Yarekbboy

[...] A, czyli beta-karotenu, likopen – jeden z najsilniejszych przeciwutleniaczy; ponadto kwas foliowy, sprzyjający dobremu przyswajaniu żelaza, sporo błonnika pokarmowego. Skutecznie oczyszcza organizm gasi pragnienie, syci. Zapobiega anemii, kamicy nerkowej i chorobom dziąseł. " Zmieniony przez - Yarekbboy w dniu 2005-08-10 14:39:37

3 tygodnie ćwiczysz?jakoos trudno mi w to uwierzyć Zmieniony przez - Yarekbboy w dniu 2004-11-07 13:31:06

Yarekbboy - to,ze kreatyne mozna kupic w aptece moze ich do konca nie przekonac.Mete tez mozna kupic w aptece(z tym,ze na recepte)

[...] większe, inni miejsze, ale właśnie dlatego psycholog staje się w krajach rozwiniętych powszechny jak kosmetyczka (i nie mówię tu o kretyńskiej pseudo-psychoanalizie z USA) Yarekbboy: spoko opracowanie, problem z klasyczną psychiatrią polega na tym, że rozpatruje już samą chęć sięgnięcia o środki psychaktywne jako cechę patalogiczną. Nie zgadza [...]

[...] jest nie potrzebne teoretycznie skoro mamy wszystko w tym mixie "zreszta czy suplementacja samą tylko miedzą nie bedzie w pewien sposób szkodliwa... " a suplementacja samym magnezem/cynkiem/zelazem/czymkolwiek tez moze byc szkodliwa? kto poweidzial ze dawki bede przekraczał ocb? Zmieniony przez - Yarekbboy w dniu 2007-02-18 17:43:48

Yarekbboy ja tak cwiczylem ostatnio. Z efektow jestem zadowolony. chwyt szeroki (78cm miedzy wewnetrznymi czesciami dloni - wlasnie zmierzylem ) Opuszczalem az przedramiona utworza z ramionami kąt prosty. Dla mnie to ćwiczenie ma 2 duze plusy: -moge uzyc duzego ciezaru -moge je wykonywac bez asekuracji, nawet przy 1-2 powtorzeniach; ustawiam [...]

[...] ale Twoje barki mają gdzieś co dzieje się z każdą sztangielką . Zacznij z dłońmi zwróconymi do lustra. Jeszcze raz powtórze ... wyciskaj łokcie do góry i za siebie tak daleko jak mozesz i próboj sobie wyobrazić jakbyś chciał zetknąć łokcie za glową(co jest oczywiście nie możliwe)" Zmieniony przez - Yarekbboy w dniu 2006-08-27 23:19:53

17 w 2,5 roku i dotego kobita? saa? Zmieniony przez - Yarekbboy w dniu 2005-09-23 20:29:30

Yarekbboy dobrze prawisz Lapaj SOGa

no jak chcesz nabrac masy to na siłke trza iść, dieta tez musi być= poczytaj dział odżywianie uloz diete i trening nie ma szans nie przytyc Zmieniony przez - Yarekbboy w dniu 2006-07-30 18:14:54

Yarekbboy zdjatka plecków przodem wysle na dniach....! Tez mysle ze to wina pozowania Dziadó szczerze mowiac to tez tak myslalem aby sie zaczac rzezbic w marcu juz...teraz nabiore jeszcze pewnie i tak troche masy a pozniej do obrobki wsio DZieki za podpowiedz!!! Zmieniony przez - Byku* w dniu 2005-01-03 21:43:33

Yarekbboy w porównaniu z jakimi ? Mrożonki to akurat najmniej stratna forma przechowywania warzyw.

aktualnie robie taki trening : ćwiczenie nr 4 z A6W zaczynam od 50powt i co trening dodaje 10 powt ćwicze 3X w tyg to wszystko Zmieniony przez - Yarekbboy w dniu 2004-11-23 18:07:31

Yarekbboy Na szerokość barków, lub minimalnie wężej.

[...] z kreatyny vitala z tauryna i dextro. Trening robili 6 tyg i w ciagu tego zrobili : 5cm w lapie 2 koles 4cm Obaj przynajmiej 2X w tygodniu chodzili na***ani pili przedewszystkim nalewki (czasem vodke albo piwa) ostatnio poczytalem sobie ze siarka uwrazliwia na insuline ... A i bez koxu. Zmieniony przez - Yarekbboy w dniu 2006-09-09 14:53:13

Na poczatku buduj baze i sile: rob kilka cwiczen. Bedziesz zadowolony. ulubieniec to Ty miales wczesniej nick hardgainer czy mi sie wydaje? Zmieniony przez - Yarekbboy w dniu 2008-06-05 16:09:53

"to gdzie jakas regeneracja jak 3 razy w tyg" <- pieprzysz farmazony cwicz jak chcesz, calych planow nie bede pisal nowych te co mialem to linka podalem eot Zmieniony przez - Yarekbboy w dniu 2005-07-30 15:25:01

[...] Ale co tam powiesz ze to koks nie? No niby prawda, jednak nie tylko on tak zdobywal mase miesniowa, wielu innych dawnych kulturystow tak cwiczylo i nie wszyscy brali koks jednak wygladali swietnie. Moze i split jest lepszy, a moze nie ale nie krytykuj czegos o czym nie masz pojecia Zmieniony przez - Yarekbboy w dniu 2005-07-31 13:13:02

Yarekbboy Kim Ty jesteś że z taką stanowczością twierdzisz że ,kolega wyżej nie ma żadnych szans ? I po co wogóle włazisz do tego działu ,jak nie masz o niczym pojęcia ? __Kamil__ SZANSE MASZ ZAWSZE ,WSZYSTKO ZALEŻY OD CIEBIE!!! Zmieniony przez - W Z O R EK w dniu 2006-09-26 23:00:17

Yarekbboy Forum jest rzeczywiście stworzone do wyrażnia swojego zdania,ale forma i treść wypowiedzi jest najważniejsza. Mam bardzo duże doświadczenie w tej dziedzinie i jeszcze nigdy nikomu nie powiedziałem że nie ma szans na poprawę swojego wyniku. Nie potrafisz rozróżnić to przestań się tutaj wypowiadać,zwłaszcza że sam raczej wiedzę i [...]