bcaa i białko

Witam, Chciałbym zacząć cykl z Metanabolem w roli głównej. Mam 19 lat 180cm , 70kg. Metanabol 3-3-4-4-3-2 Kreatyna po 2 tygodniach brania mety BCAA od początku brania mety. Mam również kupione białko. Dobrze rozpisałem ten cykl? Proszę o jakieś porady

[...] intensywne aerobyoraz troszeczke zszedlem z diety czyli troche słodyczy oraz pieczywo,pozatym wrócilem na silownie trenując 4 razy w tyg po 2 godz silowo stosuje bialko,bcaa,jabczan kreatyny,witaminy oraz przed treningowke mesomorf.więc wchodze na wage ktora niewiem czy dobrze chodzi i ona pokazuje 98 kilo czyli przytylem 6kg a brzuch spuchl [...]

Ćwiczę prawie pół roku na siłowni. Ćwiczę na masę, biorę różne odżywki np. geiner, bcaa, białko itp. I moje pytanie dotyczy po jakim czasie widać większe efekty ćwiczenia na siłowni? po pół roku ćwiczeń nie widać za dłużo :/

http://allegro.pl/zegarek-casio-ef-539d-1av-promocja-edifice-i2026697546.html mam taki zegarek. jak nowy, na gwarancji jeszcze ponad rok. czekam na propozycje. wymienię rónież na suple (białko, carbo, bcaa, eaa, stack)

Cześć, w sumie tak jak w temacie - macie jakieś sprawdzone sposoby na pozbycie się tego przykrego zwału? Zostało mi pół puszki jack3d (1.3) biorę od 1 do 2 miarek, zaleznie od chęci do treningu. 15-30 min po siłowni, wystarczy że usiądę i nagle spływa to na mnie - czuje się jakbym się wyłączył - dosłownie. - Proszę tylko o sensowne wypowiedzi! [...]

[...] do tego lekkie sparingi i trening na worku w dni nietreningowe (żeby fat nie rósł) + w między czasie praca na 2 zmiany , No i teraz czas zajrzeć do koszyka :D stack: storm bcaa: olimp mega caps carbo: olimp białko: ostrowia wpc 80 witaminki: daily formula kwasy tłuszczowe: trec omega zma i glukozamina Chodzi mi mianowicie o to co kiedy brać [...]

Dziennik rozpoczynam raczej ze względu na potrzebę pewnej samokontroli i samodyscypliny. Gdzieś tam niegdyś byłą po drodze siłownia, jednak nie brana na poważnie. Dzisiaj ważąc prawie 100 kg, będąc zalany tłuszczem w powrocie na siłownię i aktywnym trybie zycie mam nadzieję polepszenia stanu zdrowia i wyglądu Podstawy diety: Białko - 2 g / kg mc, [...]

[...] e2d (30) 1-2 Epi 30mg ed (21) 2-6 Epi 40mg ed (140) 6-7 Epi 50mg (35) lub 1-8 prop 100mg e2d (30) 4-10 epi 40 mg ed (196) DO tego: Flexit, coś na ciśnienie, liv 52 , cynk, bcaa, kreatyna po cyklu, białko, DAA, hepatil, clomid. Co do clomidu kiedy polecacie zacząć łykać na odblok? I coś skutecznego na ciśnienie? CO myslicie o takim cyklu? będzie [...]

[...] trenuję piłkę nożną. Cwiczę na siłowni 3 razy w tygodniu. Mam 17 lat, 180 cm i 83 kg. Od początku mojej przygody ze sportem nie używałem żadnych suplementów typu: kreatyna , bcaa , białko itp. Moja dieta jest zbilansowana i mądra, jem zdrowo, dużo mięsa warzyw, kasze, ryże , twarogi, jajka itp. Mam pytanie : czy przydałaby mi się jakas [...]

Szukam odpowiednich supli na regeneracje. Mam z tym spory problem. Obecnie przyjmuje tylko bcaa (ok. 40g dziennie) plus vitamint. Przedtem bralem do tego jeszcze bialko i black devila i bylo jeszcze malo. Praktycznie jestem partie miesni regeneruja sie w dniu ich treningu ale nie zawsze sie uda. Trenuje 5 razy w tyg. Do tego dochodzi bieganie ok 8 [...]

Witam do tej pory ćwicząc Węglowodany jadłem w pierwszych trzech posiłkach o 15 ostatni posiłek z WW później o 16:30 siłownia o 18:30 białeczko po treningu przed treningiem 8tab BCAA teraz mam nową pracę i pracuje systemem 2/2 ale od godz 12 więc mogę chodzić rano na siłownie . Moje Pytanie Jest następujące CZY ZOSTAWIĆ TAKI ROZKŁAD JAKI MAM TZN. [...]

[...] swinsta? :-P finansowo nie jestem jakos strasznie ograniczony, ale tez bym chcial zmiescic sie w 100kilku zlotych z suplementow, ktore biore teraz to witaminy / tcm / bialko jako uzupelnie diety / neurocore przedtreningowka - sklad z usa, ten mocniejszy / zaleznie ile zostanie mi pieniedzy to moze bcaa, jak nie to dopiero na wycinke po cyklu

Siema staż moj wynosi prawie rok i zaczynam teraz okres masowania!!! nareszcie juz nie mogłem sie tego doczekac po redukcji. Tak więc moj plan to od wrzesnia do stycznia -lutego masa i tutaj moje pytanie jakie suplementy? mam 18 lat wzrost 178 i 66 kg oczywistym jest ze białko (pewnie kupie v2 plus albo moze jak bedzie w sklepie jakies ciekawe to [...]

WItam Pytanie jak w tytule. Chce przygotowac sie dobrze do sezonu pilkarskiego wiec musze zrzucic pare kg w moim przypadku przydalo by sie 6-10kg w czasie 6 tyg. I nabrac troche sily, mowiąc obrazowo, przynajmniej z 5kg w wyciskaniu Domyslam sie ze bilans kaloryczny musi byc in minus, supli troche mam, kreatyny, hmbolony, karnityny, TSE, BCAA, [...]

Mam zamiar kupić sobie suplement. Zastanawiam się nad Mutans Mass czy byłby to dobry wybór? Ostatnio używałem X-Treme Muscle Gainer lecz mi się skończył. Jeszcze używam BCAA + R-ALA Czy może polecicie coś innego? Ważę 60 kg mam 174 cm wzrostu, mam zamiar dojść do czerwca do 75 kg, mam nadzieję że będzie to jakoś możliwe Współczynnik BMR 1633.8 [...]

Witam. Chce się zaopatrzyć w następujące środki i czy może mi ktoś pomoć w ich rozłożeniu i odblokowaniu po cyklu? ECA: Efedryna 20mg Kofeina 200mg Aspiryna 200-300mg Przyjmowane 3x dziennie przez min 2 miesiące. Następnie: Trenabolone Base IP (10ml - 1ml/150mg) Testosterone propionate (10ml - 1ml/100mg) Lub DB Pharma !!! ilość nie jest [...]

Witam serdecznie, trenuje sztuki walki od 5 miesięcy , ale chciałbym kupić jakieś suplementy, w ogóle się na tym nie znam, z tego co wiem to BCAA powinienem kupić, jakieś białko albo gainer, no i też słyszałem o pewnych dopalaczach treningowych np " animal pack" a może wszystko kupić? , dodam że stosuje diete i za jeden produkt mogę wydać 140zł [...]

[...] 80g-węgle 10g-tłuszcz 2 posiłek: 30g-80g-5g 3 posiłek: 30g-80g-5g 4 posiłek: 30g-80g-5g 5 posiłek: 30g-40g-10g Trenuję 2 razy w tygodniu FBW, przed przyjmuję 4200mg bcaa i po to samo, a około 30min po treningu dodatkowo 2 miarki mutant mass (30g białka i 80g węgli). Co do tych zawartośći białek i węgli i tłuszczy w posiłkach to jem tak, [...]

Witam, Mam 21lat 180cm i 62kg.Jestem entomorfikiem, chcialbym nabrac troche masy. Cwiczylem przez jakies 5 miesiecy 2 razy w tygodniu.Po tem byla przerwa. Obecnie chce powazniej pomyslec o silowni i chodzic 3 razy w tyg. dolozyc odpowiednia diete i zastanawiam sie czy kupic jakies suplementy? Jezeli nie to po jakim czasie sie zaopatrzyc i przede [...]

[...] pozniej jak chcialem na masowke isc to kupilem gaineratora i rodzice jak zobaczyli to do lekarza a jak to lekarz nagadal no i zabronili. oprovz bialka bralem redweilera i bcaa mega caps 1100. chcialbym zrzucic troche tluszczu z brzucha no i zebym sie z ladna rzezba do wakacji wyrobil dozuce wam fotke, 184cm waga 81 kg wewrzezniu mialem 90, [...]