ambroziak

Adik, po kolei: 1) DIETA - na Twoim miejscu zacząłbym od zbilansowanej http://www.sfd.pl/temat231127/ 2) TRENING - głównie siłowy, pomyśl o HST, popytaj w dziale Trening 3) SUPLE - HMB (w moim wypadku się sprawdza), Pirogronian kreatyny (hamuje glikolizę i wytwarzanie fosfoglicerolu w tkance tłuszczowej, a tym samym - estryfikację - czyli proces [...]

Ze, rybozę wlaśnie najlepiej brać łącznie z kreatyną. 5 g. jednego + 5 g. drugiego suplementu, jednocześnie. Kreatyna z rybozą nasilają wzajemnie swoje działania anaboliczne, a dodatkowo, ryboza zwiększa wchłanianie kreatyny. S. Ambroziak

siemka i dzieki ambroziak .. Pozdrawiam narka

falcon pewnie powie że jajeczne się wolniej wchłania dlatego na noc , w dziale Olimpa Ambroziak i Szukala niedawno temu zaprzeczyli. ------------------------------ Szukasz taniej odżywki białkowej?'Ovopol'-pytaj o szczególy pod nr.GG 11 35 964 Zamiast dać mi soga kliknij w pajacyka http://www.pajacyk.pl "Moderator w dziale Trening"

słuchajcie, a jeszcze kilka pytań: -jak z dawkowaniem?Czy ta najmniejsza zalecana dawka wystarcza czy zwiększyć? -ile trwa cykl (ambroziak gdzistam - chyba w tym linku z poprzedniego posta,który czytałem już,ale mimo to dziękuję ppisze 8-12 tyg-jak na to zapatrują się ci co biorą treca?) -ile czasu po skończeniu cyklu utrzymuje się działanie i ile [...]

Borsuk - bravo! Polecam artykuł w najbliższej "Kulturystyce - sport dla wszystkich". S. Ambroziak

Bul się myli. Jeżeli już rozważać to w ten sposób, to glutamina ma szersze spektrum działania. Hamuje enzymy lizosomalne (kataboliczne), magazynuje azot, wytwarza glutation (antyoksydant i anabolik), transportuje aminokwasy przez błony biologiczne. Wymieniłem tylko kierunki ściśle związane z rozwojem masy mięśniowej. S. Ambroziak

Oba są bardzo dobre. Można skwitować to tak: BCAA dają lepszy efekt doraźny, glutamina - lepszy, długofalowy. S. Ambroziak

Ja osobiście polecam rozłożenie na dwie dawki - przed i po treningu. Przed treningiem uzyskasz głównie efekt energizujący, po treningu - antykataboliczny. Efekt hamowania tryptofanu i serotoniny daje również tauryna. Dla tego dobrze jest, strzelić sobie przed treningiem jednego Techno Powera! Ważnym aspektem tej sprawy jest również i to, że [...]

Darku, ok, masz rację! Tylko wiesz - kolega napisał, że ma TYLKO BCAA. Dla tego wykombinowałem, że w tym przypadku lepiej będzie to podzielić na dwa strzały... S. Ambroziak

Darek słusznie zauważył, że pryjmowanie wielu suplementów rodzi poważne problemy z rozłożeniem tego w czasie. Z takich porad robią się potem prawdziwe "czry-mary". Takie praktyki, farmakologia nazywa "polipragmazją". Moder, w Twoim przypadku radziłbym, albo skupić się na jednej z nowych kreatyn (citro lub piro) i brać 5 g przed [...]

Myślę, że największe znaczenie ma tutaj właśnie przywiązanie konsumenta do tradycyjnej formuły - tzw "formuły Colgana". I pewnie jeszcze jeden aspekt - formuła z przewagą izoleucyny działa synergistycznie z HMB, zaś formuła Colgana raczej antagonistycznie. W stanach HMB stracił popularność, gdy zalegalizowano ph, dla tego, dla [...]

Nordbyx, podaj skład...! Zrozum, nie jestem w stanie śledzić wszystkich nowości, ani przeglądać całego Forum. S. Ambroziak

Panowie, takie wspomaganie (Dąbka) serwowli dzieciakom nauczyciele w szkołach mistrzostwa sportowego. Po kiego... wygłupiać się z takimi "dziecinnymi" preparatmi, jak w tej chwili dostępny jest cały asortyment nowczesnych, skutecznych suplementów. Propolis jest dobry, jeżeli ktoś obawia się kłopotów (ze znanych względów) z prostatą i [...]

Popieram Darka!!! S. Ambroziak

SA w wolnym tlumaczen iu oznacza.... Slawomir Ambroziak Wiec zwolennicy tego pana oczywiscie ze tak mowia lol JESZCZE TU WROCE Zonk

Olimp produkuje i kapsy i tabsy - do wyboru... Jakość najwyższa - Lonza, Szwajcaria. Mc, pragnę oficjalnie oświadczyć, że zbieżność moich inicjałów i skrótu używanego dla określania sterydów anabolicznych jest czysto przypadkowa. Ale dowcip dobry!!! Może będę podpisywał moje artkuły "SA", wtedy będą chętniej czytanę?... S. Ambroziak

ja to bardzo dobrze znam... z tym że nie neguję korzyści płynących z przyjmowania glutaminy. Dla mnie bardzo ważnym atutem za ... jest zwiększenie odporności organizmu. A ten okres teraz kiedy to po zimie powinna już przyjść ciepła wiosna, a mamy zimno i deszcz ... jest dobrym okresem do suplementacji glutaminą. I pomimo tych wszystkich badań, [...]

Tak, jak powiedział Dorian... Generalnie, białka ułatwiają wchłanianie izoflawonów sojowych. S. Ambroziak

Byk, muszę przypomnieć sobie literaturę, bo nie wszystko pamiętam z głowy. To, co wiem na pewno: antyestrogeny - tribulus (saponiny i indole), zielona herbata (lignany,izoflawony i inne polifenole), białka sojowe (izoflawony), skrzyp (izokwercetyna). S. Ambroziak