alt

Cześć, chciałbym sprawdzić czy moja dieta i plan treningowy jest prawidłowy. Nie jestem do końca pewny czy idzie dobrze, gdyż wydaje mi się ze waga spada powoli. Dnia 1.01.2023 moja waga wynosiła 91kg, na dzień dzisiejszy jest ok 88,55-89 kg. Dnia 4 lutego moja waga wynosiła 88,5kg natomiast dzisiaj tj. 16.02 waga jest taka sama. Co do diety [...]

Cześć, zdaję sobie sprawę, że to nie forum medyczne, ale przeglądając wątki widzę, że można tu się dowiedzieć bardzo sporo. Jestem świeżakiem na siłowni, ćwiczę trochę ponad pół roku. Zawsze byłem bardzo chudy, moim celem jest przybranie masy. Ćwiczę systematycznie, trzymam się diety. Waga skoczyła dość dobrze - z 61kg do 73kg. Zastanawiał mnie [...]

Witam, Prośba o pomoc na moje problemy z potencją/erekcją :(. Opiszę po kolei co i jak: Jakiś 1 rok temu sytuacja wyglądała tak: mało snu(dwójka małych dzieci w domu), co za tym idzie spore przemęczenie i brak chęci do czegokolwiek. Dodatkowo problemy w związku więc stres itp. Byłem z tym u urologa - zrobiłem badania i poziom testosteronu dosyć [...]

Witam, chciałbym zasięgnąć opinii bardziej doświadczonych osób o cyklu testosteronem enant, który planuję zrobić. Ale najpierw formalności, ankieta: 1. WIEK: 32 2. WAGA: 90 3. WZROST: 173 4. WYMIARY: -biceps: 43 -klatka: 120 -udo:67 -talia: 94 5. STAŻ NA SIŁOWNI: ok 12 lat z przerwami 6. DIETA: -białko: ok 2-2,5 g/kgmc -węglowodany: ok 3,5-4 [...]

1. WIEK: 19, za dwa miesiące 20 2. WAGA: 73-75kg (w zależności od dnia) 3. WZROST: 174cm 4. WYMIARY: -biceps: 35-36cm -klatka: 105cm -udo: 57-58cm -talia: 75cm (mierzone pod pępkiem w najgrubszym miejscu) 5. STAŻ NA SIŁOWNI: Ciężko powiedzieć bo pierwsze miesiące zmarnowane 6. DIETA: Poniżej aktualna ale na dniach wprowadzę rotacje węglami [...]

1. WIEK: 34 2. WAGA: 83 3. WZROST: 178 4. WYMIARY: -biceps: 41 -klatka: -udo: 61 -talia: 82 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 10 lat 6. DIETA: 3600 kcal -białko: 3,2 g na kg masy ciała (razem zwierzęce i roślinne) -węglowodany: 4 g na kg masy ciała -tłuszcz: 1,6 g na kg masy ciała 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: Teraz jestem na pierwszym cyklu, [...]

ANKIETA 1. WIEK: 27 2. WAGA: 95 3. WZROST: 188 4. WYMIARY: -biceps: 44 -klatka: 115 -udo: 68 -talia: 88 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 5 6. DIETA: -białko: 2,5g -węglowodany: Pula kalorii minus te z białka i tłuszczy. -tłuszcz: 1g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: test deca master 8. TRENING: push pull legs 9. CEL CYKLU: redukcja 10. OSTATNI [...]

Witam. Mam odnośnie pytanie co do podwyższonej prolaktyny. Po krótce moja historia : W 2015 roku czyli w wieku 20 lat zdecydowalem sie na pierwszy cykl, lecial tam enan (500 week) przez 12 lub bodajże 16 tygodni. Odblok byl tragiczny, samo hcg w dawkach 1000, przez 10 dni. Jakos w miare wróciło do normy wszystko(bynajmniej mi sie tak wydawało bo [...]

Hej Kilka słów o mnie: 10 lat temu mocno wysportowany (świetna kondycja, bardzo estetyczna budowa ciała - głównie wypracowana na sali sztuk walk). W tym momencie kilka miesięcy po ukończonej trzydzieste i 103 kilo wagi przy 178cm wzrostu. A więc pewnie około 35 procent tkanki tuszowej w ciele. Ogólnie to słabe samopoczucie i słaba kondycja. [...]

[...] 75; od 75mg / dzień,zwiększyć w przeciągu 4 tygodni do 300mg dziennie jardance x1 dzien verospiron 100 x2 dzien polocard 150 x1 dzien badać co miesiac: lipidogram, alt i ast, morfologia, test/test wolny, ferrytyna, glukoza, insulina, tsh, ft3, ft4, potas, hba1c dzis leci 2 strzał omnadrenu, z racji bycia "zielonym" w tym temacie mam [...]

[...] nieco lżej ale też wysyfiona. Klatka leciutko i barki/ramiona również leciutko Przed kuracją izotekiem obowiązkowo należy zrobić badania : próby wątrobowe ( alt,ast,bilirubina) ,cholesterol,lipidogram i ogólna morfologia. Jeśli wszystko gra dostajemy wielce wyczekiwany lek. Dawka jaką przyjmuję to 40mg na dobę,przy wadze 80kg,a [...]

PIERWSZA: http://img206.imageshack.us/img206/4958/obraz035134am0.jpg http://img99.imageshack.us/img99/7817/czcxczxpd4.jpg http://img99.imageshack.us/img99/4148/obraz044op9.jpg http://img99.imageshack.us/img99/3210/obraz045aq9.jpg DRUGA: http://img168.imageshack.us/img168/8061/obraz046fu7.jpg http://img99.imageshack.us/img99/6476/obraz047os3.jpg [...]

[...] nawiasie normy): tst 17418 (262 - 870) e2 125 (<51) prl 7,5 (3,6 - 16,3) lipidy: cholesterol 62 (140-200) hdl 17 (55-90) ldl 36 (30-150) triglicerydy 42,3 (35-180) wątroba: alt 245 (<45) ast 88 (<45) morfologia: WBC 12,4 (4-10) LYM 3,7 (1-3,5) reszta w normie wins ostatnio leciał w czerwcu, a w lipcu badanie wątroby było w górnych granicach [...]

Siema Ponad rok temu wykryto u mojego ojca raka nerki, która została następnie wycięta, jednak okazało się, że jest przerzut na płuco i podczas kolejnego zabiegu ojcu usunięto 2 płaty z jednego płuca. Przez kilka następnych miesięcy ojciec jeździł na badania, które nie pokazały dalszego rozwoju choroby i ojciec został uznany za zdrowego. Przez [...]

Witajcie! Nie oczekuję, że ktoś rozpisze mi tu dietę na cały tydzień, miesiąc czy chociażby dwa 2 dni. :) Poprosiłbym o kilka wskazówek, ew jeżeli ktoś zajmuje się dietami w rozsądnej cenie to bym się zastanowił. Jako, że mam już skończone 30 lat to czas najwyższy wziąć się za siebie. Od dłuższego czasu męczą mnie częste wzdęcia brzucha zwieńczone [...]

[...] sylwetkę. Clen i t3 - nigdy nie brałem, wyjdzie w praniu co uda się zbudować, może nie będzie potrzebne. Przed cyklem zrobię badnia: test, estro, prl, lh, fsh, tsh, alt, ast, morfologia, lipidogram W trakcie cyklu: co 3tyg - estro, prl, ck Co suplementuję: WPC, ADAM, omega3, wit d3, wit C, maślan sodu, cytrulina, arginina, kreatyna, [...]

Witam ponownie ;( Jestem na pierwszym cyklu: 1-9 prop alpha 70 e2d 1-8 masteron alpha 70 e2d Aktualnie minęły niespełna 2 tygodnie, poszło 7 strzałów. 6 i 7 pomniejszone do 50 mg e2d z powodu wysokiego ciśnienia, które pojawiło się po pierwszym tygodniu. Teraz ustabilizowało się wciąż wysoko (140-150/75), ale wcześniej strzelało nawet do 180. Od [...]

[...] . CZy bylby ktos wstanie , doradzic mi , pomoc ulozyc diete i plan cwiczen ? Prosze o odpowiedz i pozdrawiam . P.S Przepraszam za bledyspowodowane niedzialajacym klawiszem alt :) Płeć: Mężczyzna Wiek: 19 lat Waga: 91 Wzrost: 182 Obwód klatki: 115 Obwód ramienia: 35.5 Obwód talii: 100 Obwód uda: 60 Obwód łydki: 42 Szacunkowy [...]

witam, ostatnio zauważyłem że przy maksymalnym napięciu mięśni brzucha pojawia się mały guzek. Wyczuwalny jest pod palcem i jest również twardy. Gdy mięśnie są w stanie rozkurczu lub lekkiego napięcia, guzek się nie pojawia. tutaj fotka z napieciem i bez http://i204.photobucket.com/albums/bb108/zeno32167/brzuch.jpg [...]

WIEK 22 lata TRENING SW 3-4 razy w tygodniu + praca fizyczna. Kiedyś siłownia. Ogólnie sport uprawiam od małolata. DIETA głównie wchodzi kasza gryczana kuskus ryż jaśminowy owsianka warzywa głównie pomidory, kiszonki, owoce kiwi jablko śliwki makrela.. ostatnio orzechy. Mięso jadam może dwa razy w tygodniu. Stronię od alkoholu, fast food wleci 1-2 [...]