te bcaa zbedne imo, ja nie wierze w te 3 aminy dobre antos prawi, za czasow poczatkow powiedzmy arniego czy ronniego(colemana oczywiscie a nie 220%-)%-)) nie bylo supli a jakie postępy robili i tera pewine ktos napisze ze wtedy meta itp byly w modzie:-)) Zmieniony przez - davidooo w dniu 2012-05-25 11:51:48
Antos, u Ciebie w dzienniku się wywiązują zawsze bardzo ciekawe dyskusje. Nie wpisuję się tutaj za często, ale śledzę na bieżąco, a najlepiej się czyta w pracy. Nie mniej jednak podzielam Twoje zdanie, że po co brać te wszystkie odżywki, które niektórzy stosują, a dieta u Nich kuleje. Ja rozumiem, że fajnie się pochwalić na siłowni wśród kumpli, [...]
Kamikaz teraz też mogę sie z Tobą zgodzić. Antos jak zawsze konkret plan, regularnie wpadam sprawdzać jaki rezultat przynoszą dominujące myśli };-) hyhy, rezultaty będą, będą :) Ok na potreningowy poleciało: 200g ryżu parabolicznego, 150g makaronu z warzywami 600g schabu + 200g piersi bukiet warzyw woda - litr. W dwóch posiłkach jeden po [...]
Antoś, czyli ze mną już nie? Kurva to ile muszę na tym skosie wziąć byś zaczął się do mnie przyznawać? };-) Trening konkretny, da się ocenić po czerwonych pyskach na koniec ćwiczeń jak u meneli wieloletnich. ;-)
Kurde, Antoś znowu ci idioci nie dają spokoju. Zaproś na trening, niech zrobią i potem niech mówią że jesteś lamus:-] I tak większość chłopaków z forum Cię szanuje, bo na to zasługujesz, a tym plepsem się nie przejmuj, jak na siłowni nie idzie to trzeba na forum żółć wylać. Rób swoje dalej, bo świetnie Ci to idzie! Pozdro! Zmieniony przez - Cokta [...]
Antoś Jak wygląda u ciebie trening podczas choroby(przeziębienie,grypa)? Walczysz ze sobą i leziesz na trening,czy robiśz totalny off,dopóki nie wyzdrowiejesz?
Antoś wiem, wiem. Przecież śmieje się :-)) najważniejsze czucie ;-) Nie bierz tak wszystkiego na poważnie :-)) Zmieniony przez - Regenat w dniu 2012-07-23 20:00:06
Antoś, kręcę film o kulturyście, jara mnie to coraz bardziej. Już nie wspomnę o tym, jak przebywanie wśród nabombionych ludzi zwiększa chęć przejścia na ciemną stronę..... Zresztą od fascynacji bb zacząłem. Zrobiłem 20kg masy(niezłej) w 8 miesięcy, ale niewielki wzrost siły pchnął mnie w stronę TS, bo był shame jak ch.uj, gdy ktoś pytał o wyniki, [...]
Co ja pacze O.o Antos założył dziennik OMG widze ze zaczynałeś od podobnych wyników siłowych jak ja%-) i tak szybko poszedłes do przodu. Kvrwa ale mnie tym zmotywowałeś Powodzenia w dążeniu do celu i wytrwałości;-)
Cześć Antos, ciekawy masz ten trening. Mam do Ciebie pytanie, chciałbym żebyś wyraził swoje zdanie na pewien temat, który ostatnio staram się ogarnąć. Jeśli to nie sprawi problemu prosiłbym o Twoje GG na PM. To tylko jedno pytanie (ale temat jest obszerny). Pozdrawiam.
To był n3x z przyszłości. Sama jego ksywa jest jakaś kosmiczna. Nooo ciekawe czemu ten typ izolowanych ćwiczeń nie wykonywał ciężarem 10kg }:-(. Pandarek masz coś do mnie?? Najlepsze jest to jak niektórzy udają jacy to są mądrzy, szkoda tylko że swojej wiedzy nie potrafią przełożyć na wygląd i mają po 35 w kablu. Oczywiście Antos to kompletnie nie [...]
3 talerze jak byk%-) Antoś,ile zamierzasz siedzieć na tym treningu? Nie planujesz czegoś na siłę? Zmieniony przez - ronie220 w dniu 2012-01-12 14:47:24
Antos jakie masz zdanie na temat treningu HST, wykonywałeś go kiedyś? jest to dobre rozwiązania kiedy chcę się skupić na budowaniu masy i zwiększeniu obwodów? czy roztrenowanie przed tym planem jest elementem niezbędnym?