KRETKA OLIMPA: MONO,CITRO CZY PYRU - pomozcie

z rana mozesz kretke sama bez glukozy np. zapij tylko sokiem i bedzie tez good....co do brania z alc zrob miedzy tym a tym krotka przerwe np.15 minut....

<<<Champions
are Made
Not Born>>>

o przerwe z rana to ciezko ale pomysle - dzieki w kazdym badz razie

to moze jeszcze ktos sie wypowie o tym czy wypada czy raczej nie, kreatyne jednoczesnie z alc lykac?
na razie sa powyzej dwa rozne zdania........

Ja bym bral razem.


"Trening i wiara zrobią ze mnie cara"

ja bym raczej odczekał(i glukoze wziął do kretki)

Życie jest za krótkie by być małym.....

Ja bym wzial najpierw kreatynke z glukoza a po ok.15-20min.Alc


"I'll back"

Gdzieś w starszych tematach jest post pt. Citro i Piro, a wnim wiele porad i dyskusji na temat stosowania kreatyny.

S. Ambroziak