bcaa/beta-alanina/kreatyna - i bedzie moc

jak wiesz to nie wiem skad takie pytanie ? na mase to jest odpowiednia dieta i trening odżywki jak kreatyna czy BCAA mogą być pomocne ale jesli nie bedzie powyzszego to efektu rowniez