batonik

[...] => cały dzień poza domem => słabo z żarciem, zmęczenie duże także nie robię wypiski diety, powiem tylko że z cheatów weszła pizza, jakieś gołąbki, kanapki z szynką, batonik prince polo ... ehhhh ale coś trzeba było zjeść.. A maturka podstawowa to lajt, natomiast rozszerzona była moim zdaniem trudna. Jak ktoś jest bardzo dobry z geometrii [...]

udało mi się znaleźć tylko tyle może Ci to pomoże : "W kinie: popcorn czy batonik Wybierz popcorn. Jego porcja (20 g) zawiera znacznie mniej tłuszczu i tuczących węglowodanów niż baton (1 g tłuszczu i 15 g węglowodanów wobec 10 g i 40 g). Popcorn jest też mniej kaloryczny: ma 80 kcal, natomiast batonik 260 kcal. Zaletą popcornu jest także [...]

Nie pisze że dieta jest cudowna ,ale że jest ok spełnia moja zapotrzebowania z nadwyżką białka(2xmasa ciała) i węgli. Rano 08:00 -Płatki owsiane 50g z mlekiem znajdziesz SZKOŁA w szkole 11;00 -Batonik CRUNCHY 30g -2 kanapki z wędzoną piersią z kurczaka oraz serem żółtym i chlebem pełnoziarnistym znajdziesz -2ciasta owsiane ( są takie w paczkach po [...]

[...] moje wypociny z kalkulatorem w ręce: dziś piątek po treningu godz. 20:00 nektarynka -160g (wiem owoce, ale trudno je zastąpić) ser twaróg 120g rodzynki 50g cukier 30 jakis batonik ze zbożami - 20g kawałek sernika + kreatyna 2,5g 23:00 SP 80 Olimpa 25g +kreatyna 2,5g CARBO 30g sobota 7:00 ser twaróg 70g kuskus 100g jogurt owocowy 150g [...]

[...] białek sojowych, które charakteryzują się znakomitym aminogramem. To idealny kompromis pomiędzy odpowiednią ilością wysokiej jakości białka, a zawartością cukru (ok 1,7g na batonik). Wiec to nie jest batonik typowy pod bieganie . Natomiast jest to najsmaczniejszy baton jaki jadłem do tej pory . Nawet mój syn 8 letni jest nim zachwycony , super [...]

Batonik :-D

[...] 12x10kg/ 12x15kg/ 12x15kg/ 23x10kg ok Dobry trening, na siłowni było 23,5 stopnia :-( co to będzie w lato.... Micha: 1. pierś z kurczaka, ryż, pomidory, olej lniany, banan trening 2. whey, truskawki, banan, migdały, batonik bez cukru Bakalland z chia 3. serek wiejski, kiełbasa z kurczaka, ryż, buraki, marchewka, pomidor SUMA: 1 800kcal

[...] Dobrze było. Micha: 1. twaróg, chleb żytni, pomidory trening 2. jajka przepiórcze, ryż, masło klarowane, marchewka z groszkiem, mandarynki, batonik proteinowy 3. łosoś, warzywa na patelnię z ziemniakami, mandarynki, pomarańcze z nietreningowych spraw, to byłam w sobotę z mężem na Underdog, bo on to taki fighter [...]

[...] - brzuszki na piłce 3x15 szybkie spięcia 3x15 Unoszenie nóg 3x15 korzystam jak jestem sama na siłowni ;-) Micha: 1. jajka, chleb żytni, masło klarowane, warzywa na patelnię z ziemniakami trening 2. serek wiejski, whey, płatki owsiane, jabłko, wiórki kokosowe, batonik proteinowy 3. udo z kurczaka, ryż, fasolka szparagowa, jabłko SUMA: 2 050kcal

[...] sladowe ilości warzyw 4 j.w + zupa + 3ogórki + oliwa z olwek 5 ziemniaki z piersiami w sosie 6 ryz + pomarancza + rodyznki + jabłko + jogurt własnej roboty 7 po treningu: batonik OH YEAH + próbka activalbu, Koncentrat białka (smak bananowy)- powiem tak smak wsumie spoko ale wiem ze jakbym miał zjesc np tego kilo to bym sie obzygął po kilku [...]

[...] - WTOREK Masa na J/NJ KORYTO Start - około 17:45 (około 30min wcześniej szejk potreningowy) Finisz - około 00:00 Szama : bezpośrednio po treningu weszło 50g carbo + 30g WPC batonik 360g ryżu brąz. + 500g kuraka 50g oliwy w kilku strzałach + dużo warzyw jajecznica z 7 jajek + warzywa 200g twarogu + 20g WPC + 50g orzechów + marchewki TRENING Plan: [...]

Cykl treningowy 1 - FBW Tydzień 5, DNT (czwartek 24.12.15r.) Aktywność: Spacer do/z pracy, razem ok. 5 km. Dieta: Założenia: 1900 kcal (B: 140g, T: 80g, W: 155g) Dostarczono: przed wieczerzą wigilijną doliczyłam się ok. 570 kcal, później już nie liczyłam, bardzo na oko na cały dzień wychodzi mi jakieś 3000-3100 kcal. Czyli zdecydowanie powyżej [...]

Nie pisze że dieta jest cudowna ,ale że jest ok spełnia moja zapotrzebowania z nadwyżką białka(2xmasa ciała) i węgli. Rano 08:00 -Płatki owsiane 50g z mlekiem SZKOŁA w szkole 11;00 -Batonik CRUNCHY 30g -2 kanapki z wędzoną piersią z kurczaka oraz serem żółtym i chlebem pełnoziarnistym -2ciasta owsiane ( są takie w paczkach po 2szt. bodajże 2sz= 3g [...]

A ja myślałem, że dostanę batonika Będzie, będzie. "Cavior, wszystko w Twoich rękach" nagle poczułem ciążącą na mnie odpowiedziałność... Odpowiedzialność spadła na Cavior. ... MMA, wytrzymaj do maja. Ja wytrzymam, ale batonik może się przeterminować. BTW w maju wszystkich traktuję równo, bez względu na światopogląd religijny. ... [...]

7:00 1 x szklanka mleka 3,2% 1 x jabłko zielone 2 x kromka WASA 2 x plasterek szynki z indyka 1 x tabletka CENTRUM 10:00 1 x szklanka mleka 3,2% 1 x zielone jabłko 1 x batonik "Corny" orzechowy 13:00 1 x szklanka soku wiśniowo jabłkowego "Garden" 4 x ziemniak gotowany 1 x kotlet z piersi kurczaka 1/2 x ogórek zielony 16:00 1 x [...]

chłopak prosi o pomoc a wy sie nasmiewacie. Doradzić niestety nie mogę bo poza Europę nigdy nie wyleciałam, za to kiedyś mi stewardesa zwróciła uwagę, że jem batonik, który nie był rozdawany w samolocie i że nie wolno. Batonik był zakupiony na lotnisku, ale jak mnie urocza kobieta poinformowała, w samolocie nie wolno rozpakowywać zakupów.

[...] kcal b: 144,6 g (30,5%) t: 77,4 g (36,7%) w: 156,0 g (32,9%) 1. Ciasto białkowe z owocami i marchewką 2. Pieczona z boczkiem pierś kurczaka, pieczone ziemniaki, warzywa, batonik 3. Pieczona z boczkiem pierś kurczaka, pieczone ziemniaki, jaja sadzone /SFD/Images/2016/1/2/9e042347940f4ae58d02c163c83ccf3a.png - HiTec - Vitamin A-Z - 2tabs - [...]

[...] i warzywa + go on żurawinowy 4. Galaretka bez cukru, bakalie, grejpfrut + pyza (sztuk jeden) Głodna byłam i połowę kalorii przeznaczonych na kolację zjadłam do obiadu jako batonik, I trzeba było potem kombinować. A tak wygląda pyza sztuk jeden. Dobra była. :-D /SFD/Images/2016/4/21/0ea88366cbca4de2b03b2209151702bc.jpg [...]

Ale skąd mamy wiedzieć czy batonik się dla Ciebie nadaje? Jaką masz dietę, low carb, CKD czy jeszcze coś innego? Bo np. w przypadku CKD takie jeden głupi batonik może wszystko schrzanić czasem:)

[...] owsianych 4. 200g wędzonego łososia, 150g pieczywa, marchew 100g 5. pierś z kurczaka 150g, makaron 70g, sos 100g 6. bajgiel z kurczakiem ok 70g ,serem żółtym, banan 100g,batonik owsiany 7.kurczak 80g,ciasto z rodzynkami 50g,batonik proteinowy 40g Niemam pojęcia ile dokładnie kcal ale ok. b.220g-w.300-t.80-kcl-3000 trochę mało ale dzień [...]