bcaa i kreatyna

Witam szukałem wczoraj odpowiedzi na pytanie ale nie doszukałem sie jej. Moze ktos mi odpowie czy moge BCAA wymieszac(wsypac do shakera 2 produkty i wypic) z kreatyną, czy muszą byc jakies odstepy czasowe miedzy BCAA a kreatyna? Wiem ze kreatyny niemozna mieszac z białkiem ale z BCAA ?

Czy dobre jest polaczenie podczas cyklu hmb 1250 mega cabs olimpu+kry alkayn2500 olimpu+bcaa profi 1100.Prosze o podpowiedz czy cos odjac czy dodac i czy to bedzie wlasciwe. Z gury dzieki

Witam! Mam do dyspozycja kreatyne mono, aakg, zma oraz bcaa. Chciałbym, zebyście mi powiedzieli czy moge to wszystko łączyć i kiedy co mam brać. Kreatyne chciałem brać 5g przez caly rok, na czczo przed sniadniem, lub przed treningiem, ale co z resztą? Proszę o pomoc, pozdrawiam! :)

Kupiłem kre-alkalyn 2500mega caps i bcaa 1100 mega caps czy te odżywki moge stosować na redukcje jeśli tak to czy w takich ilosciach bedzie ok : krea-w dni treningowe-1-2 kaps.przed snidaniem i 1-2 kaps.przed treningiem w dni nietreningowe 1-2 kaps.przed sniadaniem - tak podaje producent a jak brac bcaa bo na opakowaniu nie pisze

Witam, ćwicze już 7 miesięcy. Czy przy cyklu branie wg takiego planu jest okay? Czy moze potrzebne sa jakies zmiany i czy to jest bezpieczne brac BCAA razem z kreta i gluta, pomóżcie, z góry dzięki. RANO: 2 KRETA, 1 BCAA PRZEDTRENINGIEM: 2 BCAA POTRENINGU : 2 KRETA , 2 GLUTA, 2 BCAA PRZED SNEM: 2 GLUTA, 1 BCAA

Witam. Otóż mam problem z podjęciem decyzji. Posiadam Gainer, BCAA i kreatyne. Problem polega na tym, że nie wiem czy warto brać wszystko na jeden miesiąc. Chciałem zacząć ze wszystkim od początku lutego, lecz od marca idę na boks i nie wiem czy zostawić sobie BCAA na marzec. proszę o pomoc ze wszelkimi propozycjami 19 lat 177 cm 63 kg dieta jako [...]

Mam 14 lat 178 cm wzrostu 74 kg wagi i chcialbym kupic sobie jakies odzyweczki. Moj cej to rzezba i sila .Cwicze na silowni 5 miesiecy z przerwami ,a wiec czy jak zaczne to jesc czy cos dziala i czy to bezpieczne? Jaka firme proponujecie? A moze powinienem kupic cos innego?Z gory dzieki ;)

[...] piję carbo jako izotonik (nie lubię zwykłej wody). Przed treningiem biorę przed treningówkę. Za jakiś czas planuję zakupić BCAA i kreatynę. Zastanawiam się czy nie kupić od razu Intra Workout. Wtedy miałbym 3 w 1- izotonik, kreatyna i bcaa. Gdybym pił TIW nie mógłbym stosować dodatkowo przed treningówki? Bo na składzie widzę że zawiera kofeinę.

Witam moze mi ktos rozpisac jak brac: creatin Victory Weidera (400 g); Anabolic Amino 2300 (100 tabletek) Olimpa, i Tauryne, z gory dzieki

witam zakupilem ostatnio bialko kreatyne w proszku i aminokwasy jak to stosowac? bo myslalem nad takim rozwiazaniem jak; bialko 2razy dziennie i do tego kreatyne przez 5 tygodni w czasie przerwy kreatynowej brac aminokwasy i pozniej spowrotem kreatyne??? czy takie rozwiazanie jest dobre ??? czekam na wasze opinie. pozdrawiam:)

http://www.sfd.pl/sklep/ALLNUTRITION_BCAA_2:1:1-opis35135.html http://www.sfd.pl/sklep/ALLNUTRITION_Creatine_Muscle_Max-opis33277.html#opis Co powiecie na takie wybory? Jeszcze zastanawiam się nad taką opcją tylko pytanie co to zmienia w porównaniu do tej za 30zł? http://www.sfd.pl/sklep/ALLNUTRITION_Crea_DX3-opis36006.html

Witam kupiłem kreatyne mono z Olimpu 300 tabs i zostało mi troszkę kasy na coś mniejszego myślałem o Taurinie/BCAA/HMB. Bo z tego co przeczytałem te co wymieniłem dawają "powera" na trening i można na nich schudnąć. Co polecacie? Jak potem dawkować kreatyne z tymi odżywkami co wymieniłem?

gdzie w Rzeszowie jest najtańszy sklep z Olimpem?? potrzebuję Olimp Creatine Xpolde i BCAA Xplode

Witam :) Obecnie biorę kreatynę i bcaa w takich ilościach tj: W dni nietreningowe: kreatyna - 4 tabletki rano, bcaa - 4 tabletki rano i wieczorem W dni treningowe - kreatyna 4 tabletki przed i po treningu i bcaa tak samo Mógłby ktoś poradzić czy może biorę za mało czy za dużo?

Moja dieta 1 posilek 3 jajka na twardo 2 bulki wieloziarniste kalorie;546 b-31 t-21 w-60 2 posilekk 250 g piers z kurczaka 50 g ryzu 200 gram warzyw kalorie;549 b-89 t-12 w-22 3 posilek 250 g piers z kurczaka 50 g ryzu 200 gram warzyw kalorie;549 b-89 t-12 w-22 4 posilek 200 g twarogu z szczypiorkiem JOGO 2 bulki wieloziarniste [...]

Witam, mam problem z kreatyną (CM3 z Treca) i BCAA ( Vitamin Shop) chodzi mi o to cczy moge łączyć te dwa produkty razem, czyli naraz i kreatyne i BCAA popijając to 300ml wody, bo jesli nie to musiałbym pić przed treningiem 600ml i odrazu po też 600ml, co jest naprawde nie po przeżycia prosze o pomoc i z góry dzięki.

Witam Mam zamiar za niedługo rozpocząć pierwszy cykl (brałem kiedyś hmbolon i glutamine...ale nie o tym) myślałem nad takim czymś: BCAA XTRA Activlab'u i do tego albo: -Ultimate Horse Power albo: -Olimp Creatine CegaCaps plus do tego witaminki z olimpu Prosiłbym o pomoc co wybrac oraz jak mniej wiecej to najlepiej dawkowac.... (zaznaczam też że [...]

Witam , czy kreatyna + bcaa z activlabu to dobre połączenie jakościowe? Staż to 7 miesięcy , przewiduje cykl na kreatynie tak 6 tygodni na pierwszy raz , 10g w dt i 5g w dnt. Kreatyne chcę dawkować tak: dt: 5g po śniadaniu , 5g po treningu. dnt: 5g po śniadaniu. BCAA: dt: 10g przed treningiem. Czy to dobre połączenie będzie i dawkowanie?

Witam. Gram w piłkę nożną i chce rozbudować swoje ciało. Zależy mi na efekcie coś w stylu piłkarzy zagranicznych, mają ładnie wyrzeźbione mięśnie. I pytanie czy bcaa, kreatyna i białko to dobre połączenie w dążeniu do mojego celu? Dodam do tego jeszcze to ze trenuję 4/5 razy w tygodniu piłkę, a na siłowni 2/3 razy w tyg

Witam Chciałbym się was poradzić co do konkretnych nazw/firm produktów wymienionych w temacie, jakie byście polecili? Zaznaczam że jest to mój pierwszy cykl w życiu. Jeszcze a propo witamin mam zamiar zamówić ten produkt: http://www.sfd.pl/sklep/ActivLab_TOP_10_dla_m%C4%99%C5%BCczyzn_chelaty_minera%C5%82%C3%B3w-opis2115.html czy jest godny [...]