batonik

[...] %-) https://i.imgur.com/BhxwJxL.png 1-2. Omlet jaglano-marchewkowy ze skyrem kakaowym, NUTLOVE 3. Nie wiem, ale chyba na coś zasłużyłem %-) +++W trakcie jazdy ISO i batonik owsiany, tortille pełnoziarniste z NUTLOVE +++W ciągu dnia kawy i galaretki zero Podsumowanie: https://i.imgur.com/55c0n4N.jpg Nie liczyłem.. [...]

[...] Omlet jaglano-marchewkowy, ALMOND CREAM SMOOTH, sernik, skyr kakaowy, mus owocowy 3-4. Sałatka z ryżem, kurczakiem i sosem musztardowym +++W ciągu treningu bułki, jogurt, batonik owsiany i banany, no i ISO +++W ciągu dnia kawy i galaretki zero Podsumowanie: https://i.imgur.com/6e7J6wg.jpg Nie liczone. https://i.imgur.com/qjxo2of.png [...]

Batonik, olej keto, kwas foliowy to dla Żonki. Cynk, kreta, kolagen, betaina to dla mnie. Reszta wspólna :-D Zmieniony przez - Dampaz w dniu 2021-03-24 13:24:40

[...] kakaowym i ALMOND CREAM SMOOTH 3. Krem paprykowy z proteineo bread 4. Sałatka z jajami i czymś +++W ciągu dnia kawy i galaretki zero +++W ciągu treningu, banany, batonik, żel, iso, bułki i jogurt. https://i.imgur.com/Lw2SSAw.jpg Podsumowanie: https://i.imgur.com/3FNaVuW.jpg Coś dorzucę może, jakoś się dziś słabo złożyło. [...]

[...] zjadłem steka wołowego z frytkami i miałem dość jedzenia na jakiś czas :D po południu pojechaliśmy najpierw na zakupy, no ale przez zakupami antykatabolicznie zjedliśmy po batoniku xD kupiłem sobie spodnie, także się jaram :D no i selfie w przymierzalni być musiało rzecz jasna :) [...]

[...] płatków smakowych Nestle (czokapiki i inne takie). Do tego szklanka napoju białkowego - serwatka około 30 gr. {w szkole: 2) bułka z serem 3) półlitrowy jogurt + batonik zbożowy (w domu: 4) makaron + karczek lub inne mieso 5) ponownie napój białkowy >TRENING> 6) biały ser z bananem 7) tuńczyk >SEN> 1. POSIŁEK OKEJ, CHOĆ TE [...]

[...] jeść rano - żołądek mam zasupłany. Drugi posiłek jem o 15 i ostatni 19-20 - to wychodzi mi takie okno 9h-9.5h w tym 3 posiłki i nawet jak wpadnie jakaś przekąska czy batonik to wszystko najwidoczniej się mieści, bo problemów z wagą nie mam - chyba, że za dużo aktywności jest to wtedy puchnę %-) Ale do brzegu - osobiście polecam takie [...]

[...] +surowe ww + 5g oleju 3. 150g kura +surowe ww + 5g oleju 4. 150g dorsza + kapusta kisz. 5. 200g twarogu + 5g oleju Kurde, mało kalorii mi wychodzi, musze coś dołożyć..... batonik ? Kuriozum.....nigdy nie myślałam, że będę się kiedyś zastanawiała nad tym, że MUSZĘ jeszcze cos zjeść, stereotypy o odżywianiu , o odchudzaniu zwłaszcza, tak mocno [...]

[...] selekcja, inni doradza zeby kupic odżywki sportowe , bulki gainery i przed selekcja wszamac itp.Prawda jest taka ze przez stres nic nie zjesz no moze snikersa lub jakis inny batonik xD, a jezeli wszamiesz cos wiecej organizm to bardzo szybko zwróci. Podczas selekcji pij i jeszcze raz pij , woda to podstawa , bedziesz lał co 30min xD.Pamietaj ze [...]

Jakie malownicze posiłki :-D Swoją drogą, zawsze mnie rozbrajają komentarze, a propos mojego półmiska (bo ja też lubię na półmisku wszystko ładnie, zamiast się gnieść na talerzu %-) ). Choćbym tam miała samą sałatę i tak padnie pytanie: i ty to zamierzasz wszystko zjeść? A delikwent w tym czasie tylko maleńki batonik "milion kalorii" %-)

solaros w sumie też ma rację bo w sumie przypomnę sobie jak nie miałam diety i non stop jakiś batonik buła serek, do tego obiad jakiś zamawiany i więcej kasy niż bym trzymała michę już nie wspominając o batonach typu Booster marcepanowy albo Matrixy,które codziennie wlatywały a przeciętny Polak/Polka tak jak piszesz rano słodkie buły, potem [...]

[...] 1. Placek jaglany z almond cream smooth, owoce, twaróg 2. Pulpety z kaszą i surówka 3-4. Placek jaglany z Almond cream smooth, owoce, twaróg ++W ciągu jazdy ISO, batonik owsiany, banany ++W ciągu dnia kawy Podsumowanie: https://i.imgur.com/p1c6HfT.jpg https://i.imgur.com/qjxo2of.png https://i.imgur.com/ra3NUP8.jpg [...]

[...] 1. Naleśniki ze skyrem i musem owocowym 2. Skrzydełka z kfc z ryżem i domową surówką 3. Sałatka z kurczakiem +++W ciągu treningu banany, tortille z mozzarellą, batonik, trochę jedzenia u rodziców i ISO +++W ciągu dnia kawy Podsumowanie: https://i.imgur.com/sAsHr9u.jpg https://i.imgur.com/WDMqd7F.png [...]

[...] Ogólnie o 19.00 znowu usnąłem na te 3 godziny. Do tego dieta - lipa dzisiaj, oj lipa. Jak jestem zmęczony przez brak snu to ciągnie mnie do śmieciowego żarcia. Wleciał batonik, coś tam miodu i węgle się nie zgadzają. Ogólnie dziś skupiłem sie na tym by białko się zgadzało. Chociaż to. A na dobitkę poczytałem komentarze pod fotą klienta [...]

[...] pojemnikiem na jedzenie. Ajwen - dietetyk z bardzo dużą wiedzą i niesamowicie restrykcyjnym podejściem do diety bowiem można jeść to i to, a tego nie bo jest prozapalne, batonik przy insulinooporności = 5 kg na wadzę (tak mówi) Nie neguję jej wiedzy, ale jak widzę komentarze ludzi pod jej postami (głównie kobiety), które piszą, że są [...]

ciastko z jabłkiem lepsze ;-) i batonik twarogowy o smaku truskawkowym :-D

[...] makro :-D A i mówię - to nie zawody więc sram na rygor. Byle szło bez większego świrowania pawiana :-D Ale i progres w czitach - zawsze żarłem od rana. Nutella czekała przy łóżku czy coś, a teraz zazwyczaj wleci McDonald/Pizza, jakieś delicje, batonik i tyle %-) Ewentualnie 4 browary. %-) Zmieniony przez - Cayek w dniu 2017-08-30 12:17:31

[...] i w związku z tym, po długim zastanowieniu delektuję się drinkiem na bazie Carni Line AQUA grejpfrut Potem zapewne będę walczyć z wszechobecnymi fastfoodami, ale będę twarda i nie dam się!!!!!!! Poza tym będzie za mną w kieszeni batonik proteinowy kokosowy!! Miłego wieczoru i do jutra Zmieniony przez - Zyrafka198 w dniu 2009-05-28 19:55:46

[...] wymieszanych płatków smakowych Nestle (czokapiki i inne takie). Do tego szklanka napoju białkowego - serwatka około 30 gr. {w szkole: 2) bułka z serem 3) półlitrowy jogurt + batonik zbożowy (w domu: 4) makaron + karczek lub inne mieso 5) ponownie napój białkowy >TRENING> 6) biały ser z bananem 7) tuńczyk >SEN> Na silownii trenujemy [...]

oddaj mi chociaz kilka % Twoich checi do aerobow Seewy dobry batonik Vitargo? od nastepnego tygodnia w poniedzialki mnie tam mozesz zastac ;d