[...] miałam imprezę firmową. Śniadanie było standardowe, drugi posiłek kiełbasa z ogórkami kiszonymi. Na kolacji tatar z łososia, łosoś z pary chyba, polędwica wołowa, baranina, bataty, warzywa, deser spróbowałam,dwie łyżki lodów chyba pistacjowych}:-(, troszkę ciastka z marcepanem, warstwą kawową. Bez alkoholu-) Winko za darmo było ale postanowiłam, [...]
[...] low carb lub odradzane. Kwestia jest mocno indywidualna. Jeżeli dobrze się na niej czujesz, to czemu nie. Można próbować. Warzyw warto dać więcej. Braki błonnika np z babki płesznik, otrębów, chia. Poza tym jak dodajesz już jakieś źródło węglowodanów, to niekoniecznie makaron czterojajeczny a a coś lepszego. Np bataty, kasza gryczana, jaglana.
Okej dziewczyny czas robić obiadek : ) amamama dziś pierś z grylaaaaa z kaszą i sałatką ; ) Jakiż to standard :) Jutro robię bataty smakowała któraś już ? Cruella dziękuje :)
macie ciagoty na slodkie? mi sie pojawily, nawet nie moge powiedziec ze wrocily, bo wiekszosc czasu nic mnie nie obchodzily, a teraz chodze i wesze... na szczescie w uk bataty w ceni ziemniakow i wszedzie
No cóż mogę powiedzieć, batata nigdy w ustach nie miałam Jedynie co znam to smak zwykłych kartofli (tak śląskich kartofli ) co do wartości, to z tego co widziałam bataty mają ciut więcej węgli, co do specjalnych wartości to nie wiem.
"Są wyjątkowo bogate w witaminę A (znacznie bardziej niż zwykłe ziemniaki), także w witaminę C, wapń, żelazo, potas, fosfor i sód. Aby zachować te cenne składniki odżywcze, trzeba je gotować lub piec ze skórką." http://www.ziolowe.pl/bataty/
Imo i tak ubogo. 3 zrodla wegli rotowane non stop, a do wyboru masz dziesiatki innych. No napisałem, że czasem też makaron żytni i pumpernickiel. Do tego owoce. Myślałem, że ziemniaki , ryże i kasza jaglana to podstawa. Ryże jem basmati, brązowy, parboiled. Co mam jeszcze dodać do węgli? Bataty za drogie i ciężko dostępne. Co jeszcze godnego [...]