Ja bym sobie kupił np. ulubiony batonik stale go miał przy sobie ile razy miałbym chęć na coś słodkiego wyjąłbym tego sukinkota z kieszeni popatrzył na niego, pomyślał "no, kto tu jest silniejszy, ty czy ja ?" i odłożył z powrotem do kieszeni tak jak nadal mam ostatnią napoczętą paczkę papierosków (już nie przy sobie ale w szafce) i [...]
Poszedł jogurt 400g plus musli 50g i batonik bajeczny 43g Dzisiaj nie liczę kcal, bo miałem utrzymywać wagę w mi kurde spadło 1,5kg. Zrobię se jakiś wypas obiad macie pomysły?
dziękuję wszytskim za życzenia!!! imprezka była konkretna,niestety ktoś po pijaku zeżarł mi batonik Weidera i musiałam ratować się chipsami:/ bałam się dzisiejszego treningu,bo zawaliłam dietę,po tym jedzeniu imprezowym mój żołądek obraził się mocno i jadłam strasznie mało... ale spokojnie zrobiłam planowy trening, a nawet zwiększyłam obciążenie [...]
tydzien jak wycinam waga... +2kg% chyba w nuki poszło i ogólnie troche mięcha wróciło, bo fat w dół leci osama batonik proteinowy dostał hyhy Zmieniony przez - bic44 w dniu 2009-01-29 12:37:10
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] lepsze to niż nic... A i dieta: http://i43.tinypic.com/vytjx3.png Teraz wszystko przejrzyście. Trochę kalorii zostawiłem, ale wiadomo jak w tym wieku, sok, jakiś batonik i już jest podbite... Aha, zapiszę się chyba na KickBoxing, jak wtedy zmodyfikować trening na siłowni żeby jakoś to pogodzić ze wskazaniem na kickboxing? Jak wtedy z [...]
[...] (jakaś z oregano z Biedronki, wydaje mi się, że może być całkiem porządna) i warzywkami pożarty> Z 40 minut temu natomiast do miski wrzuciłem sobie 3 skibki jakiegoś gównianego chleba skropionego oliwką, 1 z wędzonym łososiem, 2 z polędwicą sopocką, serem i papryką + 2 ogóry :-P Oczywiście, jak batonik będzie za drogi, raczej sobie odpuszczę :-P
No tak, tylko taki batonik, to masz od razu po treningu 10 zł. Koszta przesyłki ( za pobraniem ) 16 zł. To masz 47 zł. Za to masz 5 batonów, lub 25 porcji białka :-))
[...] mi głupoty na gadu cały czas gupek jeden spróbowałem sobie dzisiaj THYROTHERM imo średniak jeśli idzie o kopa .. troszke cieplej , ale bez fajerwerków i jadłem sobie batonik PROTEON , całkiem konkret, duuuuuuuzo lepszy od matrixów olimpowych , ale niestety skład ( ilość węgli i cukrów ) nie powala , mimo 32 gr białka zasłodziłem się nim [...]