ambroziak

Gdzieś w starszych tematach jest post pt. Citro i Piro, a wnim wiele porad i dyskusji na temat stosowania kreatyny. S. Ambroziak

Niestety dawki rybozy poniżej 16g dziennie są nieefektywne i udowodniłem to podpierając się badaniami na szkoleniu Olimpa w Nadarzynie.Pan Ambroziak,niestety ;)musiał przyznać mi rację,twierdząc,że rokowania były znacznie lepsze niż praktyka...Moim zdaniem nie warto zastanawiać się nad Rybozą w małych dawkach a z kolei dawki właściwe 16-20g to już [...]

[...] że kreatyna w formie fosfokreatyny rozwozi ATP po całej komórce... wiec kreatyna glownie potrzebna jest nam do tego powyzej :] natomiast bardzo ciekawie opisal tutaj pan ambroziak szerokie zastosowanie ATP: ATP jest przede wszystkim uniwersalnym przekaźnikiem energetycznym, przenoszącym energię składników pokarmowych na procesy metaboliczne, [...]

Nord, ZMA będzie za chwileczkę w sprzedaży, a wtedy OLIMP puści oficjalny komunikat na Forum. Wtedy dowiesz się wszystkiego. S. Ambroziak

Bul, niestety, tworzymy produkty w krajowych warunkach legislacyjnych... W zakładach Olimpu zrobić możemy wszystko, ale sprzedawać tylko to, na co uzyskamy zgodę krajowego legislatora! S. Ambroziak

Giker dobrze napisał. Np. tlenek cynku jest prawie wogóle niwchłanialny. Najlepszą formą suplementacji cynku i magnezu są chelaty - połączenia aminokwasowe. S. Ambroziak

Faktycznie - jestem poza Warszawą, ale, generalnie normalnie pracuję. Na forum nie bywam systematycznie, bo najblizsza kafejka jest ok 20 km ode mnie i ciągle okupowana przez grających małolatów. W przyszłym tygodniu wracam i będę już na forum codziennie. Gugle w tej chwili ostro rozpracowuję - mam bardzo dużo badań. Z tego, co do mnie dotarło, to [...]

Kulturystów zawsze niepokoi informacja, że alkohol denaturuje białka. To jednak, dotyczy głównie białek komórek mózgowych. Do mięśni alkoholu dociera niewiele, gdyż wcześniej dezaktywuje go wątroba. Broń Boże, nie zachęcam nikogo do picia, ale bez przesady, pełnoletnim, okazjonalnie, niewielka dawka nie zaszkodzi, szczegolnie, jazeli będzie to, [...]

Panowie, przypomnijcie sobie wiadomości z anatomi i fizjologii, jeżeli takowe posiadacie. Na Form muszę udzielać odpowiedzi na tyle ważniejszych pytań, że nie mam tutaj ochoty wyjaśniać różnicy w farmakodynamice substancji wchłanianych do krążenia trzewnego, a tych, które krążenie trzewne mogą pomijać. Krążenie sklada się z 2 układów - [...]

Miało być na poważnie, ale nie mogę się powstrzymać... Jak kupi tacie tt, to może mieć jeszcze braciszka!... A poważnie: ja bym kupił tacie Tribusteron, albo Acetosteron, a mamie - Green Tea, albo Skrzyp Plus. S. Ambroziak

Dark, tak, jak napisał Darek, mleko jest ok., jeżeli nie masz nadwrażliwości na laktozę. Radziłbym Ci jednak pić po pół litra normalnego i zsiadłego, lub kefiru. Wtedy, dodatkowo uzupelniaż bakterie jelitowe. S. Ambroziak

Laktoza ma niski indeks glikemiczny - nie jest złym węglowodanem. Tylko, że większość dorosłych ma po niej kłopoty żołądkowe i dla tego nie jest polecana. W produktach z ukwaszonego mleka laktoza zamienia się w przewadze w kwas mlekowy, bardzo dobry substrat energetyczny dla mięśni. S. Ambroziak

Rob, mleko w proszku ma strasznie dużo laktozy. Goni do toalety nawet wyjątkowo odpornych na laktozę. Osobiście odradzam. S. Ambroziak

Niestety, 90% pakerów zainteresowana jest głównie "towarem". Nie zdążyłem, i chyba nigdy nie zdążę, przejżeć tam wszystkiego (kilka tys. wejść). Nikogo nie potępiam - taka jest rzeczywistość...! Widziałem tam kilka problemów, do których chcę się odnieść, ale zrobię to w OLIMP-ie - napiszę nowe tematy. Jeżeli masz jakieś pytania w tym [...]

Od 10 lat próbuję walczyć z dopingiem, poprzez uświadamianie, oczywiście. Dawno "opadły mi ręce"! Toksykomanie są tak stare, jak ludzki gatunek. Jednak uważam, że jeżeli moją bazgraniną odstręczę chociażby jednego młodego człowieka, od dopingu, to warto...! Cieszę się, że Ty, młody sportowiec, myślisz podobnie, jak ja, weteran! S. [...]

Sonbaty, tak było, masz rację. Dla tego, mówię, że nie potępiam tych młodych ludzi. Dzielę się z nimi, tylko, moimi przykrymi doświadczeniami. Sam, chwała Bogu, cieszę się doskonałym zdrowiem, bo wcześnie skończyłem z "nałogiem" sterydowym, a moje wykształcenie pozwoliło mi zlikwidować skutki uboczne. Jednak, przynajmniej kilku z Nas, ze [...]

A propos dopingu, moje zdanie jest takie: jeżeli stosuje go dorosły człowiek, w pełni świadomy tego, co robi, to niech sobie bierze co chce i ile chce. Jednakże, zachęcanie do dopingu młodzieży, lub wprowadzanie w błąd sportowców informacjami o braku szkodliwości substancji ewidentnie szkodliwych - to już "kryminał"...! A co do płynu [...]

W kulturystyce niestety dominuje mania wielkości. Specjalnie dla osób z kłopotami z przełykaniem stworzyliśmy małe Whey Amino 1000, a i tak wielkie 2300 sprzedają się dużo lepiej. S. Ambroziak

Wręcz przeciwnie - zawarte w kawie: kofeina i katechiny ułatwiają rozwój masy mięśniowej. Przyspieszają również spalanie tłuszczu zapasowego. S. Ambroziak

Dark, to oznacza, że tuńczyk nie opuścił jeszcze żołądka. S. Ambroziak