batonik

[...] i naprawdę malutkie kolacje i lekkie, a co do przekąsek to tylko owoce Nigdy nie byłam zwolennikiem słodyczy wiec tego mi nie brakuje ale myślę ze każdemu należy się jakaś "nagroda" wiec raz w miesiącu jakiś malutki batonik albo bo, lato blisko, to lody. Tak robiłam przed DK i 7kg zniknęło wiec dlaczego miało by teraz nie działać!!

Dziennie zapotrzebowanie kcal 3300. 182 cm/82 kg. Ile mniej więcej węgli jesć po treningu i co byście polecili ? Złożone to wiem a z prostych co. A i jak nie mam kasy na gainer a muszę coś na szybko zjeść pomiędzy treningiem a siłownią to co polecacie co uzupełni szybko energię? Jakoś batonik muesli ?

troche gainerka troche wpc troche kreatynki , witaminki i batonik

nareszcie przyszła paka z hiteca, batonik ohydny, a białeczko to za godzinke sie przekonamy /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/33a93068b849499291d31824570e0061.jpg

zaraz batonik wpadnie białkowy

idę do fryzjera i może jakiś batonik wpadnie %-) do później

[...] i Lipo X Pack ( w trakcie redukcji) Kiedyś nie mając możliwości trzymania diety zawsze polegałem na MASS XXL teraz jako takich gainerów nie używam,gdyż staram się trzymać dietę w 100% natomiast jeśli mam ochotę na coś słodkiego zawsze sięgam po boostera (ulubiony smak: orzechowo-marcepanowy). Fajnie też taki batonik podbija kalorie na masie

Dodaj sobie może coś niezdrowego jak czysto już więcej nie dajesz rady, batonik jakiś spokojnie pewnie wszamiesz, czy coś płynnego jakiś mus.

Bardzo dziękuję za nagrodę Przesyłka dotarła wczoraj ( tutaj pochwała za niewiarygodnie szybkie dostarczenie i solidne opakowanie). Oto zestaw , który wybrałam : O tabletkach nie bardzo można się wypowiedzieć, ewentualnie po dłuższym stosowaniu. W każdym razie na pewno przydadzą się w najbliższym czasie, w okresie gdy wszyscy wokół kichają. [...]

[...] przez 6-8tyg i również nie mieli zbytnio diety dopracowanej na maxa i jakoś nie widziałem u nich dużego nadmiaru tłuszczu a wagowo poszli groźnie wraz z saa a mam takie pytanko co najlepiej zarzucić gdy dopadają Cię jazdy po insulinie ? słyszałem i każdy mi mówi batonik,cola,cukierek ale to chyba znowu nie jest takie dobre jeśli chodzi o dietę ?

[...] Mix izolatu i koncentratu, lecz nie bardzo mogłem doczytać ile czego konkretnie jest. Kolejne poszły batony. Tutaj od razu miłe zaskoczenie bo w jednym opakowaniu są 2 małe batoniki. Jakby jeden podzielony na dwa mniejsze. Za to już mają plus, bo jednak słodyczy staram się unikac i wolałbym sobie podzielić na dwa razy. Skład na 76g czyli jedno [...]

[...] RDL i na końcu treningu szrugsów, pomyśleć nad tym? Dieta: Jak zwykle z jednym małym wyjątkiem- zapomniałem wziąć sobie na trening z domu kefir, a zza szybki kusił mnie batonik. Także dzisiaj uznałem, że zaszaleję i po treningu zjadłem sobie takie cudo: Nutrend Excelent Protein bar 85g o smaku marcepanowym. Smaczne, mega słodkie (nie dziwne, [...]

[...] zakupy: http://img17.imageshack.us/img17/6189/imag0423n.jpg Po treningu będę pił Profi Mass Olimpu. Kupiłem sobie też witaminki (już mi się poprzednie opakowanie kończy) + batonik, jeśli przypadkiem miałbym jakieś braki w diecie/chcice. Dostałem też próbkę przedtreningówki Sciteca, wypróbuję ją za 2 tygodnie jak będę miał nowy, porządniejszy [...]

[...] (brak czasu i chęci, ale to głównie przez pogodę), dlatego kaloryczność trzymam na poziomie o 100kcal mniejszym. Dzisiaj z ciekawszych rzeczy do wrót mojego żołądka zapukał batonik proteinowy Sciteca- Chocopro po treningu i jakaś lura Nescafe 3w1 z 'cukrem trzcinowym' %-) g**** gównem, ale jak się wstaje o 5:30 i ktoś proponuje darmową kawę, nie [...]

[...] - Level 34, 180cm, 85-86.5kg. Body fat na oko tak z 15% (na oko). Przed treningiem w zasadzie nie jadam praktycznie niczego. Zwykle jest to banan do dwóch + np. jeden batonik Bounty. W kwestii nawodnienia zabieram ze sobą 1.5L butelkę wody i zazwyczaj schodzi mi z tego ok. 1L ale bywa, że i całość. Problem z wyliczeniem będzie taki, ze nie [...]

aaaaa no to w takim razie Batonik? Pizza? ;P Wpier** !!!:P

kobiety...patrze wlasnie co wpyerdala oaza...batonik crunchy, teraz jakies pseudopieczywo chrupkie...total calories intake 800 jak nie mniej. brawo. brawo.

[...] 100g/500ml mleka. 2.65g tuńczyka/1 saszetka ryżu/40g m&m 3.100g kurczaka na parze / 1 saszetka ryżu (kurczak ważony po obróbce) 4.4bułki/serek waniliowy 125g/ser żółty 100g/batonik 40g Suma:Kcal: 3155.5 Białko:145.5Tłuszcze:70.1 Węgle:Cała reszta http://www.iv.pl/images/27569059017860588373.png Barki: Wyciskanie żołnierskie sztangą x4 [...]

[...] kałowe z przed kilku miesiecy ktore zalegają na scianach jelita grubego utrudniając przesówanie nowej masy kałowej, powoduja uczucie pełnosci z rana, i ogolnie sa za***iscie niezdrowe. Wyobrazcie sobie ze napewno w macie teraz w sobie "batonik" z Bozego narodzenia jeszcze. Zgroza Zmieniony przez - Bahamut w dniu 2005-05-12 20:57:54

A jest jakiś batonik do max 2 zł białkowy aby miał 20g białka?