Yarekbboy

ze koksuje Zmieniony przez - Yarekbboy w dniu 2006-12-08 20:17:53

w sumie juz sie wpisywałem ale ogolnei dodam ze poprostu nie lubie tych ćwiczeń których nie umie poprawinie wykonywać/nie czuje tak pracy mięśni jakbym chciał albo cos takiego, czuje wtedy ze na darmo to robie i sie wkurzam Zmieniony przez - Yarekbboy w dniu 2005-09-04 12:47:57

yarekbboy - ja tak kiedys mialem z bicepsem jak robilem robilem bicepsa sztangą, sztangielkami ale czułem tylko przedramie dlatego w bicu teraz tak mało.. wkurzylem sie i nauczylem sie dobrze robic

o właśnie zróbcie taki post i ankiete bo w niej bym mógł przynajmiej uczestniczyć Zmieniony przez - Yarekbboy w dniu 2004-05-15 22:15:16

Yarekbboy podaj co dokłanie jesz - rozpisz jak możesz acha jak dokładnie wyglądają te aeroby (jakie ćwiczenia i po ile czasu) dla mnei dieta tłuszczowa jest jakaś dziwna (choć zbliżona do nisko węglowodanowej) ale rozpisz co jesz i ile schudłeś

Yarekbboy tez przysłała mi swoje zdjecie jak ją zobaczyłem to mi dech w piersi zaparło , a co dopiero jak pomysłałem ze taka laska chce sie odchudzac. Nie wiem czasem czy czasem nie zachorowała na "anemie". Bez urazy Suzii.

tylko do dziś to jest? jak przedłużycie do jutra to wezme udział szkoda że dopiero teraz to zauważyłem Zmieniony przez - Yarekbboy w dniu 2004-07-15 20:48:32

[...] , przeciez masz skrajny obraz normalnosci" w glowie bo masz skrajny typ budowy "" MAM PRAWO OCENIAC CO TYLKO CHCE I NA PEWNO TY MI NIE ZABRONISZ a tak na prawde nie mialem zamiaru Cie atakowac ale sam to prowokujesz, poprostu stwierdzilem co mi sie nie podoba w sywletce i CHVJ Zmieniony przez - Yarekbboy w dniu 2008-09-24 21:59:27

stefan co ty masz do jego klatki, wlasnie uwazam ze bardzo dobra popracuj jeszcze troche nad gora ale fajny ksztalt... Zmieniony przez - Yarekbboy w dniu 2005-09-26 20:32:50

jak mozecie to dawajcie ich w kilku pozach(najlepiej kult.) zeby lepiej ocenic Zmieniony przez - Yarekbboy w dniu 2005-10-28 13:19:31

JAKI JEST CEL TEGO TRENINGU? masa? siła? rzeźba? i napisz coś osobie... ile ćwiczysz wiek wzrost itp Zmieniony przez - Yarekbboy w dniu 2004-05-21 18:46:59

jestes pewien ze to fotomontarz? jakos niektore szczegoly budowy arnolda pasuja do tego Zmieniony przez - Yarekbboy w dniu 2005-08-19 11:05:31

Mysle ze wina diety + praca + upały pewnie jeszcze nie pijesz wystarczejąco płynów stąd takie efekty W dodatku wlasnie-wczesniej inaczej cwiczyles tzn o innej porze dnia Zmieniony przez - Yarekbboy w dniu 2006-07-20 22:25:02

powiem szczerze ze fajnie by bylo byc z taka fitness ale amatorka raczej (bez zyl ) wspolne zainteresowania razem trening.... razem "AEROBY" jedzonko zdrowe... Zmieniony przez - Yarekbboy w dniu 2006-01-24 19:12:03

no ale roznia sie pewne szczegoly ,keidys robilem z mlekiem jogurtami itp wychodzilo wiecej np 16zł ED= prawie 500zł no ale jak sie nie przyda to trudno ;-( Zmieniony przez - Yarekbboy w dniu 2006-08-28 14:19:45

watpie zeby sie otluscil mi to sie jeszcze nie udalo choc wszystko zalezy od genetyki... uloz konkretny jadlospis(Diete) i ten trening a nie motasz sie Zmieniony przez - Yarekbboy w dniu 2006-01-02 20:48:31

Yarekbboy widziałem co wy tam wyprawiacie Echh żałuję że skończyłem z breakiem Czasami mi brakuje tych treningów ze znajomymi. Może jeszcze uda mi się coś nauczyć z breaka - w końcu do końca życia mam jeszcze sporo lat Aha i ponownie proszę o nie ponawianie tego posta - nowe zdjęcia będą na 100% 1 lipca. Trzymajcie się i jeszcze raz dziękuje [...]

[...] to przerwy miedzy treningami, czasem sie zdaża np zamiast 1-2 dni to 3-4(ale to bardzo sporadycznie, moze 2x przez cały makrocykl) tak czy siak ta przerwa daje mi niezlego powera(albo tak przynajmej podejżewam, gdyż zawsze po tej przerwie odczuwam znaczny wzrost motywacji to raz a dwa siły) Zmieniony przez - Yarekbboy w dniu 2007-12-27 22:42:13

[...] to w 2 sekundy mnie rozkladal a na reke zawsze bylem niezły... nie wiem jak teraz ale pamietam akcje jak mialem jakies 32 w łapie a koles z ktorym sie silowalem 39 , padl jak kiep smiesznie to wygladalo taka chudzina go rozwalila i to z łatwością a koles nie byl tlyusty , mial dobra rzeźbe Zmieniony przez - Yarekbboy w dniu 2007-01-07 14:08:51

po co te 2 serie hack przysiadów przed normalnymi przysiadami? robisz 3 serie na łydki tygodniowo- rosną Ci od tego? jak tak to gratuluje raczej łydki daj po uginaniach nóg, szkoda ze skosu nie masz... Zmieniony przez - Yarekbboy w dniu 2005-08-09 14:41:58